Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.
Nằm cheo leo trên sườn núi cao và xa nhất xã Pa Cheo cũ (nay là xã Bản Xèo), thôn Bản Giàng là nơi sinh sống của hơn 50 hộ đồng bào Mông. Xuân mới Bính Ngọ 2026, Bản Giàng có thêm ngôi trường mới khang trang, đồng bào vùng cao tích cực phát triển kinh tế, mở ra trang mới đầy tươi sáng.
Tiết trời sang xuân càng tôn thêm vẻ đẹp nguyên sơ và yên bình ở vùng cao xã Tà Xi Láng. Thời điểm này đến Tà Xi Láng, đâu đâu cũng là sắc thắm của hoa đào, thảng trong gió là tiếng khèn Mông dìu dặt, lẫn đây đó trong các nếp nhà còn có tiếng cười giòn tan của trẻ nhỏ. Tất cả như đánh thức rẻo cao bừng tỉnh sau giấc ngủ đông dài, khoác lên mình tấm áo mới căng tràn sức sống.
Những ngày giáp Tết Nguyên đán, hoa đào bung nở trên khắp sườn đồi, con đường, trong các ngôi nhà truyền thống của người Mông tại bản du lịch cộng đồng Sin Suối Hồ như mời gọi du khách tới tham quan.
Nằm trong chuỗi các hoạt động của Hội chợ Mùa Xuân lần thứ nhất - năm 2026 tại Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia, xã Đông Anh, thành phố Hà Nội, tỉnh Sơn La đã tái hiện không gian văn hóa dân tộc Mông mang đến nhiều trải nghiệm hấp dẫn cho người dân và du khách.
Trong không khí rộn ràng của mùa xuân, Làng Văn hóa – Du lịch các dân tộc Việt Nam (Đồng Mô, Hà Nội) như bừng tỉnh với Tết của đồng bào Mông – một nét văn hóa truyền thống vùng cao được tái hiện sinh động giữa lòng Thủ đô. Đây không chỉ là một sự kiện văn hóa mà còn là một hành trình trải nghiệm sâu sắc về tín ngưỡng, phong tục và ý nghĩa tâm linh của ngày Tết trong đời sống các dân tộc Việt Nam.
Trong các thôn, bản của xã Sàng Ma Sáo cũ (nay là xã Dền Sáng), Nhìu Cù San từng là nơi xa xôi, cách trở nhất. Chỉ ba năm trước, việc đi lại còn đầy gian nan. Trở lại hôm nay, chúng tôi cảm nhận rõ niềm vui hiện hữu trên gương mặt đồng bào Mông khi tuyến đường vào thôn đang được mở rộng, trải nhựa. Đặc biệt, mùa xuân 2026, hàng chục hộ dân nơi đây sẽ đón Tết trong ngôi nhà mới kiên cố, an toàn dưới chân núi 'sừng trâu'.
Những ngày giáp Tết Nguyên đán, trên Quốc lộ 4D uốn lượn giữa mây núi Sa Pa, dòng xe máy của bà con Mông, Dao chở đầy đào đá phủ rêu xanh nối nhau xuống núi, mang sắc xuân về chợ đào lớn nhất Lào Cai.
Câu lạc bộ Văn hóa dân tộc Mông Lào Cai, tiền thân là câu lạc bộ Người Mông thành phố Yên Bái cũ, được thành lập nhằm tạo không gian giao lưu, gắn kết cộng đồng và gìn giữ bản sắc văn hóa Mông. Sau 8 năm hoạt động, câu lạc bộ đã trở thành điểm sinh hoạt văn hóa chung, lan tỏa giá trị truyền thống của người Mông giữa lòng đô thị.
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây chấn thương, các bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày có thể kích thích tổng hợp protein cơ bắp, giúp phục hồi cơ bền vững và an toàn hơn.
Đồn Biên phòng Trung Lý có nhiệm vụ quản lý, bảo vệ hơn 7 km đường biêngiới, 4 cột mốc quốc giới . Với địa bàn rộng, gồm 15 bản , trong đó có 11 bản Mông, 4 bản Thái, Mường, K inh; đời sống Nhân dân còn nhiều khó khăn, khi tỷ lệ hộ nghèo chiếm khoảng 39,68%. Để giữ vững bình yên nơi biên cương, thời gian qua, Đồn Biên phòng Trung Lý đã phối hợp chặt chẽ với các lực lượng chức năng, triển khai đồng bộ các biện pháp nghiệp vụ, đấu tranh quyết liệt với các loại tội phạm, góp phần giữ vững an ninh trật tự khu vực biên giới.
