Đất nước tràn ngập ánh nắng như Việt Nam nhưng lại đang xảy ra nghịch lý thiếu vitamin D dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe cộng đồng. Thực trạng trên khiến từ trẻ nhỏ, phụ nữ đến người cao tuổi đối mặt với nguy cơ loãng xương và suy giảm hệ miễn dịch.
Dù sống ở xứ nhiệt đới nắng quanh năm, hơn nửa người Việt vẫn thiếu vitamin D do thói quen sợ nắng, làm việc trong nhà và ít vận động, gây hại sức khỏe lâu dài.
Vitamin D được mệnh danh là 'vitamin ánh nắng' vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, chỉ tắm nắng thôi chưa đủ để đảm bảo cơ thể hấp thu và chuyển hóa vitamin D hiệu quả.
Nghiên cứu cho thấy dù bạn mang gen tuổi thọ ngắn thì nếu có một lối sống lành mạnh, bạn có thể kéo dài tuổi thọ nhiều hơn dự kiến.
Những năm gần đây, sự xuất hiện ngày càng nhiều của các du thuyền sang trọng tại Hạ Long, Nha Trang, Phú Quốc hay trên sông Sài Gòn đang cho thấy một xu hướng mới trong ngành du lịch Việt Nam. Không chỉ dừng ở những chuyến đi ngắn tham quan vịnh, thị trường du thuyền trong nước đã bắt đầu xuất hiện nhiều 'siêu du thuyền' cá nhân, cũng như các dự án nghỉ dưỡng, khu đô thị gắn liền bến du thuyền cao cấp để phục vụ cho tầng lớp 'đại gia'.
Khi chuẩn đẹp thay đổi, làn da nâu trở thành biểu tượng của sự cá tính và tự tin. Tuy nhiên, trào lưu này tiềm ẩn nhiều rủi ro với làn da.
Bài Tarot tuần này sẽ bật mí các khía cạnh tình cảm lẫn công việc, sự kiện dành cho các cung Hoàng đạo. Cùng tìm hiểu xem cung nào sẽ có những buổi hò hẹn lãng mạn, cung nào cần kiên nhẫn chờ thời nhé!
Hà Bội Du gây xôn xao với loạt ảnh khoe nhan sắc trẻ trung cùng thân hình săn chắc, gợi cảm ở tuổi 36. Những năm gần đây, sự nghiệp của cô đang tiến triển khá tích cực.
MC Mai Ngọc tích cực tập luyện, giữ dáng thon như thủa đôi mươi. Hoa hậu Mai Phương Thúy gây chú ý khi selfie diện bikini nằm đọc sách.
Trong thế giới đại dương rộng lớn, cá thái dương (Mola mola) nổi bật bởi hình dáng kỳ lạ, kích thước khổng lồ và những đặc tính sinh học độc đáo.
Bố mẹ chồng H'hen Niê thường xuyên đi xe máy qua thăm bé Harley - con gái của nàng hậu và Tuấn Khôi.
Trào lưu uống nước chanh pha muối hột để 'chữa bách bệnh' đang gây xôn xao trên mạng xã hội. Nhiều người thậm chí bỏ điều trị y khoa để làm theo. Vậy bác sĩ nói gì về phương pháp này?'
Trong thế giới bò sát, quái vật Gila (Heloderma suspectum) là loài thằn lằn hiếm hoi sở hữu nọc độc, ẩn chứa nhiều bí mật khiến giới khoa học đặc biệt quan tâm.
Từ những nốt sưng nhỏ, nốt ruồi bất thường cho đến mệt mỏi kéo dài – các dấu hiệu cảnh báo ung thư ở người trẻ thường rất dễ bị bỏ qua.
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu kỳ lạ: tuyệt thực kết hợp tắm nắng giữa trưa được quảng bá là 'liệu pháp thần kỳ chữa bách bệnh'. Một số hội nhóm tự xưng 'nhịn ăn chữa lành' hay 'nhịn ăn thanh lọc cơ thể'... rầm rộ chia sẻ hình ảnh nằm phơi nắng giữa trưa, nhịn ăn nhiều ngày, với lời hứa hẹn khỏi từ bệnh dạ dày, xương khớp cho tới ung thư...
Mỗi buổi sáng là cơ hội để cơ thể được 'làm mới' và làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ nhưng đúng cách, bạn sẽ vừa thanh lọc cơ thể, vừa sở hữu làn da rạng rỡ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Hyoyeon của nhóm nhạc Girls' Generation khoe vóc dáng gợi cảm với bikini trong loạt ảnh mới được đăng trên trang cá nhân.
