Nếu không muốn quá trình giảm cân của mình 'đổ sông đổ biển' hãy bỏ nngay những thói quen tai hại sau đây.
Eo thon dáng chuẩn sẽ không còn xa vời nếu bạn bổ sung đều đặn 2 loại thực phẩm tự nhiên này.
Trong cuộc sống hàng ngày xuất hiện 4 triệu chứng sau đây, bạn phải hết sức cảnh giác, đừng nghĩ là bệnh dạ dày, rất có khả năng là ung thư tuyến tụy.
Dưới đây là 5 thức uống lành mạnh để bạn có thể lấy lại vóc dáng sau khi ăn uống thả ga trong dịp nghỉ Tết vừa rồi.
Khởi đầu ngày mới với một ly nước quất mật ong giúp thanh lọc cơ thể, giúp bạn giữ được vóc dáng thon gọn và làm da đẹp hơn.
Melanotan-II, một loại thuốc nhuộm da hứa hẹn mang đến cho người dùng làn da rám nắng nhanh chóng mà không cần phơi nắng nhiều giờ. Tuy nhiên, đã có nhiều cảnh báo về mối nguy gây ung thư từ loại thuốc này…
Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng ngày, góp phần đẩy lùi mỡ nội tạng lẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Sai lầm chí mạng khi ăn dưa muối đang hại cả gia đình cần loại bỏ gấp kẻo hối không kịp.
Bí quyết dưới đây giúp những người ít vận động có thể giảm cân cực nhanh.
Thời điểm này ăn sữa chua tốt hơn bạn uống thuốc bổ dùng nhân sâm 10 năm - điều đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ.
Đói là điều mà ai cũng có thể gặp hàng ngày. Nhưng những cơn đói bụng triền miên sẽ là lời cảnh báo cho bạn.
Đây chính là 'tiên dược' quý hơn nhân sâm đặc biệt tốt cho sức khỏe mà ai cũng thờ ơ vì không hay biết.
Không ngủ thế này bạn sẽ chết rất sớm và thường xuyên ốm đau bệnh tật hãy tìm hiểu ngay!
Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch... vào thực đơn hàng ngày, góp phần đẩy lùi mỡ nội tạng lẫn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Một người phụ nữ mắc ung thư dạ dày và triệu chứng của cô xuất hiện ở mắt.
Tiêu thụ thực phẩm nhiều chất xơ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da.
Nhờ tuân thủ nghiêm túc 16 tiếng nhịn, chỉ ăn trong 8 hoặc 6 tiếng, Hương Giang giảm từ 53 kg xuống còn khoảng 48 kg.
Các món có hàm lượng calo cao như bánh quy, bánh mì kẹp thịt có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa của chúng ta.
Ngoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.
Hiệu quả giảm cân phụ thuộc 70% vào ăn uống và 30% vào tập luyện. Muốn giảm cân bạn không nên nhịn ăn tối mà hãy ăn 3 thực phẩm này.
Uống nước lọc hay chanh mật ong trước khi ăn sẽ đem lại hiệu quả cực tốt trong việc giảm cân.
Lựa chọn đúng loại trà và thời gian uống thích hợp sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Trong các loại rau mùa đông thì cải cúc rất tốt cho hệ tiêu hóa. Cải cúc chứa nhiều chất dễ bay hơi, tạo ra hương vị đặc biệt giúp tăng sự bài tiết của nước bọt, cải thiện cảm giác thèm ăn.
Trong thành phần của nước đỗ đen chứa nhiều khoáng chất, canxi, sắt… tốt cho sức khỏe của bạn. Nhất là khi bạn uống đúng thời điểm điểm này càng thêm lợi.
Nếu muốn giảm cân, bạn cần tránh phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn sữa chua.
Có không ít chuyện 'khó nói' diễn tra trong vũ trụ đối với các phi hành gia, tuy nhiên NASA chưa bao giờ hé lộ với công chúng. Bạn có biết đó là những chuyện gì?
4 sai lầm khi ăn bữa tối dưới đây khiến cho quá trình giảm cân của bạn trở nên khó thực hiện hơn bao giờ hết.
Trái cây có tầm quan trọng đối với sức khỏe con người, nhưng không phải ăn trái cây lúc nào cũng tốt. Bởi thế, các bác sĩ đã đưa ra thời điểm ăn trái cây có lợi nhất cho sức khỏe sau đây.
Thường xuyên 'kết thân' với những loại trái cây tuyệt vời này, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình.
Ăn nhiều đường có thể gây hại sức khỏe. Nếu có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều đường và cần thay đổi chế độ ăn uống ngay.
Dài hơn 1m và nặng gấp đôi một con mèo bình thường, chú mèo khổng lồ Murphy thường bị nhầm là một con chó và người chủ của nó lo sợ con vật cưng còn có thể lớn hơn nữa.
Những bí quyết dưới đây tuy nhỏ nhưng có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn.
Dưới đây là 4 thực phẩm giàu chất béo nhưng rất bổ dưỡng mà chuyên gia dinh dưỡng Cai Wei'an khuyên dùng.
Uống một ly nước, ăn một quả táo trước bữa ăn hay ăn các món súp, canh trước món chính giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
Dưới đây là một số sai lầm phổ biến nhất có thể cản trở mục tiêu giảm cân của bạn.
Nếu bạn muốn giảm cân sau kỳ nghỉ Tết thì nhất định phải ghi nhớ 4 điều dưới đây.