Gừng là gia vị quen thuộc trong nhà bếp, nhưng đặt gừng tươi dưới gối trước khi đi ngủ nhận được lợi ích gì thì không phải ai cũng biết.
Có nhiều lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân sau tuổi 40, nhưng nguyên nhân chính liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ này.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tích cực vận động và chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm cân bền vững.
Thịt bò nạc, ức gà không da, cá hồi và cá ngừ là nguồn protein chất lượng cao giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thừa.
Mỡ thừa vùng bụng luôn là 'kẻ thù' của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.
Hãy tham khảo biểu đồ này thường xuyên nếu bạn cần để đạt được mục tiêu giảm cân của mình
ANH - Người dẫn chương trình Gregg Wallace chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chế độ 'ba bữa ăn no, lành mạnh và cân bằng'. Ông đã giảm 28,5kg sau một vài năm.
Chế độ ăn thường có các loại rau lá xanh, cá hồi, quả bơ có thể giúp giảm tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể, góp phần giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả.
Jeon Ji Hyun duy trì thói quen khi ăn giúp mình giữ dáng hiệu quả. Chị em chỉ cần chú ý một chút thì ai cũng có thể làm được.
Ăn uống đúng cách, đa dạng và cân bằng cho phép bạn bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp nhiễm HIV, cần lưu ý những gì để có được chế độ ăn uống hiệu quả?
Dứa không chỉ là một loại trái cây ngon, mà còn có tác dụng mịn da giữ dáng.
Nghiên cứu của các nhà khoa học quốc tế cho thấy hoạt động và sự thèm ăn của con người đã làm suy yếu khả năng phục hồi của Trái Đất, đến mức vượt xa 'ngưỡng an toàn' vốn đảm bảo hành tinh của chúng ta là môi trường phù hợp để hầu hết các loài, bao gồm cả con người, có thể tồn tại.
Nghiên cứu của các nhà khoa học quốc tế cho thấy hoạt động và sự thèm ăn của con người đã làm suy yếu khả năng phục hồi của Trái Đất, đến mức vượt xa 'ngưỡng an toàn.'
Nước đóng vai trò là nguồn sống của con người, nước còn được đánh giá cao trong việc giảm cân. Vậy uống nhiều nước hơn giúp bạn giảm cân như thế nào?
Táo là một trong những loại quả lành mạnh được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày, vậy nhưng táo có nên ăn cả vỏ?
Về quê sinh con, vợ kình ngư không chân Nguyễn Hồng Lợi được nhiều người quý mến, tặng rất nhiều quần áo dành cho mẹ và bé.
Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn có chỉ số GI cao và uống trà bạc hà sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
Để giảm cân bền vững và lâu dài, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện riêng cho bản thân.
Ăn trái cây để giảm cân là phương pháp ăn kiêng và giảm cân được nhiều người ưa chuộng áp dụng, là nguồn thực phẩm tuyệt vời để duy trì trọng lượng vừa phải.
Trẻ được coi là biếng ăn khi trẻ ăn không đủ khẩu phần ăn theo nhu cầu, dẫn đến trẻ có biểu hiện chậm tăng trưởng, thiếu một số chất.
Một nghiên cứu từ Đại học Aberdeen ở Scotland, Anh chỉ ra rằng 1 bữa sáng đủ dinh dưỡng có thể ngăn chặn sự thèm ăn hoặc các cơn đói.