Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn, làm thon gọn khuôn mặt và giúp cổ thon dài hơn.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người biết cách giao tiếp hiệu quả bằng cách sử dụng các tín hiệu phi ngôn ngữ sẽ thành công hơn.
Phương Ngân chia sẻ cô thuộc tạng người gầy, không dễ tăng cân.
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Sau đây là một số bài tập đơn giản phù hợp rèn luyện hàng ngày giúp các cơ săn chắc.
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.
Bật nến thơm, ngồi thẳng lưng, ăn trái cây cả vỏ, đặt gương trên bàn ăn...là những thói quen giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Giảm cân là quá trình cần thời gian khá dài, nhưng bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh bằng việc thực hiện những thói quen như đi giày cao gót, thắp nến, ăn trái cây không cần gọt vỏ.
Thực hiện thường xuyên các bài tập hỗ trợ điều trị viêm xoang mạn tính dưới đây có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, giúp người bệnh hít thở dễ dàng và giảm tình trạng tắc nghẹt mũi.
Căn bệnh gù rất nặng do viêm cột sống dính khớp, khiến thân hình anh N.V.T. (36 tuổi, Hà Nội) gập như một con tôm.
Máy tính là thiết bị rất cần thiết trong quá trình học tập và làm việc của mỗi người. Làm việc lâu với máy tính sẽ ảnh hưởng mắt, khiến suy giảm thị lực và mắc các tật về mắt.
Câu chuyện đẹp về đôi bạn 10 năm cõng nhau đến trường ở Thanh Hóa khiến nhiều người xúc động trong mấy ngày qua. Tuy nhiên, kết quả vào đại học của đôi bạn trẻ khiến nhiều người không khỏi tiếc nuối. Trong khi dư luận còn tranh cãi với hai chiều ý kiến - chấp nhận kết quả hoặc xét đặc cách riêng cho em, thì Ngô Minh Hiếu đã thẳng thắn từ chối sự ưu tiên hay đặc cách từ phía trường đại học.
Có rất nhiều thói quen xấu gây đau lưng mà chúng ta vẫn làm hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen mà bạn không nên làm để tránh bị đau lưng.
Không ngại công việc chân tay vất vả, biết cách trang điểm và các quy tắc thư từ... là những tố chất quý cô cần có.
Một số mẹo kiểm soát cơn thèm ăn khiến việc giữ dáng trở nên dễ dàng hơn.
Bờ vai thon, quyến rũ có thể giúp các cô gái tự tin diện váy áo hai dây.
Không phải ai cũng có sự duyên dáng thanh nhã, ngay cả người nổi tiếng cũng chưa chắc. Tuy nhiên bất kỳ ai có chí muốn rèn luyện đều có thể rèn mình để trở nên thu hút, duyên dáng như sinh ra đã đội vương miện.