Nguy cơ đột quỵ tăng cao trong giờ đầu sau khi thức dậy với khoảng 25 - 30% ca trong tổng số các ca đột quỵ được ghi nhận, vì sao nhiều người đột quỵ vào sáng sớm?
Uống trà ngay khi thức dậy là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, việc uống trà khi bụng đói có thể ảnh hưởng đến dạ dày, khả năng hấp thu sắt và gây ra một số triệu chứng khó chịu...
Nhiều người dùng iPhone gặp tình trạng pin tụt xuống còn 20% sau một đêm, nhưng nguyên nhân và cách khắc phục đã được hé lộ.
Favour Ogechi Ani, cô gái đến từ Nigeria, đã lập kỷ lục Guinness thế giới về số lượng con số được đếm to nhiều nhất sau khi đếm đến 1.070.000 trong 70 ngày liên tiếp. Hành trình đặc biệt này được cô phát trực tiếp trên ứng dụng xã hội YouTube, bắt đầu từ con số 1 và duy trì đều đặn mỗi ngày.
Thanh Hằng tự tin phô trọn sắc vóc quyến rũ trong tấm hình mới nhất.
Ngủ trưa giúp phục hồi năng lượng, nhưng tại sao nhiều người khi thức dậy lại cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và uể oải hơn trước?
Hơn 2.300 năm trước, truyền thuyết kể rằng tại Thành Cổ Loa, các chiến binh thời An Dương Vương đã dùng nỏ thần đánh tan 50 vạn quân Tần, giữ vững bờ cõi Âu Lạc. Ngày nay, câu chuyện huyền sử ấy đang được tái hiện theo một cách mới – thông qua hoạt động trải nghiệm bắn nỏ dành cho du khách và học sinh.
Sáng sớm thứ 7 hàng tuần, trên miền đất Si Ma Cai, tỉnh Lào Cai, một bức tranh rực rỡ lại được vẽ nên bởi đôi bàn tay khéo léo và tâm hồn phóng khoáng của đồng bào các dân tộc thiểu số. Phiên chợ Cán Cấu không chỉ là nơi trao đổi hàng hóa, mà còn là điểm hẹn văn hóa độc đáo, nơi sắc màu của trang phục, sản vật và cả con người vùng cao cùng 'thức dậy' trong không khí nhộn nhịp, mát lành của buổi sớm mai.
Những gì bạn thưởng thức vào bữa sáng và thời điểm ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như mức năng lượng của bạn suốt cả ngày.
Dậy lúc 5h sáng được xem là thói quen của người thành công, nhưng khoa học cho thấy hiệu suất phụ thuộc vào việc bạn có sống đúng với nhịp sinh học của mình hay không.
Trong 498 ngày, Michael Zervos gần như mỗi sáng thức dậy ở một quốc gia khác. Hành trình qua gần 200 quốc gia không chỉ giúp anh lập cú đúp kỷ lục Guinness mà còn ghi lại hàng trăm câu chuyện hạnh phúc giản dị.
Nhiều trẻ năng khiếu thường thức dậy từ rất sớm và cầm sách đọc ngay khi vừa tỉnh giấc. Các nghiên cứu cho thấy điều này có thể liên quan đến cách não bộ của các em hoạt động.
Thời điểm uống cà phê đúng trong ngày có thể giúp ngăn ngừa tình trạng kích thích quá mức, các vấn đề về tiêu hóa và bồn chồn.
'Lý tưởng của tôi là mỗi sáng thức dậy, biết rằng Quân đội ta vẫn trong sạch, vững mạnh; biết rằng những bí mật quốc gia vẫn được bảo vệ an toàn; biết rằng không có kẻ nào lợi dụng được kẽ hở để gây hại cho đất nước và đồng đội tôi', Đại úy Đoàn Văn Chí - Đoàn trưởng Đoàn An ninh 1 (Cục Bảo vệ an ninh Quân đội), nói về công việc của mình.
Gần 10 triệu cư dân Iran đã thức dậy sáng 8/3 với một bầu trời u ám đầy những đám mây đen sau cuộc tấn công của Israel nhằm vào các kho chứa dầu ở Tehran.
Từ việc tăng tuổi thọ cho đến giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, các chuyên gia giấc ngủ đã hé lộ 'vũ khí' mới giúp bạn có một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn: quy tắc 7:1.
Công trình là một chốn dừng chân bình yên, nơi mỗi ngày thức dậy là một khởi đầu nhẹ nhàng, tràn đầy kết nối với thiên nhiên và những giá trị giản đơn. Ngôi nhà tràn ngập ánh sáng tự nhiên và gió trời qua những khoảng mở rộng, khiến không gian luôn thoáng đãng dù nhịp sống bên ngoài hối hả.
Công trình là một chốn dừng chân bình yên, nơi mỗi ngày thức dậy là một khởi đầu nhẹ nhàng, tràn đầy kết nối với thiên nhiên và những giá trị giản đơn. Ngôi nhà tràn ngập ánh sáng tự nhiên và gió trời qua những khoảng mở rộng, khiến không gian luôn thoáng đãng dù nhịp sống bên ngoài hối hả.
