Người bệnh tiểu đường (đái tháo đường) nên ăn thanh long trắng, hạn chế ăn thanh long đỏ vì thanh long đỏ có lượng đường cao hơn so với quả thanh long trắng.
Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.
Thận là cơ quan sản xuất ra các hormone cần thiết cho một sức khỏe tốt, cân bằng chất điện giải và lọc các chất thải ra khỏi máu... Bệnh thận mạn tính có thể là kết quả của việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống kém...
Dù ăn số quả trứng khác nhau hoàn toàn, nhưng mức cholesterol (mỡ máu) của những người tham gia thử nghiệm không có sự khác biệt rõ rệt.
Các loại hạt có dầu như mắc ca, hạnh nhân, lạc (đậu phộng), điều... thường được gọi là những 'siêu thực phẩm' bởi chúng giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất béo không bão hòa và axit béo omega - 3 rất tốt cho sức khỏe. Rất tiếc là chúng chưa thực sự trở thành thực phẩm phổ biến trong thực đơn của nhiều người. Theo chuyên gia dinh dưỡng, hai loại hạt này có giá trị dinh dưỡng tương tự nhau, có thể dùng các loại hạt đó trong một bữa ăn nhẹ rất hữu ích.
Dưới đây là những loại cá ngọt thịt, ít xương đi chợ mà thấy thì nên mua ngay để chế biến cho gia đình.
Tóc bạc là tình trạng lão hóa tự nhiên của con người, thường xảy ra khi bước vào tuổi trung niên, nhưng nhiều trường hợp bị tóc bạc từ khi còn trẻ.
Thoạt nhìn hạt argan giống hạt mít nhưng để lấy loại hạt này quy trình rất phức tạp nên giá bán rất đắt đỏ.
Đừng nghĩ rằng chỉ bỏ bữa sáng mới hại cho sức khỏe, nếu mắc phải những sai lầm sau đây khi ăn sáng thì bạn đang tự hủy hoại sức khỏe của mình.
Chăm sóc môi theo những cách dưới đây, bạn sẽ nhận thấy đôi môi hồng hào, mềm mại hơn trước rất nhiều.
Đau nhức xương khớp là tình trạng bệnh thường gặp đối với người cao tuổi. Bởi khi về già, các chức năng xương khớp bắt đầu lão hóa. Đồng thời những cơn đau nhức ngày càng hành hạ khiến cho nhiều người gặp khó khăn trong việc sinh hoạt hằng ngày. Vậy để giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp nhanh chóng, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay trong bài viết dưới đây.
Cá là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích hợp ăn loại thực phẩm này.
Hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn được hàu.
Omega-3 có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch như hạ huyết áp, ngăn ngừa mỡ trong máu và hỗ trợ làm chậm quá trình hình thành các mảng bám trên thành mạch…
Việc não bộ thay đổi theo thời gian là điều tự nhiên khi bạn già đi. Tuy nhiên, ở một số người, sự suy giảm nhận thức nghiêm trọng hơn liên quan đến tuổi tác.
Điều đáng chú ý nhất trong sữa mẹ chính là chất béo, đây là thành phần có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da và tóc. Vì vậy, có thể khẳng định tắm sữa mẹ có lợi cho trẻ sơ sinh.
Hàu là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên ăn hàu nhiều có tốt không?
Hàu là thực phẩm được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người không nên ăn hàu.
Loại hạt này có giá vô cùng đắt đỏ bởi quy trình để lấy hạt cũng rất phức tạp.
Trứng, thịt bò, cá hồi... là những thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn thường xuyên nhằm giúp trẻ tăng cường sức khỏe cũng như khả năng ghi nhớ.
Loài cá này không những bổ dưỡng mà còn thơm con, chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn.
Nhiều người có thói quen sử dụng hạt chia hàng ngày với mục đích bổ sung chất xơ, axit béo omega - 3 và chất chống oxy hóa bằng cách phổ biến là ngâm hạt chia. Một nghiên cứu mới đây thử nghiệm về việc xay nhỏ hạt chia.
Mặc dù thuốc đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi của cơ thể khi mắc cúm hay các bệnh do virus khác, nhưng các biện pháp khắc phục tại nhà là cách tốt nhất và tự nhiên nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi mắc bệnh.