Sau bữa cơm trưa giản dị ở nhà văn hóa cộng đồng bản Huồi Cọ (xã Nhôn Mai) già làng Và Chắn Dờ nhất mực mời chúng tôi ghé thăm ngôi nhà nhỏ của gia đình. Ông bảo: 'Lên xem cây đào già của tôi đang nở hoa, rồi tôi kể chuyện bản cho mà nghe…'. Giữa mênh mang núi rừng vùng biên Nhôn Mai, câu chuyện về người uy tín ấy hiện lên mộc mạc mà bền bỉ, như chính cách ông đã lặng lẽ giữ nhịp đổi thay cho bản làng suốt nhiều năm qua.
Thôn Nhìu Cù San là một trong những thôn cao nhất của xã Dền Sáng, nằm dưới đỉnh núi Nhìu Cù San - núi 'Sừng trâu' hùng vĩ. Đây cũng là vùng đào cổ thụ nổi tiếng nhất nhì khu vực, do đồng bào Mông trồng từ nhiều năm trước. Trước Tết Nguyên đán, 'thợ săn đào' từ khắp nơi thường đến đây để tìm mua những cành đào rêu mốc về bán cho khách miền xuôi chơi Tết.
Chiều 31-1, tại chùa Phước Quang, Phân ban Phật tử Dân tộc T.Ư) phối hợp Phân ban Phật tử Dân tộc tỉnh Đắk Lắk tổ chức trao học bổng kỳ II, năm học 2025-2026 cho các em học sinh đồng bào dân tộc thiểu số tại xã Đắc Bình).
Không chỉ là một sản phẩm thủ công truyền thống, giấy dó còn là biểu hiện sinh động của tri thức dân gian và đời sống văn hóa tâm linh của đồng bào Mông nơi vùng cao xứ Thanh. Từ những vật liệu quen thuộc của núi rừng, qua bàn tay khéo léo của con người, những tờ giấy dó mộc mạc đã trở thành một phần không thể thiếu trong sinh hoạt tín ngưỡng, góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa của cộng đồng qua nhiều thế hệ.
Lễ hội Gầu Tào xã Pà Cò năm 2026 diễn ra sôi nổi, kết hợp tín ngưỡng và du lịch, góp phần giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc Mông và phát triển cộng đồng.
Sáng 31/1/2026, tại sân vận động xóm Xà Lính, Ủy ban Nhân dân xã Pà Cò, tỉnh Phú Thọ, tổ chức khai mạc Lễ hội Gầu Tào dân tộc Mông xã Pà Cò năm 2026.
Ngày 31/01, tại Phố đi bộ Trịnh Công Sơn (Hà Nội), chương trình 'Tết Mông xuống phố 2026' với chủ đề 'Hành trình 10 năm giữ lửa - Gắn kết văn hóa cộng đồng' chính thức khai mạc.
Ở Bản Tèn và nhiều bản làng người Mông sinh sống trên các sườn núi cao của tỉnh Thái Nguyên, bốn mùa trong năm đều vang lên tiếng khèn, nhưng đặc biệt hơn cả là tiếng khèn mùa xuân. Khi hoa đào, hoa mận bắt đầu nở trước hiên nhà, cũng là lúc cây khèn đã được kiểm tra cẩn thận, các điệu khèn thêm những lần tập dượt…. sẵn sàng cất lên trong những ngày hội xuân.
Hậu quả vụ tai nạn khiến 1 người tử vong tại hiện trường, 1 người tử vong sau khi được đưa đi cấp cứu, 2 người bị thương đang được theo dõi sức khỏe.
