Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện đường. Điều này thực sự nguy hại cho sức khỏe.
Con mèo khổng lồ nặng gần 20kg khiến người ta yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên. Đặc biệt, con mèo rất thèm ăn, người chủ miệt mài giúp nó giảm cân.
Từ xa xưa dân gian đã có câu: 'Chuyện ăn lớn hơn cả Trời'. Ăn không phải chỉ là duy trì sự sống. Ăn còn là niềm vui, là hạnh phúc, là hy vọng của con người. Ở tuổi về già, chuyện ăn uống ngày càng quan trọng, ngày càng có tính thời sự. Tình hình sức khỏe tùy thuộc vào sức ăn. Ăn tốt, sống tốt, ăn yếu, sống yếu.
Việc thay đổi nội tiết tố hay thiếu chất khi mang thai khiến bà bầu thèm ăn những thứ mà có thể trước đó chưa từng hoặc không thích ăn.
Trong các cuộc truy quét ở các tỉnh Tak, Phitsanuloke và Sukhothai ngày 20/4 vừa qua, cảnh sát đã thu giữ khoảng 7.000 hộp thực phẩm chức năng ức chế thèm ăn, trị giá khoảng 2 triệu baht.
Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn sáng với mục đích cắt giảm calo trong ngày để giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đều khẳng định, ăn sáng đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn là bỏ bữa sáng.
Bắt đầu ngày mới với những thói quen ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn dễ dàng đẩy lùi cảm giác thèm ăn trong suốt ngày dài.
Nhiều người nghĩ rằng thức khuya sẽ khiến bạn gầy nhanh hơn. Thực tế, thói quen này dẫn tới tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Chuyên gia Trung Y khuyến khích ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ khoa học thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay kiêng khem hà khắc vì như vậy khó duy trì lâu dài.
Trẻ nhỏ cần phải uống đủ nước tốt cho sức khỏe và thanh lọc cơ thể giúp cho bé luôn khỏe mạnh.
Những chia sẻ thú vị của ca sĩ Minh Hằng mới đây đã khiến khán giả bất ngờ.
Nước đậu đen rang được nhiều người sử dụng để giảm cân, duy trì vóc dáng. Vậy, nên uống nước đậu đen rang vào lúc nào.
Nước hỗ trợ giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.
Đối với những người muốn giảm cân nhanh, dùng thuốc giảm cân có vẻ là giải pháp hữu ích. Nhưng, bạn có biết những tác dụng phụ của chúng?
Ăn vội vàng, không theo giờ giấc cố định đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa, khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn dự định mà không hay biết.
Đối với người béo phì, nguyên nhân chính khiến họ ngày càng 'phát tướng' có liên quan đến việc nạp nhiều calo vào cơ thể hàng ngày. Trong một bữa ăn, họ có thể ăn nhiều hơn lượng thức ăn cho phép và chính hành động này khiến cân nặng của họ không ngừng tăng.
Những cách dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát được thói quen ăn vặt gây cản trở cho quá trình giảm cân.
Ngọc Trinh ở tuổi U40 nhưng người đẹp vẫn quyết tâm giữ sắc vóc nóng bỏng. Để siết cân, người đẹp đã thực hiện tốt 3 thói quen lành mạnh tại nhà.
Theo chuyên gia, nước ép hoa quả đóng chai chứa ít đường hơn nước ngọt nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều vẫn có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt có thời điểm 'vàng' thích hợp để giảm cân, chị em nên chú ý tới chế độ ăn uống và luyện tập.
GS.TS. Phan Trọng Lân, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), khẳng định, hiện nay chưa có thông tin về việc phát hiện biến thể Covid-19 mới.
Nếu không uống nước chanh ấm mỗi ngày sẽ hối hận cả đời - vì sao lại nói vậy, bạn đã biết chưa.
Bộ Y tế khẳng định hiện nay chưa có thông tin về việc phát hiện biến thể mới của virus SARS-CoV-2. Biến thể Omicron vẫn là chủ đạo của các trường hợp mắc trên toàn thế giới với nhiều biến thể phụ. Việt Nam xuất hiện biến thể phụ XBB.1.5 của chủng Omicron tại TP Hồ Chí Minh.
Bộ Y tế khẳng định hiện nay chưa có thông tin về việc phát hiện biến thể mới của virus SARS-CoV-2 mới. Biến thể Omicron vẫn là biến thể chủ đạo của các trường hợp mắc trên toàn thế giới với nhiều biến thể phụ.
Công việc, căng thẳng, áp lực,... trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến chúng ta ngủ không đủ giấc. Tình trạng thiếu ngủ lâu ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngủ là một hoạt động quan trọng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, việc ngủ bao nhiêu là đủ luôn là một câu hỏi được đặt ra.
Cà phê có thể giúp ích cho quá trình giảm cân. Ngược lại, nó có thể khiến bạn tăng cân nếu dùng sai cách.
Hiểu được các cơ chế trao đổi chất dẫn đến cảm giác thèm ăn thấp hơn có thể mở ra phương pháp điều trị giảm cân an toàn và hiệu quả.
Thèm ăn đồ ngọt và giàu chất béo trong kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng ăn quá nhiều có thể khiến cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
Bắt chước cách giảm cân của người khác như nhịn ăn, ăn không giờ giấc mà không thăm dò cơ thể có thích ứng được không là những nguyên nhân có thể khiến bạn mãi chưa giảm được cân.
Mỡ bụng ngày càng tích nhiều vì những lý do bạn không thể ngờ tới đâu nhé.
Tiêu thụ các loại thực phẩm như rượu, soda, đồ ăn siêu chế biến sẽ khiến đầu óc trở nên căng thẳng, lo lắng.
Với người trẻ, giảm cân bằng cách uống nhiều nước trước bữa ăn ít hiệu quả vì nước nhanh chóng chuyển xuống ruột.
Một số bí quyết dưới đây đã được chứng minh là có hiệu quả chị em có thể học hỏi ngay.
Uống một cốc nước trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn mà bụng vẫn no. Dưới đây là 5 loại nước bạn có thể sử dụng cho cách giảm cân này.
Hãy cùng tìm hiểu ngay 6 thói quen gây tăng cân, bụng tích mỡ khi ngủ để phòng tránh bạn nhé!
Cheng Hanyu khuyên nên thay một nửa lượng tinh bột bằng rau củ, giúp no lâu lại tốt cho làn da, vóc dáng.