Bạn không nên tập thể dục, tắm hay đi ngủ sau khi ăn để tránh gây hại cho dạ dày.
Nếu như không muốn hệ thống tiêu hóa trở nên ì ạch, khó tiêu, hãy áp dụng phương pháp dưới đây. Rất đơn giản, dễ thực hiện mà còn đem lại hiệu quả cao.
Ngủ nghiêng sang bên trái, ngồi tập trung khi ăn, không tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ là những mẹo giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.