Nhiều điều đã dần thay đổi ở Phá Lõm (Nghệ An). Những kiến thức pháp luật không chỉ dừng lại trong nhà văn hóa bản mà ngày ngày theo chân chị em về từng mái nhà, từng nếp bếp. Những người phụ nữ Mông bình dị đang trở thành những tuyên truyền pháp luật viên gần gũi nhất cho bản làng biên cương của mình.
Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
Cách trung tâm xã Trung Sơn hơn 15km, thôn Ngòi Khù hôm nay đang khoác lên mình diện mạo mới. Những căn nhà kiên cố dần thay cho mái tạm, những mô hình phát triển kinh tế được hình thành từ sự hỗ trợ thiết thực của Nhà nước đã cho thấy cuộc sống của đồng bào Mông nơi đây đổi thay.
Là xã biên giới, Trung Lý có 11/15 bản là nơi sinh sống của đồng bào Mông. Địa hình chia cắt bởi núi cao, sông suối khiến giao thông từ nhiều năm qua luôn là 'nút thắt' lớn trong phát triển kinh tế - xã hội, tiếp cận giáo dục, y tế và nâng cao đời sống người dân. Việc đầu tư hạ tầng giao thông kết nối các bản đang mở ra kỳ vọng tạo động lực phát triển mới cho địa phương.
Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
Những ngày đầu hè, khi sương sớm còn giăng mờ trên những triền núi đá, tiếng khèn Mông đã vang lên từ nhà văn hóa thôn Sán Sì Lủng. Dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân, những cậu bé người Mông đang tập từng nhịp lấy hơi, từng động tác múa khèn. Giữa nhịp sống hiện đại đang từng ngày len lỏi đến vùng cao, những thanh âm ấy như lời khẳng định về sức sống bền bỉ của văn hóa truyền thống nơi miền đá Khâu Vai.
Ngồi lâu liên tục nhiều giờ mỗi ngày không chỉ gây đau cổ, đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác. Đi bộ và vận động thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tác hại của lối sống ít vận động.
Câu chuyện liên quan đến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nhận được sự quan tâm từ cư dân mạng.
Trung Hồ là thôn cao nhất cũng là thôn đặc biệt khó khăn của xã Trung Lèng Hồ (cũ), nay là xã Mường Hum. Từ vùng 'lõi nghèo', đến nay đời sống của đồng bào Mông ở Trung Hồ đã có nhiều đổi thay, hộ nghèo giảm dần. Người được người dân luôn tin tưởng, quý mến vì có nhiều đóng góp cho sự đổi thay của Trung Hồ là ông Vừ A Ly.
Ở vùng núi cao, đá là thứ già nhất. Người Mông bảo đá không có miệng nhưng đá biết kể chuyện. Lý Hoàng Cung là người biết nghe đá kể. Gần 30 năm khoác sắc phục Công an, chị đi qua bao bản làng, bao vui buồn của đồng bào mình. Công việc cho chị sự vững vàng, thơ giữ lại những rung động. Vì thế, giữa những đêm gió núi ở Lao Chải, chị vẫn nhận ra một nụ đào vừa nở hay ánh đèn khuya từ một bản xa để lặng lẽ cất thành thơ. Nữ Trưởng Công an xã Lao Chải (Lào Cai) giữ bình yên bằng trách nhiệm và giữ vẻ đẹp của cuộc sống bằng cảm xúc.
Trong hành trình đưa những giá trị văn hóa truyền thống của Việt Nam đến với bạn bè quốc tế, có những cuộc gặp gỡ tạo nên bước ngoặt cho một nghề thủ công, một chất liệu hay một làng nghề. Năm 2012, cuộc gặp giữa Nhà thiết kế, Nghệ nhân Áo dài Lan Hương và nghệ nhân Vàng Thị Mai – người gắn bó với nghề dệt lanh truyền thống ở Lùng Tám, Quản Bạ, Hà Giang (nay thuộc tỉnh Tuyên Quang) – đã mở ra một hướng đi mới cho thổ cẩm lanh của đồng bào Mông. Từ một chất liệu chủ yếu được sử dụng trong đời sống bản địa, vải lanh Lùng Tám từng bước hiện diện trong các bộ sưu tập áo dài cao cấp, góp phần nâng cao giá trị văn hóa và giá trị kinh tế của nghề dệt truyền thống.
