'Nghi thức trước khi ngủ' chỉ hành động đã trở thành thói quen, tuyệt đối phải thực hiện vào buổi tối, thời điểm trước khi ngủ.
Những lời nói và hành động của cha mẹ sẽ có tác động quan trọng đến hành trình phát triển của trẻ.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Để con luôn khỏe mạnh và cao lớn hơn mỗi ngày mẹ hãy cho trẻ ngủ đủ giấc vào hai khung giờ vàng này.