Chỉ với 30 phút mỗi ngày và thực hiện 10 động tác này, không cần nhịn ăn bạn sẽ có ngay bụng phẳng săn chắc và vòng eo nhỏ gọn, đáng ngưỡng mộ.
Nữ bệnh nhân 54 tuổi có 7.750 viên sỏi mật trong bụng vì thói quen ít uống nước và nhịn ăn sáng suốt nhiều năm.
Các chuyên gia cho rằng, nhịn ăn ở mức độ nhẹ và khoa học quả thực rất có lợi cho sức khỏe, nhưng trong phương pháp nhịn ăn này có rất nhiều những điều mà bạn cần phải biết và lưu ý, không nên tùy tiện áp dụng.
Với cố gắng được trẻ mãi, một cô gái người Scotland đã nhịn ăn suốt 20 năm và kết quả là cô nhìn không khác gì một 'bộ xương di động'.