Là xã biên giới phía Tây của tỉnh, nơi sinh sống của nhiều dân tộc anh em Kinh, Thái, Mường, Mông với nhiều nét văn hóa đặc sắc được lưu truyền qua nhiều thế hệ, những năm gần đây, địa phương đã có nhiều giải pháp nhằm bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống, gắn với phát triển du lịch cộng đồng.
Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Ngày 27.6, Chợ du lịch bản Lồng, xã Quài Tở (tỉnh Điện Biên) chính thức khai trương, họp định kỳ vào thứ Bảy tuần cuối tháng. Với 4 khu ẩm thực, OCOP, nông sản và không gian văn hóa Mông đặc sắc, đây sẽ là điểm hẹn mới cho du khách trên cung đèo Pha Đin, thúc đẩy du lịch cộng đồng Quài Tở phát triển.
Theo Kế hoạch số 89/KH-SGDĐT ban hành ngày 22/6/2026, từ năm học 2026 - 2027, Sở Giáo dục và Đào tạo Tuyên Quang sẽ triển khai chương trình dạy học tiếng Mông tại 14 trường trên địa bàn 12 xã biên giới vùng đồng bào dân tộc Mông gồm: Pà Vầy Sủ, Lao Chải, Minh Tân, Tùng Vài, Nghĩa Thuận, Cán Tỷ, Thắng Mố, Sà Phìn, Lũng Cú, Phố Bảng, Đồng Văn và Sơn Vĩ.
Tại trung tâm xã vùng cao biên giới Si Ma Cai, tỉnh Lào Cai vừa diễn ra màn múa sênh tiền quy mô lớn nhất Việt Nam. Trong tiếng nhạc sênh tiền rộn rã, hàng trăm thiếu nữ Mông khoác trên mình những bộ váy áo thổ cẩm rực rỡ, uyển chuyển theo từng nhịp điệu, như những 'đóa hoa rừng' bừng nở giữa đại ngàn.
Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm tự nhiên, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động. Thực hiện các bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng, tăng sức bền và hỗ trợ sinh hoạt độc lập lâu dài.
Với phương châm phòng ngừa từ sớm, từ xa và ngay tại cơ sở, Hội Nông dân xã Văn Lăng (Thái Nguyên) đang tích cực phối hợp với Công an xã đưa kiến thức pháp luật về phòng, chống ma túy đến từng chi hội, từng gia đình. Việc triển khai mô hình 'Chi hội Nông dân không ma túy' tại xóm Liên Phương góp phần nâng cao nhận thức của hội viên, hướng tới xây dựng Hội Nông dân xã không ma túy và giữ gìn cuộc sống bình yên trong cộng đồng.
Thông tin từ Công an tỉnh Phú Thọ, ngày 25.6.2026, Phòng An ninh nội địa (Công an tỉnh Phú Thọ) phối hợp với cấp ủy, chính quyền xã Thu Cúc tổ chức ra mắt mô hình dân vận khéo 'Bản Mông văn hóa, an toàn và phát triển' tại thôn Mỹ Á.
Nhiều người duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, chỉ một vài thay đổi nhỏ trong cách bước đi cũng có thể giúp tăng mức độ hoạt động của cơ bắp, cải thiện sức mạnh thân dưới và khả năng vận động ở tuổi trung niên.
Từ thực tiễn khó khăn của một địa phương biên giới, cấp ủy, chính quyền xã Sơn Thủy đã tìm hướng đi phù hợp và tổ chức thực hiện đồng bộ các giải pháp phát triển kinh tế - xã hội, cải thiện và nâng cao đời sống vật chất tinh thần cho người dân.
