Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm - Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, WHO khuyến cáo 3 loại đường nên dùng một cách hạn chế, nhưng trong số đó không có đường tự nhiên đến từ trái cây và rau quả tươi.