Tuổi thọ không phải là điều xa vời, mà là kết quả của việc kiên trì thực hiện những thói quen khoa học vào đúng những thời điểm này trong ngày.
Một số dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng dễ bị xem nhẹ nhưng có thể liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có ung thư. Nếu lặp lại nhiều ngày, bạn không nên chủ quan.
Lối sống điều độ từ giấc ngủ, bữa ăn đến vận động hằng ngày là nền tảng quan trọng bảo vệ sức khỏe và hướng tới sống thọ bền vững.
Tại Hà Tĩnh, nhiều dòng họ vẫn giữ phong tục làm gà tạo thế trong dịp lễ, Tết. Đặc biệt vào Rằm tháng Giêng, người dân dậy từ sớm, tỉ mỉ chuẩn bị và tạo hình gà đẹp mắt để dâng cúng tổ tiên, gửi gắm ước vọng cho năm mới.
Khi những cơn gió lạnh cuối xuân khẽ lùi lại phía sau, xã Hồng Thái bỗng thức dậy trong sắc trắng tinh khôi của mùa hoa lê. Trên những triền đồi cao lộng gió, hoa lê nở thành từng vạt mây bồng bềnh, phủ lên bản làng một vẻ đẹp dịu dàng và thanh khiết đến nao lòng. Không ồn ào, không rực rỡ sắc màu, hoa lê chọn cho mình cách khoe hương rất khẽ như một lời thì thầm của núi rừng gửi tới người lữ khách phương xa.
Sáng ngày 3/3 (Rằm tháng Giêng - Tết Nguyên tiêu) năm 2026, tại Chùa Vĩnh Nghiêm (TP Hồ Chí Minh), dòng người đã đổ về dâng hương từ lúc mờ sáng. Không ít người đã chuẩn bị từ ngày hôm trước, thức dậy từ 5 giờ sáng để kịp lễ Phật, cầu mong một năm mới quốc thái dân an, gia đạo bình an và công việc thuận lợi.
Sáng ngày 3/3 (Rằm tháng Giêng - Tết Nguyên tiêu) năm 2026, tại Chùa Vĩnh Nghiêm (TP Hồ Chí Minh), dòng người đã đổ về dâng hương từ lúc mờ sáng. Không ít người đã chuẩn bị từ ngày hôm trước, thức dậy từ 5 giờ sáng để kịp lễ Phật, cầu mong một năm mới quốc thái dân an, gia đạo bình an và công việc thuận lợi.()
Sau tuổi 55, cảm giác cứng khớp vào buổi sáng là hiện tượng phổ biến, thường liên quan đến giảm tuần hoàn, giảm dịch khớp, việc bất động kéo dài khi ngủ. Chỉ với 5 - 8 phút vận động sau khi thức dậy, nhiều người có thể cải thiện rõ rệt độ linh hoạt khớp, giảm đau, khởi động cơ thể an toàn cho cả ngày.
Việc nhấn nút báo lại có thể gây hại cho sức khỏe từ nhiều khía cạnh: Sinh lý, tâm lý và tinh thần.
Cách đây tròn 82 năm, tại vùng đất Óc Eo - Ba Thê, nhà khảo cổ học người Pháp Louis Malleret tiến hành cuộc khai quật khảo cổ học đầu tiên ở Nam Bộ. Sự kiện này thu hút sự quan tâm sâu sắc của giới khoa học quốc tế.
30 phút đầu tiên của buổi sáng có thể quyết định năng lượng và trạng thái của cơ thể suốt cả ngày. Chỉ với vài thói quen đơn giản, bạn có thể giúp cơ thể 'khởi động' đúng cách và khỏe khoắn hơn.
Uống vitamin, thực phẩm chức năng ngay sau khi thức dậy là thói quen phổ biến. Tuy nhiên, dùng không đúng thời điểm có thể làm giảm hấp thu, gây khó chịu tiêu hóa và ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc hệ thần kinh.
Nhiều người vẫn cảm thấy uể oải vào buổi sáng dù đã ngủ đủ giờ. Tình trạng này có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ, thói quen sinh hoạt hoặc nhịp sinh học của cơ thể mà không phải ai cũng để ý.
Chỉ vài thói quen nhỏ trước khi ngủ có thể giúp mái tóc giảm xơ rối, giữ độ ẩm tự nhiên và mềm mượt hơn khi thức dậy mà không cần tốn nhiều công chăm sóc.
Bạn muốn thức dậy với những giai điệu bắt trend trên TikTok? Hướng dẫn chi tiết cách tải, chuyển đổi video TikTok thành âm thanh và cài làm nhạc báo thức nhanh chóng.
Giữa nhịp sống hối hả của phố thị, một số gia đình ở Cần Thơ vẫn gìn giữ nghề làm cốm nổ truyền thống như sự tiếp nối những giá trị văn hóa tinh túy nhất của làng quê Nam bộ.