Tỉnh tập trung xây dựng sản phẩm du lịch văn hóa đặc trưng dựa trên thế mạnh của từng cộng đồng dân tộc; tạo điều kiện để người dân trực tiếp tham gia vào các hoạt động du lịch nhằm nâng cao thu nhập.
Với nhiều hoạt động học tập, trải nghiệm phong phú, các lớp năng khiếu hè đang trở thành sân chơi bổ ích cho thanh thiếu nhi. Tại đây, các em được phát triển năng khiếu, rèn luyện kỹ năng và tận hưởng một mùa hè ý nghĩa theo phương châm 'học mà chơi, chơi mà học'.
Báo và Phát thanh, truyền hình Cao Bằng sẽ tiếp tục đổi mới hình thức, nâng cao chất lượng nội dung các ấn phẩm, chương trình tiếng dân tộc; tăng thời lượng phát sóng chương trình tiếng Tày để giảm nghèo thông tin cho bà con ở vùng sâu, vùng xa.
Đã gần 70 tuổi, nhưng ông Giàng Văn Lai, dân tộc Mông, thôn Khuổi Khít, xã Kiến Thiết, tỉnh Tuyên Quang vẫn say sưa, uyển chuyển trong từng điệu khèn. Với ông, được thổi khèn không chỉ là niềm vui, mà là cách hiệu quả nhất để ông góp phần giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc Mông ở địa phương.
Trên địa bàn rộng, hiểm trở, nơi các vấn đề dân tộc, tôn giáo, biên giới và an ninh mạng ngày càng đan xen, lực lượng An ninh Công an tỉnh Lai Châu đã kiên trì bám bản, dựa vào dân để phát hiện, hóa giải nhiều nguy cơ từ sớm, từ cơ sở, góp phần bảo vệ bình yên nơi phên giậu Tổ quốc.
Sau tuổi 60, duy trì sức mạnh cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã và bảo tồn khả năng vận động. Một số bài tập chân có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày hiệu quả.
Bước vào kỷ nguyên số, việc tiếp nhận thông tin của độc giả thay đổi từng ngày, phát thanh không đứng ngoài cuộc chuyển mình ấy. Từ những chương trình phát trên sóng truyền thống đến podcast, radio trực tuyến hay các nền tảng số đa tương tác, phát thanh đang khoác lên mình diện mạo mới nhưng vẫn giữ được giá trị cốt lõi: gần gũi, tin cậy và nhân văn. Chính sự đổi mới ấy đang mở ra một hành trình mới cho phát thanh trong dòng chảy báo chí hiện đại.
Mỗi sáng thứ bảy hằng tuần, chợ phiên Đắk Snao 2, xã Quảng Sơn lại rộn ràng tiếng khèn, sắc váy thổ cẩm và những sản vật đặc trưng của đồng bào vùng cao. Không chỉ là nơi mua bán, phiên chợ còn trở thành không gian gắn kết cộng đồng, lưu giữ bản sắc văn hóa của đồng bào Mông trên vùng đất mới.
Ngược dòng thời gian của hơn 10 năm về trước, ở những bản làng người đồng bào dân tộc Mông tại tỉnh Sơn La, có những người nhẹ dạ cả tin về một 'Nhà nước riêng' không có thật. Họ đã lao theo, làm những điều dại dột, để rồi phải trả giá đắt khi vướng vòng lao lý.
Những ngày trung tuần tháng 5, hơn 400 phóng viên, biên tập viên các cơ quan báo chí Công an nhân dân (CAND) và cán bộ làm công tác tuyên truyền từ Công an các tỉnh, thành phố trên cả nước hội tụ về Tây Bắc tham dự lớp bồi dưỡng nghiệp vụ báo chí, truyền thông trong CAND năm 2026 do Cục Truyền thông CAND phối hợp Công an tỉnh Sơn La tổ chức.Không chỉ là lớp tập huấn nghiệp vụ đơn thuần, mà hành trình giữa đại ngàn ấy đã trở thành một chuyến đi đầy cảm xúc, trách nhiệm và lòng tri ân. Ở đó có những giờ học về trí tuệ nhân tạo, podcast, báo chí đa nền tảng; có đêm nghệ thuật khiến nhiều người lặng đi trong tiếng khèn Mông. Một hành trình thấm đẫm tính nhân văn của những người làm báo CAND trên con đường 'gần dân nhất'.
