Chỉ cần ngâm chân trong nước ấm cũng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 15 phút.
Những căng thẳng trong cuộc sống, áp lực trong công việc... có thể khiến não không thể thư giãn ngay trước khi ngủ gây mất ngủ, khó ngủ. Để khắc phục, bạn có thể thử các loại trà sau thường xuyên hơn.
Từ xa xưa, rễ cây nữ lang đã được biết đến như một 'thần dược' từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là những công dụng có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng của loại thảo dược này.
Cuộc hôn nhân với Tạ Đình Phong từng khiến Trương Bá Chi mệt mỏi.
Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, trằn trọc mỗi đêm thì hãy uống một số loại trà giúp dễ ngủ ngay lập tức.
Nhiều sao tuổi Tỵ từ Củng Lợi đến Huỳnh Hiểu Minh, Angelababy đã 'làm mưa làm gió' suốt những năm qua.
Trong làng giải trí Hoa ngữ, Củng Lợi không phải là một cái tên xa lạ. Cô không chỉ là một diễn viên tài năng với gia tài các giải thưởng điện ảnh danh giá trong và ngoài nước, mà còn là một biểu tượng sắc đẹp đặc biệt.
Tía tô đất được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền, dưới đây là những tác dụng của tía tô đất với sức khỏe đã được chứng minh.
Giữa dàn diễn viên tỏa sáng trong làng giải trí, Chương Tử Di giống như một ngôi sao độc nhất vô nhị, chói lóa giữa bầu trời, nhưng đôi khi bị mây mù che khuất khiến cuộc sống hôn nhân đầy rẫy những đau khổ.
Ở tuổi 54, mỹ nhân gốc Việt đình đám này khiến khán giả ngưỡng mộ với ngoại hình trẻ trung hơn tuổi, giống như thời gian đã bỏ qua cô.
Bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ và hãy thử bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon hơn.
Thuốc ngủ Tây y thường gây mệt mỏi, đau đầu, dùng thời gian dài có nguy cơ lệ thuộc thuốc. Vậy làm cách nào để có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng thuốc ngủ?
Với gia tài tác phẩm đồ sộ của mình, Quỳnh Dao đã xây dựng nên một 'hệ tư tưởng tình yêu Quỳnh Dao', tạo ra giá trị thương mại khổng lồ, đồng thời tạo nên thành công của nhiều ngôi sao hàng đầu Cbiz.
Nếu bạn trào ngược axit hoặc GERD, lo lắng hay mất ngủ, thiếu máu do thiếu sắt… hãy cắt giảm uống cà phê hoặc tìm những loại thay thế phù hợp hơn.
Mặc dù mất ngủ có vẻ là vấn đề nan giải nhưng việc thực hiện những điều chỉnh nhỏ trong lối sống cũng góp phần cải thiện chu kỳ giấc ngủ.
An thần ngủ ngon Tâm Bình bào chế hoàn toàn từ thảo dược, hỗ trợ giảm triệu chứng mất ngủ, không gây tác dụng phụ.
Nữ diễn viên liên tục bị đồng nghiệp cô lập, chơi xấu khiến cô tinh thần sa sút.
Nhiều người nghĩ uống trà dễ mất ngủ nhưng thực tế có một số loại trà giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn. Tham khảo một số loại trà có ích cho giấc ngủ.
Dưới đây là những loại trà thảo dược nên uống mỗi sáng để bổ não, giảm rối loạn tiền đình.
Rễ cây nữ lang, hoa cúc, tía tô... là những loại thảo dược phổ biến có tác dụng trong việc cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và giúp dễ ngủ.
Triệu Lệ Dĩnh, Dương Mịch hay Dương Tử đều không phải nữ diễn viên được đạo diễn Trương Nghệ Mưu chọn mặt gửi vàng trong phim mới.
Trà thảo mộc chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất lành mạnh khác có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm lo âu, hỗ trợ tiêu hóa...
Từ khi chỉ là sinh viên năm hai, Đồng Phi đã được dự đoán sẽ nhanh chóng gặt hái nhiều thành công trong sự nghiệp diễn xuất nhờ có sự ưu ái của đạo diễn Vương Tinh.
Ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và nạp lại năng lượng cho ngày mới, nhưng có rất nhiều người bị mất ngủ. Một số chất bổ sung có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn…
Là sản phẩm tiêu biểu của Công ty Cổ phần Dược phẩm CPC1 Hà Nội, Zentokid giúp phụ huynh chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ nhỏ. Sản phẩm không đơn thuần là giải pháp dành cho giấc ngủ của trẻ, mà còn giúp trẻ ăn ngon miệng, phát triển toàn diện.
Trương Lăng Hách chia sẻ về kế hoạch phát triển sự nghiệp trong tương lai và tiết lộ người muốn hợp tác nhất.
Nữ diễn viên Trung Quốc - Chung Sở Hi mới đây đã gây sốt mạng xã hội khi khoe bộ ảnh thả dáng bên hồ bơi.
Trương Lăng Hách sắp sửa kết đôi với 'Mỹ nữ 4000 năm' của Cbiz, có mối quan hệ không mấy tốt đẹp với Bạch Lộc.
Cảnh hôn môi cực cháy của Trương Lăng Hách và Từ Nhược Hàm trên phim trường khiến cõi mạng rần rần.
Rộ tin Vương An Vũ sắp sửa kết đôi với 'Mưu nữ lang' 10x trong dự án mới.
Có nhan sắc nổi bật và được khen ngợi nức nở, thế nhưng Nghê Ni vẫn chưa có sự bùng nổ nào trong sự nghiệp diễn xuất.
Nữ diễn viên đẹp đến mức bạn diễn nữ cũng mê đắm, sự nghiệp bị lãng quên khiến nhiều người tiếc nuối
Sở hữu gương mặt đẹp 'hoàn hảo nhất châu Á', thế nhưng Nghê Ni vẫn chưa có sự bùng nổ nào trong sự nghiệp diễn xuất.
Truyền thông Trung Quốc đưa tin Châu Tinh Trì đã lập di chúc. Một phần tài sản (chưa rõ tiền mặt hay cổ phiếu) được chia cho hai diễn viên: 'Tinh nữ lang' Trương Bá Chi và Từ Kiều - con gái nuôi của Châu Tinh Trì.