Sau 9 năm gắn bó, thú cưng đặc biệt của anh Nghĩa đạt trọng lượng 40kg, mỗi lần dùng hết vài cân thức ăn, thường xuyên được bổ sung canxi, vitamin và tắm nắng 2 buổi/tuần để đảm bảo sức khỏe.
Một đoạn clip gây sốc ghi lại khoảnh khắc con cá sấu tấn công chó nhà chỉ trong tích tắc.
Loạt ảnh do nữ diễn viên đăng tải khiến fan không khỏi trầm trồ trước sự sang chảnh.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, phòng biến chứng mà còn tạo nền tảng để thai nhi phát triển toàn diện. Việc bổ sung đầy đủ năng lượng và vi chất ngay từ khi bắt đầu mang thai là chìa khóa bảo vệ thế hệ tương lai.
Siêu du thuyền Cristiano Ronaldo mua để cả gia đình nghỉ dưỡng được thiết kế sang trọng không kém khách sạn 5 sao trên mặt đất.
Khu nghỉ dưỡng Wonsan-Kalma được quảng bá là 'biểu tượng mở cửa' của Triều Tiên, nhưng sau nhiều tháng vận hành, nơi đây gần như trống rỗng, chỉ lác đác vài nhóm khách Nga.
Ung thư da có thể bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ như nốt ruồi bất thường hay vết loét lâu lành. Phát hiện sớm là chìa khóa để điều trị hiệu quả.
Kinh hoàng cảnh tượng ở bãi biển khiến du khách bỏ chạy hỗn loạn
Những người tắm nắng tại một bãi biển nổi tiếng ở Ý đã phải hoảng hốt rời đi sau khi hàng chục xác chuột trôi dạt vào bờ.
TRUNG QUỐC - Không chỉ được chú ý nhờ hành động quyết đoán, dũng cảm khi cứu người đuối nước, một nam sĩ quan cảnh sát còn trở thành 'hiện tượng' trên mạng xã hội vì một lý do bất ngờ khác.
Giữa miền biển Hội An lộng gió, Four Seasons Resort The Nam Hải vừa khoác lên mình một diện mạo mới cho những căn biệt thự, mỗi chi tiết đều được chăm chút để mang đến một trải nghiệm nghỉ dưỡng tinh tế, sang trọng nhưng vẫn đậm chất bản địa.
Không chỉ được khen là anh hùng vì hành động dũng cảm, Li Shuda còn thành hiện tượng với khoảnh khắc lộ cơ bắp cuồn cuộn dưới lớp áo phông sau khi cứu người đuối nước.
Trong những năm tháng đầu đời, đặc biệt từ sau 6 tháng tuổi, nhu cầu canxi của trẻ tăng cao đáng kể để đáp ứng cho quá trình tăng trưởng nhanh về thể chất và phát triển vận động. Tuy nhiên, không ít trẻ trong giai đoạn này lại rơi vào tình trạng thiếu hụt canxi...
Cựu tuyển thủ Anh Jamie Vardy hiện là cầu thủ tự do, vẫn đang cân nhắc các lời đề nghị từ nhiều CLB lớn. Cô vợ Rebekah tỏ ý muốn chồng thi đấu tại Italy.
Tài từ Leonardo DiCaprio và bạn gái người mẫu Vittoria Ceretti gần đây liên tục đi nghỉ dưỡng, xuất hiện tình tứ bên nhau.
8 thói quen buổi sáng như tắm nắng, uống nước ấm hay tập giãn cơ... cơ thể không chỉ được nạp đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đến 40%.
Tổng thống Pháp Emmanuel Macron và phu nhân Brigitte được phát hiện tận hưởng kỳ nghỉ hè ở miền nam đất nước.
Với thân hình chuẩn từng centimet và thần thái cuốn hút, nàng mẫu Huệ Chi - cô gái đến từ Nghệ An - luôn biết cách 'đốt mắt' người hâm mộ mỗi khi xuất hiện.
Bước vào tuổi già, mỗi người sẽ chọn một cách sống: có người tìm một nửa đồng hành, có người lại muốn sống độc lập.
Ronaldo và Georgina Rodriguez thường xuyên có những chuyến du lịch xa hoa với chi phí lên tới hàng trăm nghìn USD.
Huấn luyện viên chuyển hóa khuyến khích uống nước chanh hay giấm táo sau khi dậy, ăn sáng giàu protein, tắm nắng, thiền định và vận động nhẹ nhàng để giảm mỡ nhanh hơn.
Diễn viên Thái Lan Kao Supassara đang tận hưởng kỳ nghỉ dưỡng cùng người thân tại vịnh Vĩnh Hy, Khánh Hòa.
Cảnh tượng nữ người mẫu diện áo tắm nằm trên ghế dài, ngay giữa vạch sang đường ở Hong Kong (Trung Quốc) khiến nhiều người đi qua ngỡ ngàng.