Sau tuổi 70, trí não vẫn có thể duy trì minh mẫn khi thường xuyên tham gia các hoạt động giải trí phù hợp với sở thích và khả năng.
Sau 50 tuổi, não vẫn học hỏi và ghi nhớ, nhưng tốc độ xử lý có thể chậm hơn. Thực hiện lối sống lành mạnh giúp bảo vệ trí nhớ lâu dài…
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học ở Cambridge cho thấy đọc sách cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng khả năng nhận thức và giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cho độc giả.
Đọc sách không chỉ là một hình thức thư giãn mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích đối với não bộ và sức khỏe tinh thần. Theo các nghiên cứu được các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đề cập, thói quen đọc sách có liên quan đến sự tăng cường kết nối giữa các vùng não, khả năng ghi nhớ và học tập tốt hơn, cũng như nguy cơ thấp hơn đối với một số vấn đề về sức khỏe tâm thần.