Massage 'giải đau' cơ: Cẩn trọng với những nguy cơ tiềm ẩn

Giới chuyên môn cảnh báo, những tổn thương mạch máu thần kinh do massage tác động lực mạnh không hiếm gặp ở người trẻ. Tuy nhiên, do cơ thể nhóm tuổi này có khả năng tự điều tiết mạnh mẽ, các triệu chứng ban đầu thường mờ nhạt khiến họ dễ bỏ qua…

4 lý do khiến dân văn phòng khổ sở vì đau cổ vai gáy

Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng thường gặp ở dân văn phòng. Dù đã điều trị bằng nhiều phương pháp, cơn đau vẫn dễ tái phát nếu người bệnh không thay đổi thói quen làm việc, phục hồi sức mạnh cơ và duy trì vận động.