Nếu mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn và săn chắc hơn, bạn có thể bổ sung hai bài tập đơn giản dưới đây vào thói quen vận động hằng ngày. Các động tác này giúp tăng cường cơ bắp chân, cải thiện độ linh hoạt và hỗ trợ định hình đôi chân khỏe đẹp.
Sau tuổi 50, sự suy giảm khối lượng cơ và những thay đổi tự nhiên của cột sống khiến nguy cơ đau lưng tăng cao. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi tối, người lớn tuổi có thể tăng cường sức mạnh cơ lưng, cải thiện khả năng vận động và hỗ trợ bảo vệ cột sống.
Sơn La có 12 dân tộc anh em cùng sinh sống, mỗi dân tộc có bản sắc văn hóa riêng. Cùng với bảo tồn và phát huy bản sắc văn hóa truyền thống, các địa phương đã đưa văn hóa trở thành nguồn lực quan trọng để phát triển du lịch. Từ các lễ hội, làn điệu dân ca, nghề thủ công truyền thống đến không gian sinh hoạt cộng đồng được gìn giữ, phục dựng, trở thành những sản phẩm du lịch thu hút du khách tham quan, trải nghiệm.
Khi màn đêm buông xuống, lớp học 'xóa mù chữ, tái mù chữ' dành cho 30 học viên là phụ nữ người dân tộc Mông ở bản Ón, xã Tam Chung lại sáng rực ánh đèn.
Ngày 17/6, TAND tỉnh Quảng Ninh mở phiên tòa sơ thẩm xét xử 5 bị cáo trong vụ án xảy ra tại Trung tâm Công tác xã hội Hải Hà. Theo cáo trạng, các bị cáo đã tham gia hành hung 2 học viên, khiến 1 người tử vong và 1 người khác bị thương.
Thôn Hồng Ngài A từng là một trong những 'lõi nghèo' của xã vùng biên Thắng Mố. Tuy nhiên, bằng việc xác định đúng thế mạnh, chủ động chuyển đổi cơ cấu cây trồng, vật nuôi cùng sự tiếp sức từ các Chương trình mục tiêu quốc gia (MTQG), tư duy làm kinh tế của đồng bào Mông nơi đây đã thay đổi, mở ra lời giải cho bài toán giảm nghèo bền vững.
Từ những chủ trương, chính sách thiết thực của Đảng và Nhà nước, bức tranh sinh kế của đồng bào Mông tại các bản làng vùng cao xứ Thanh đang có những chuyển biến rõ nét. Những con đường mới mở, các mô hình sản xuất hiệu quả cùng nguồn vốn hỗ trợ kịp thời đã trở thành 'bệ phóng' vững chắc, giúp bà con từng bước tự lực vươn lên, đẩy lùi cái nghèo.
Ở Điện Biên, vùng đất nơi cực Tây Tổ quốc, nhiều nghề truyền thống vẫn được gìn giữ, trao truyền qua biết bao thế hệ. Từ những khung cửi dệt thổ cẩm đến các sản phẩm thủ công độc đáo, mỗi nghề đều chứa đựng tinh hoa văn hóa, tri thức dân gian và câu chuyện về con người, vùng đất nơi đây.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày từ lâu đã được xem là tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Nhưng điều gì xảy ra vào những ngày bạn không thể ra ngoài vì thời tiết xấu, bận rộn hoặc không gian chật hẹp?
