Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin C bậc nhất, nên bổ sung mỗi ngày.
Đưa học sinh trung học đi trải nghiệm ở các trường đại học (ĐH), qua đó định hướng nghề nghiệp tương lai đang là xu thế hướng nghiệp. Hiện mô hình trải nghiệm này đang được nhiều trường ĐH triển khai hiệu quả.
Bí ngòi là loại rau củ mang lại rất giàu chất dinh dưỡng đa dạng như vitamin C, beta-carotene, lutein, lipid, natri... giúp tăng cường sức khỏe.
Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ của bí ngòi đối với sức khỏe.
Có không ít người lựa chọn ăn ngô luộc vào bữa sáng vì đơn giản và tiện dụng. Vậy, cơ thể sẽ thế nào nếu thường xuyên ăn ngô luộc vào bữa sáng?
Có rất nhiều cách loại trứng khác nhau chứ không hề chung chung như bạn vẫn nghĩ.
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xua tan nỗi ám ảnh về sự lão hóa, giúp làn da căng bóng, mịn màng hơn.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, mặc dù biết rằng chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết lượng calo trong chuối là bao nhiêu?
Quả gấc có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể, vậy loại quả này đem lại được những công dụng cụ thể gì cho chúng ta.
Dưới đây là các loại rau tốt cho người bị bệnh viêm khớp được khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, rau càng cua chứa Peperomin E có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Ăn gì bổ phổi là vấn đề được người mắc các bệnh về phổi, hô hấp quan tâm. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho phổi có thể áp dụng trong thực đơn.
Phần giá trị nhất của quả gấc được xem là 'tiên dược', liệu đó có phải là phần cùi đỏ mà chúng ta vẫn dùng để làm món xôi gấc?
Kiwi vàng và kiwi xanh loại nào tốt hơn là băn khoăn của nhiều người tiêu dùng khi chọn mua loại trái cây rất tốt cho sức khỏe này.
Bằng cách áp dụng chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, các chất dinh dưỡng, bạn sẽ bảo vệ được lá phổi trước tình hình ô nhiễm không khí như hiện nay.
Ung thư ruột nằm trong những loại ung thư phổ biến trên thế giới, căn bệnh có thể được hỗ trợ phòng ngừa bằng việc bổ sung những loại thực phẩm.
Chuối là loại quả được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên, vậy vì sao bạn nên thường xuyên ăn chuối?