Chương trình 'Du lịch Hà Nội chào 2026 – Get on Hanoi' diễn ra trong 3 ngày với nhiều hoạt động hấp dẫn như công bố 3 điểm du lịch mới, chương trình 'Tết Mông xuống phố', 'Ngày hội Du lịch Gia Lai tại Hà Nội'…
Đây là sự kiện mở màn triển khai các chủ trương lớn của thành phố về phát triển du lịch thành ngành kinh tế mũi nhọn, là điểm đến tiêu biểu của du lịch xanh gắn với giá trị lịch sử văn hóa nghệ thuật.
Từ mong muốn cải thiện vóc dáng, cô gái 26 tuổi phải nhập viện vì áp xe phần mềm nghiêm trọng sau tiêm filler mông, đùi tại spa không uy tín.
Sau một năm chuyển về nơi ở mới, 25 hộ đồng bào Mông ở thôn Tà Han, xã Nam Cường, Thái Nguyên, đã thực sự 'an cư, lạc nghiệp'. Những ngôi nhà kiên cố, khang trang, được hoàn thành trong thời gian ngắn không chỉ mang lại sự an toàn trước thiên tai, mà còn là những ngôi nhà của nghĩa tình...
Bước sang tuổi 50, việc duy trì hình thể săn chắc và tăng cường sức mạnh cho phần thân dưới vẫn hoàn toàn khả thi nếu lựa chọn phương pháp vận động phù hợp. Các bài tập đúng cách không chỉ giúp cải thiện cơ đùi – mông mà còn hỗ trợ thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã và duy trì khả năng vận động lâu dài.
Bản tin Y tế ngày 29/1 gồm: Đốt than trong phòng kín để sưởi ấm, 1 người tử vong; Ca dị ghép tế bào gốc tạo máu từ anh trai đã giúp bé 8 tuổi thoát khỏi cửa tử; Bé trai bỏng hóa chất nghiêm trọng do nước tẩy bồn cầu;...
Tuyến biên giới đất liền tỉnh Thanh Hóa có 3.778 hộ/19.965 khẩu người Mông, sinh sống tại 47/146 bản, tập trung chủ yếu ở địa bàn huyện Mường Lát cũ; trong đó có 1.771 hộ/9.654 khẩu người Mông theo tôn giáo.
Hà Nội đã chính thức mở màn mùa du lịch năm 2026 bằng chương trình 'Du lịch Hà Nội chào 2026 - Get on Hanoi 2026'.
Dưới chân dãy Hoàng Liên Sơn, bản Chu Va (xã Bình Lư, Lai Châu) mỗi độ hoa mận vào mùa lại khoác lên mình tấm áo trắng tinh khôi. Sắc hoa phủ kín lối đi, bờ rào và vây quanh những nếp nhà của người Mông, tạo nên khung cảnh bồng bềnh, trong trẻo như một miền 'hoa tuyết'.
Bệnh nhi được người nhà đưa vào viện trong tình trạng bỏng hóa chất độ 2, 3 vùng mông, tầng sinh môn và hai đùi, kèm nhiễm trùng, hoại tử nặng.
Mỗi độ Tết đến, khi sương mù còn vương nhẹ trên những triền núi, gió xuân khe khẽ lay động lòng người, các bản người Mông vùng cao Thanh Hóa lại bừng lên những gam màu rực rỡ. Đó là sắc màu của trang phục phụ nữ Mông, thứ ngôn ngữ thầm lặng kể câu chuyện về văn hóa, về đôi bàn tay, về mùa xuân đã ở lại nơi non cao từ bao đời.
Nằm sâu trong vùng núi xã Tà Tổng (tỉnh Lai Châu), bản Tia Ma Mủ đến nay vẫn chưa có điện lưới quốc gia. Không có điện, cuộc sống của những người Mông nơi đây gặp muôn vàn khó khăn.
Một bệnh nhi tại Nghệ An nhập viện trong tình trạng bỏng hóa chất độ 2, 3 vùng mông, tầng sinh môn và hai đùi, kèm nhiễm trùng, hoại tử nặng. Tai nạn xảy ra khi chai nước tẩy bồn cầu bất ngờ bật nắp, bắn vào người trẻ.
Tủa Thàng là xã vùng cao, sinh sống chủ yếu là đồng bào các dân tộc: Mông, Dao, Thái với nhiều nét văn hóa đặc sắc. Trong đó, chợ phiên được ví như một bức tranh tổng hòa, nơi các dân tộc trao đổi, mua bán, giao lưu và phô diễn bản sắc văn hóa truyền thống.
