Nhắc đến siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh chúng ta không thể không nhắc đến cải bó xôi. Loại rau này vừa ngon vừa rẻ lại được trồng nhiều ở Việt Nam.
Tất cả lượng đường và đồ ăn vặt đã qua chế biến đều không tốt cho gan - cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Chất béo tích tụ khiến gan nhiễm mỡ và có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề về sức khỏe.
Với những người cao tuổi có chế độ dinh dưỡng thấp hoặc không lành mạnh, việc bổ sung cacao trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp họ giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
Nước ép cà rốt là thức uống cực tốt cho sức khỏe mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức, bạn có thể sử dụng nó ngay trong bữa sáng.
Trong số 41 loại rau và trái cây giàu dinh dưỡng nhất, rau cải xoong được Trung Tâm Kiểm Soát Và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC), Mỹ mệnh danh là 'loại rau tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới'.