Theo chuyên gia, nếu đi ngủ sau 23h có thể khiến hormone mất nhịp, làm giấc ngủ kém sâu và dễ tỉnh giữa đêm, khó vào giấc trở lại.
Nam sinh 14 tuổi được gia đình đưa đi cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, chẩn đoán thủng tạng rỗng nghi do thủng dạ dày.
Khi giới trẻ sống vội hơn cả thời gian khiến cơ thể già đi trước tuổi. Cái giá của lối sống này chính là sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần bị bào mòn đi từng ngày.
Không ăn sáng, ăn tối muộn, thức khuya, dùng cà phê thay bữa ăn là những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe không ít người trẻ.
Theo các nhà khoa học, việc bạn có thói quen dậy sớm hay thức khuya chủ yếu do đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể quyết định. Mỗi người đều có nhịp sinh học riêng, cơ chế bên trong điều khiển thời điểm chúng ta cảm thấy tỉnh táo hay buồn ngủ. Người có nhịp sinh học buổi sáng thường dễ ngủ sớm và dậy sớm, còn người có nhiệp sinh học buổi tối lại tỉnh táo, sáng tạo hơn vào ban đêm.
Nếu có những thói quen tệ hại này, bạn hãy sớm thay đổi để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Màn 'đổi gió' của Bạch Lộc đã gây xôn xao cõi mạng.
Hoàng vốn có thói quen thức khuya. Nhiều lần vợ phải nhắc, rằng nên đi ngủ sớm kẻo sáng mai lại không kịp chuyến xe đưa đón của công ty.
Không còn là hình ảnh quen thuộc của những bạn trẻ chỉ biết sống hưởng thụ thú vui, thế hệ trẻ ngày nay đang từng bước thay đổi lối sống. Nhiều người đã bắt đầu ưu tiên ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và sẵn sàng chi tiền cho các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Việc đầu tư cho sức khỏe không còn là lựa chọn, mà đang trở thành xu hướng rõ rệt trong giới trẻ Việt Nam.
Một vết nám không chỉ là vấn đề da, một giấc ngủ trằn trọc, một hơi thở ngắn... đều là tiếng kêu cứu của một hành trong cơ thể. Khi năng lượng ngũ hành thông suốt, cơ thể vui khỏe, tràn đầy sinh lực. Nhưng chỉ một hành bị nghẽn độc tố cơ thể sẽ phát bệnh - và có thể tránh bằng ăn uống đúng cách.
Thức đêm liên tục và uống nước tăng lực để tỉnh táo khi lái xe, người đàn ông 37 tuổi bất ngờ được phát hiện huyết áp cao tới 180/100 mmHg - mức có thể gây đột quỵ bất cứ lúc nào.
Một tài xế đường dài 37 tuổi sốc khi phát hiện huyết áp lên tới 200 mmHg do thói quen uống nước tăng lực liên tục để chống buồn ngủ khi lái xe đêm.
Thức khuya không trực tiếp làm suy thận nhưng lối sống thiếu lành mạnh đi kèm như ăn muộn, dùng nhiều thực phẩm mặn, ít vận động có thể sẽ khiến người trẻ phải 'trả giá'.
Đột quỵ thường được coi là bệnh của tuổi già, nhưng thực tế ngày càng nhiều người ở độ tuổi lao động phải nhập viện cấp cứu, trong đó có những trường hợp chỉ vừa ngoài 30.
Công việc bận rộn, phải thường xuyên thức khuya, tắm muộn kèm sư chủ quan về sức khỏe, không điều trị tăng huyết áp đã khiến anh H. bị nhồi máu cơ tim và qua đời sau đó.
Sau khi Ngân 98 bị bắt, dân mạng 'tràn' vào trang cá nhân của Lương Bằng Quang để lại nhiều bình luận, phản ứng.
Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh cao huyết áp. Những thói quen như ăn mặn, ít vận động, thức khuya... khiến căn bệnh trung niên trở nên trẻ hóa.
Tỷ lệ người trẻ mắc suy thận ngày càng gia tăng, buộc nhiều người phải gác lại việc học, sự nghiệp.
Do thói quen thức khuya, ăn mặn… nhiều bệnh nhân nhập viện vì viêm cầu thận và suy thận khi chỉ mới 18 tuổi. Ngày càng nhiều ca biến chứng nặng do nhập viện muộn.
Câu chuyện từ 2 bệnh nhân suy thận ở tuổi 18 khiến nhiều người giật mình về thói quen ở các bạn trẻ. Đáng nói, trong 1.000 ca bệnh được sinh thiết thận gần đây, có tới 300 ca ở người trẻ và 70% tổn thương thận mạn tính.
Bước sang năm Bính Ngọ 2026, tuổi Tý rơi vào thế 'Tý – Ngọ tương xung', vận trình đảo lộn. Tuy nhiên, chính biến động này lại mở ra cơ hội đổi vận bất ngờ.
Đây là ca bệnh điển hình của việc xuất huyết tiêu hóa ở người trẻ đang được điều trị tại một bệnh viện ở Hà Nội. Đặc biệt, bệnh này có xu hướng tăng mạnh trong nhóm người trẻ tuổi, chiếm tới 40%.
Nhiều thói quen vào buổi tối tưởng như vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe thận, từ việc thức khuya, uống rượu bia đến nhịn tiểu hay ăn mặn.
Chỉ với ba thói quen đơn giản: Đi ngủ sớm, tập nhẹ mỗi ngày, ăn đủ chất, bạn sẽ thấy cơ thể và tinh thần thay đổi theo hướng tích cực bất ngờ.