Khèn Mông – loại nhạc cụ truyền thống gắn bó mật thiết với đời sống văn hóa của đồng bào Mông – từ lâu đã trở thành biểu tượng của bản sắc nơi vùng Cao nguyên đá. Tại thôn Tả Cồ Ván, xã Lũng Phìn, nơi có làng nghề chế tác khèn Mông đầu tiên, những nghệ nhân vẫn miệt mài giữ nghề qua từng công đoạn tỉ mỉ. Không chỉ tạo nên những thanh âm đặc trưng của núi rừng, mỗi cây khèn còn mang theo câu chuyện về sự kế thừa văn hóa, về sinh kế của người dân và nỗ lực bảo tồn một nghề truyền thống giữa dòng chảy đổi thay của cuộc sống hiện đại.
Phía sau vẻ đẹp của những thửa ruộng bậc thang ở Púng Luông là hành trình lao động bền bỉ của nhiều thế hệ đồng bào Mông. Trong bối cảnh thiên tai diễn biến phức tạp, nguồn nước ngày càng biến động và yêu cầu phát triển du lịch bền vững đặt ra ngày càng cao, việc bảo tồn danh thắng không chỉ là gìn giữ cảnh quan mà còn là bảo vệ sinh kế, bản sắc văn hóa và những tri thức canh tác được trao truyền qua nhiều thế hệ.
Plank là bài tập đơn giản nhưng có khả năng kích hoạt nhiều nhóm cơ cùng lúc. Duy trì tập luyện đều đặn trong 30 ngày có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện sức bền cơ bắp và hỗ trợ nâng cao hiệu quả vận động trong các hoạt động hằng ngày.
Những tấm vải lanh được dệt thủ công, những họa tiết được thêu tay hay vẽ sáp ong tỉ mỉ không chỉ tạo nên sản phẩm có giá trị kinh tế mà còn là cách để người Mông lưu giữ bản sắc văn hóa của mình.
Nằm trên cung đường khám phá Cao nguyên đá Đồng Văn, xã Du Già là điểm dừng chân hấp dẫn, thu hút du khách trong và ngoài nước. Với cảnh quan núi rừng hùng vĩ, hệ sinh thái đa dạng cùng những thác nước, khe suối trong lành chảy quanh năm, nơi đây mang vẻ đẹp nguyên sơ hiếm có. Xen giữa núi non là các bản làng của đồng bào Tày, Mông vẫn bảo tồn khá nguyên vẹn kiến trúc truyền thống, nếp sống và bản sắc văn hóa dân tộc. Bên cạnh cảnh đẹp thiên nhiên, sự thân thiện, mến khách của người dân cùng những giá trị văn hóa đặc sắc đã tạo nên sức hấp dẫn riêng cho Du Già, biến nơi đây thành điểm nhấn nổi bật trên hành trình đến với miền cực Bắc.
Bao năm qua, những sắc màu văn hóa truyền thống của đồng bào Mông vẫn hiện hữu trên từng nếp vải, từng hoa văn thêu thủ công vẫn được gìn giữ qua bao thế hệ. Mỗi nét là một 'kho tàng văn hóa' thu nhỏ, chứa đựng câu chuyện về lịch sử và niềm tự hào dân tộc. Dưới đôi bàn tay khéo léo của người phụ nữ Mông, những giá trị truyền thống không chỉ được bảo tồn mà còn tiếp tục được trao truyền.
Ở bản Phá Lõm, xã Tam Thái, tỉnh Nghệ An, những tờ rơi in mã QR được Bộ đội Biên phòng triển khai đã và đang giúp đồng bào Mông từng bước làm quen với môi trường số. Từ những việc làm nhỏ nhưng thiết thực, cán bộ, chiến sĩ Đồn Biên phòng Tam Hợp, Bộ đội Biên phòng tỉnh Nghệ An đang góp phần lan tỏa chuyển đổi số đến vùng sâu, vùng xa, nâng cao hiệu quả quản lý, bảo vệ biên giới và củng cố niềm tin của nhân dân đối với lực lượng Bộ đội Biên phòng.