Việc tự tay chuẩn bị bữa ăn dặm cho con luôn là mong muốn của các bậc cha mẹ, đặc biệt ở những vùng nông thôn, miền núi. Để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng, mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm chất cơ bản: đạm, tinh bột, chất béo, và vitamin từ rau củ.
1.000 ngày đầu đời là 'giai đoạn vàng' quyết định sự phát triển của trẻ. Trong đó, ăn dặm đóng vai trò then chốt, cung cấp dinh dưỡng và xây dựng nền tảng vững chắc cho thể chất và trí tuệ.
Khám phá ngay mẹo hay với vỏ trứng và cơm nguội, biến chúng thành trợ thủ đắc lực trong việc làm vườn, vệ sinh nhà cửa, giúp bạn tiết kiệm và sống xanh hơn.
3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyên vì theo cảnh báo của bác sĩ nếu ăn sai cách loại lương thực này có thể trở thành tác nhân gây bệnh.
Ăn khoai tây có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, điều này tùy thuộc vào cách chế biến và lượng tiêu thụ. Trong khi đó có nhiều thực phẩm lành mạnh thay thế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.
Người tiêu dùng đang có xu hướng chuyển từ mua sắm tại chợ truyền thống sang siêu thị. Vì vậy, để thúc đẩy tăng trưởng kinh tế, các sản phẩm nông sản phải chủ động nâng cao năng lực sản xuất, hoàn thiện hồ sơ pháp lý để vào hệ thống bán lẻ hiện đại.
Từ cây nghệ, loài cây trồng quen thuộc nơi vùng đất khó, Hợp tác xã Nông nghiệp Tân Thành, thôn Tân Thành, phường Bắc Kạn (Thái Nguyên) đã cùng với bà con đồng bào dân tộc thiểu số xây dựng được chuỗi liên kết sản xuất nghệ củ bền vững, mang lại giá trị kinh tế cao.
Hình ảnh quen thuộc của Giám đốc Hợp tác xã nông nghiệp xanh Đại Huệ Trần Đình Sơn không phải là comple cà vạt, mà là sự nhanh nhẹn miệng nói tay làm với bộ đồ lao động giản dị. Người dân xã Nam Anh (cũ), nay là xã Đại Huệ bày tỏ, nhờ những 'giám đốc nông dân' như anh Sơn, bà con vững tâm hơn trong sản xuất, phát huy cây đặc sản của địa phương.
Cháo sáng dễ tiêu hóa nhưng thiếu protein, chất xơ và có chỉ số đường huyết cao. Bữa sáng lý tưởng nên bổ sung đạm, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
Bánh trung thu vốn chứa lượng lớn calo, khiến người ăn có thể tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn.
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Chạy bộ có thể khiến cơ thể mất nước, suy giảm glycogen và tổn thương cơ bắp. Ăn gì, uống gì và thời điểm nào để duy trì sức bền, hồi phục nhanh là điều người tập cần nắm rõ.
Nhiều nam giới lo lắng vì mỡ bụng tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật. Một thực đơn lành mạnh sẽ là chìa khóa để kiểm soát vòng eo hiệu quả.
Người dân châu Á rất thích ăn mì ăn liền, nhưng dùng sai cách có thể làm tăng gánh nặng cho thận.
Để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, tập luyện là điều cần thiết, nhưng chưa đủ. Cùng với đó, chế độ ăn giàu protein thường xuyên được nhắc đến như chìa khóa quan trọng trong quá trình tăng cơ. Vậy liệu việc bổ sung nhiều protein có thực sự giúp cơ bắp phát triển như mong muốn?
Chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng năng lượng và kiểm soát cân nặng, nếu biết ăn đúng thời điểm.
Thay vì chọn bánh truyền thống với lớp vỏ dày và nhân ngọt đậm, bạn có thể lựa chọn những dòng bánh Trung thu healthy với nguyên liệu tốt cho sức khỏe...
Bước vào tuổi trung niên, nhiều phụ nữ mong muốn chạy bộ để giảm mỡ, giữ vóc dáng thon gọn nhưng lại lo ngại nguy cơ mất cơ. Vậy chạy bộ thế nào để vừa đốt mỡ hiệu quả vừa duy trì cơ săn chắc và khỏe mạnh?
Nâng cao giá trị và sức cạnh tranh, Sơn La khuyến khích nông dân, doanh nghiệp, HTX tham gia chuỗi liên kết sản xuất - tiêu thụ - chế biến, thay thế sản xuất nhỏ lẻ bằng mô hình khép kín, đáp ứng tiêu chuẩn chất lượng, truy xuất nguồn gốc, nâng tầm thương hiệu nông sản.
Từ thân, rễ đến hoa của loài thực vật này đều có giá trị sử dụng đặc biệt, được người tiêu dùng ưa chuộng.
Các chuyên gia cho biết, chỉ cần áp dụng đúng 'phương pháp ăn 1-2-3' trong 3 tháng, bạn hoàn toàn có thể giảm tình trạng gan nhiễm mỡ và cải thiện chức năng gan.
Tham gia Chương trình OCOP, sản phẩm Miến xưa Minh Huệ được quảng bá rộng rãi hơn, nhiều khách hàng ở nước ngoài cũng đặt hàng để làm quà tặng.
TRUNG QUỐC - Người phụ nữ hơn 70 tuổi duy trì thói quen ăn cháo trắng với dưa muối vì cảm thấy nhẹ bụng, dễ tiêu hóa.
Dinh dưỡng, tinh thần, sức khỏe và thói quen nuôi con bằng sữa mẹ là những yếu tố then chốt quyết định nguồn sữa. Để duy trì dòng sữa quý giá, người mẹ cần chăm sóc toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.
Bún, phở quen thuộc và dễ ăn, nhưng liệu việc dùng thường xuyên có thực sự tốt cho cơ thể hay tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe khó ngờ.
Ăn ít tinh bột vào buổi tối có thể giúp giảm cân, ngủ ngon và nhẹ bụng. Nhưng nếu lạm dụng hoặc sai cách, bạn dễ gặp mất ngủ, mệt mỏi và rối loạn tiêu hóa.