Theo cha mẹ từ Hà Giang vào xã Đam Rông 2 lập nghiệp gần 20 năm trước, chàng trai trẻ Sùng Vang Tính (SN 1996) nay lặng lẽ góp sức giữ gìn bình yên buôn làng. Là Tổ phó Tổ an ninh, trật tự cơ sở, anh được bà con tin cậy bởi tinh thần trách nhiệm, sự nhiệt tình và am hiểu đời sống cộng đồng.
Ngày 27/1, xã Quang Hán tổ chức hội nghị đối thoại giữa người đứng đầu cấp ủy, chính quyền với nhân dân xóm Minh Khai; tặng quà Tết Xuân Bính Ngọ năm 2026 cho xóm và các hộ gia đình trên địa bàn.
Trước thềm Tết Nguyên đán, lực lượng CSGT Lào Cai đã đưa công tác tuyên truyền an toàn giao thông đến các phiên chợ vùng cao, sử dụng tiếng bản địa để giúp đồng bào dân tộc thiểu số dễ hiểu, dễ nhớ và nâng cao ý thức khi tham gia giao thông.
Không khí Tết vùng cao rộn ràng đang được lan tỏa tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam qua những nghi lễ, phong tục đặc trưng của người Mông. Từ làm bánh dày, cúng tổ tiên đến các trò chơi dân gian, Tết người Mông được tái hiện chân thực trong chương trình 'Đón Tết ở bản Mông'.
Trong cái lạnh rất riêng của Tết vùng cao xã Pà Cò, chỉ cần được ngồi bên bếp lửa hồng, đưa hai bàn tay hơ ấm và chậm rãi thưởng thức chiếc bánh giầy thơm dẻo, người ta thấy mùa Xuân như đến sớm hơn. Giữa mênh mang núi rừng, vị nếp nương quyện khói bếp và tiếng cười nói rộn ràng tạo nên một cảm giác ấm áp rất khó quên - cái ấm không chỉ của lửa mà còn của tình người, của phong tục, tập quán đã được gìn giữ qua bao thế hệ.
Vượt qua những cung đường đèo dốc uốn lượn như dải lụa vắt ngang lưng trời, chúng tôi đến xã vùng cao Xím Vàng đúng dịp địa phương tổ chức Ngày hội văn hóa dân tộc Mông. Trong sắc hồng rực rỡ của hoa đào, sắc trắng tinh khôi của hoa mận bung nở dọc triền núi, không khí đón xuân của đồng bào nơi đây càng thêm rộn ràng, tạo nên sức hút đặc biệt cho du lịch vùng cao những ngày đầu năm mới.
Tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (Đoài Phương, Hà Nội) vừa diễn ra hoạt động đón Tết của đồng bào dân tộc Mông.
Ngày 25/1, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam, chương trình 'Đón Tết ở bản Mông' đã tái hiện sinh động không gian Tết cổ truyền của đồng bào dân tộc Mông, thu hút nhiều du khách đến tham quan, trải nghiệm.
Ngày 25-1, tại bản Nhọt Lợt, xã Mỹ Lý, tỉnh Nghệ An, Đồn Biên phòng Mỹ Lý, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Nghệ An phối hợp với Ủy ban nhân dân xã Mỹ Lý và nhóm thiện nguyện 'Căn nhà nhỏ' đến từ Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức chương trình 'Xuân Biên phòng ấm lòng dân bản' Tết Bính Ngọ năm 2026.
Xã Sơn Thủy có nhiều hang động kỳ thú, như: Bo Cúng, hang Co Láy, hang Lướn Lang, cùng với bản sắc văn hóa độc đáo của đồng bào các dân tộc Thái, Mường, Mông. Bằng nhiều giải pháp bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống, xã Sơn Thủy đang từng bước khẳng định là điểm sáng trong việc gìn giữ bản sắc, hướng đến mục tiêu phát triển du lịch cộng đồng bền vững.
Pà Cò là xã vùng cao của tỉnh Phú Thọ, đồng bào Mông nơi đây có những nét văn hóa truyền thống đặc sắc. Trong đó, nghề làm trang sức là một phần quan trọng trong đời sống của người dân.