Một số chủng vi khuẩn có lợi được cho là có thể giúp hỗ trợ giảm cân, mang lại các lợi ích sức khỏe khác, tốt cho tim, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.
Quả bơ, hạnh nhân, ớt đỏ hay lúa mạch được chứng minh là giúp kéo dài cảm giác no, kiểm soát cơn đói, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trẻ ốm ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Cắt giảm đường một cách đáng kể là một bước đi thông minh cho mọi người nhưng điều này không có nghĩa là cắt bỏ tất cả các dạng đường. Vậy nên giảm ăn đường như thế nào để có lợi cho sức khỏe?
Không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn thơm ngon hơn, một số loại gia vị còn có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Gừng là gia vị quen thuộc trong nhà bếp, nhưng đặt gừng tươi dưới gối trước khi đi ngủ nhận được lợi ích gì thì không phải ai cũng biết.
Có nhiều lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân sau tuổi 40, nhưng nguyên nhân chính liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ này.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, tích cực vận động và chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp giảm cân bền vững.
Thịt bò nạc, ức gà không da, cá hồi và cá ngừ là nguồn protein chất lượng cao giúp xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thừa.
Mỡ thừa vùng bụng luôn là 'kẻ thù' của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.
Hãy tham khảo biểu đồ này thường xuyên nếu bạn cần để đạt được mục tiêu giảm cân của mình
ANH - Người dẫn chương trình Gregg Wallace chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chế độ 'ba bữa ăn no, lành mạnh và cân bằng'. Ông đã giảm 28,5kg sau một vài năm.
Chế độ ăn thường có các loại rau lá xanh, cá hồi, quả bơ có thể giúp giảm tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể, góp phần giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả.
Jeon Ji Hyun duy trì thói quen khi ăn giúp mình giữ dáng hiệu quả. Chị em chỉ cần chú ý một chút thì ai cũng có thể làm được.
Ăn uống đúng cách, đa dạng và cân bằng cho phép bạn bảo vệ sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp nhiễm HIV, cần lưu ý những gì để có được chế độ ăn uống hiệu quả?
Dứa không chỉ là một loại trái cây ngon, mà còn có tác dụng mịn da giữ dáng.
Nghiên cứu của các nhà khoa học quốc tế cho thấy hoạt động và sự thèm ăn của con người đã làm suy yếu khả năng phục hồi của Trái Đất, đến mức vượt xa 'ngưỡng an toàn' vốn đảm bảo hành tinh của chúng ta là môi trường phù hợp để hầu hết các loài, bao gồm cả con người, có thể tồn tại.
Nghiên cứu của các nhà khoa học quốc tế cho thấy hoạt động và sự thèm ăn của con người đã làm suy yếu khả năng phục hồi của Trái Đất, đến mức vượt xa 'ngưỡng an toàn.'