Nhắc đến thực phẩm nhiều đạm, người ta thường nghĩ đến thịt cá mà không hề biết rằng có nhiều loại rau giàu đạm không kém gì có thể mua được ở bất cứ đâu.
Trong đời sống hôn nhân, chúng ta đều có lúc cảm thấy bực bội, thất vọng,... và mỗi người sẽ có cách phản ứng lại với những cảm xúc tiêu cực đó.
Trong chế độ ăn của mình, Lan Ngọc cho biết bản thân không có chế độ ăn cụ thể, nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn. Đặc biệt cô dành tình cảm cho sinh tố rau củ.
Thói quen ăn uống cũng góp phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Nhiều người thậm chí còn tăng cân sau thời gian tích cực ăn rau. Vậy sai lầm của họ đến từ đâu?
Theo danh sách những loại rau tốt cho sức khỏe và nhiều dưỡng chất nhất của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, một loại rau ở Việt Nam đã đạt vị trí số 1 với số điểm tuyệt đối 100 điểm về mật độ dinh dưỡng.
Bạn cần biết cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi rau củ quả để loại thực phẩm này không trở thành thuốc độc, ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn.
Bổ sung vitamin B12, B9 hay B6 qua các thực phẩm như thịt, trứng, sữa, hạt hướng dương... giúp ngăn tóc bạc sớm, kích thích tóc mọc đen nhánh.
Dưới đây là 5 loại nước được chuyên gia khuyên nên uống vào buổi sáng, tốt cho sức khỏe.
Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, sử dụng các loại rau lá xanh là biện pháp tốt để giúp gan khỏe mạnh.
Chuyên gia khuyên bạn nên chải tóc trước khi gội, chú ý đến nhiệt độ nước cũng như tần suất làm sạch mái tóc để giảm gãy rụng.
Bồ công anh là Loài cỏ dại được ví như vua giải nhiệt, chẳng những nở hoa rất đẹp mà còn có thể dùng làm thuốc và các món ăn bổ dưỡng.
Loại rau của Việt Nam được xem tốt nhất thế giới chính là cải xoong. Nó được CDC Mỹ đánh giá là đứng đầu bảng về mật độ dinh dưỡng, đạt điểm tuyệt đối 10//10.