Theo danh sách những loại rau tốt cho sức khỏe và nhiều dưỡng chất nhất của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, một loại rau ở Việt Nam đã đạt vị trí số 1 với số điểm tuyệt đối 100 điểm về mật độ dinh dưỡng.
Bạn cần biết cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi rau củ quả để loại thực phẩm này không trở thành thuốc độc, ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn.
Bổ sung vitamin B12, B9 hay B6 qua các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, hạt hướng dương... giúp ngăn tóc bạc sớm, kích thích tóc mọc đen nhánh.
Dưới đây là 5 loại nước được chuyên gia khuyên nên uống vào buổi sáng, tốt cho sức khỏe.
Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, sử dụng các loại rau lá xanh là biện pháp tốt để giúp gan khỏe mạnh.
Chuyên gia khuyên bạn nên chải tóc trước khi gội, chú ý đến nhiệt độ nước cũng như tần suất làm sạch mái tóc để giảm gãy rụng.
Bồ công anh là Loài cỏ dại được ví như vua giải nhiệt, chẳng những nở hoa rất đẹp mà còn có thể dùng làm thuốc và các món ăn bổ dưỡng.
Loại rau của Việt Nam được xem tốt nhất thế giới chính là cải xoong. Nó được CDC Mỹ đánh giá là đứng đầu bảng về mật độ dinh dưỡng, đạt điểm tuyệt đối 10//10.
Trong sinh hoạt hàng ngày, một số loại thực phẩm khi ăn vào có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là các loại thực phẩm giúp hạ mỡ máu và bảo vệ tim mạch.
Trên thực tế, từ góc độ cải thiện quá trình tiêu hóa và bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn rau sống có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.