Các động tác yoga giúp cải thiện lưu thông máu đến tuyến tụy, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng cho người bị tiểu đường.
Ngày 8-11, hơn 90 bạn nhỏ hội tụ về chùa Hòa Phúc (Hòa Thạch, P.Quốc Oai, TP.Hà Nội), tham gia nhiều hoạt động bổ ích như học tiếng Anh, chơi trò chơi tập thể và học võ cổ truyền Việt Nam.
Các bài tập vật lý trị liệu cho người bị bệnh COPD có thể giúp cải thiện các triệu chứng cũng như giúp bệnh nhân tái hòa nhập với cuộc sống hằng ngày hiệu quả.
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.
Mẹ bầu cần biết và lưu ý những điều gì để có một thai kỳ trọn vẹn, sinh con an toàn khi mang thai đôi?
Chỉ cần sửa đổi các chi tiết nhỏ như giờ ăn, tư thế ngồi... sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều.
Nếu là người tự ti, bạn nên biết rằng mình có thể rèn luyện để trở nên tự tin hơn nếu áp dụng các mẹo tâm lý mà chuyên gia mách nước.
Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn, làm thon gọn khuôn mặt và giúp cổ thon dài hơn.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người biết cách giao tiếp hiệu quả bằng cách sử dụng các tín hiệu phi ngôn ngữ sẽ thành công hơn.
Phương Ngân chia sẻ cô thuộc tạng người gầy, không dễ tăng cân.
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Sau đây là một số bài tập đơn giản phù hợp rèn luyện hàng ngày giúp các cơ săn chắc.
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.
Bật nến thơm, ngồi thẳng lưng, ăn trái cây cả vỏ, đặt gương trên bàn ăn...là những thói quen giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Giảm cân là quá trình cần thời gian khá dài, nhưng bạn hoàn toàn có thể đẩy nhanh bằng việc thực hiện những thói quen như đi giày cao gót, thắp nến, ăn trái cây không cần gọt vỏ.
Thực hiện thường xuyên các bài tập hỗ trợ điều trị viêm xoang mạn tính dưới đây có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, giúp người bệnh hít thở dễ dàng và giảm tình trạng tắc nghẹt mũi.
Căn bệnh gù rất nặng do viêm cột sống dính khớp, khiến thân hình anh N.V.T. (36 tuổi, Hà Nội) gập như một con tôm.