Trộm vía, sức khỏe của Võ Hoàng Yến và em bé trong những tháng đầu thai kì khỏe mạnh, mọi thứ tiến triển tốt.
Minh Triệu được xem là 'tri kỉ' của Hoa hậu Kỳ Duyên trong làng giải trí. Hiện tại, ở tuổi 36, cô vẫn 'cân đẹp' các oufit nhờ vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Bên cạnh chế độ ăn uống, việc luyện tập thể dục thể thao có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức mạnh cơ bắp. Dưới đây là 5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà bạn có thể tập ngay tại nhà, không yêu cầu dụng cụ chuyên nghiệp.
Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm cân. Vậy đạp xe giúp giảm cân thế nào?
'Chỉ mình tôi biết, đây là căn biệt phủ riêng của anh Hoài Phương, còn nhà của Việt Hương ở quận 10 cơ' – Hoài Tâm nói.
Để có được ngoại hình điển trai, săn chắc như hiện tại, cậu út nhà tỷ phú Ấn Độ đã từng trải qua quá trình giảm 108 kg cực khắc nghiệt.
Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, chạy nhanh hay chạy chậm sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bền vững?
2 nữ tiếp viên hàng không Việt Nam là Phan Ngọc Thiện Mỹ và Vũ Ngọc Châm khiến nhiều người bất ngờ khi thay đổi gu mặc sau khi lấy chồng.
MỸ - Triệu phú tự thân nghỉ hưu ở tuổi 40 sau khi kiếm được hàng triệu USD. Nhưng chỉ 5 tháng sau, cô đã vỡ mộng và phải quay lại làm việc.
Tập thể dục thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả nhất để việc giảm cân. Nhưng phải tập luyện bao lâu để bắt đầu thấy kết quả này?
Các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) giúp đốt cháy calo hiệu quả, từ đó làm cho cơ bắp săn chắc. Vậy, có nên tập HIIT mỗi ngày để tăng cường cơ bắp?
Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Ý tưởng ở đây là 'stretching' không phải chuyện giãn cơ sau bài tập chính, mà nó có thể là hoạt động chính, cải thiện tư thế, tuần hoàn và khả năng vận động của bạn.
Nhờ vẻ ngoài sắc sảo và chiều cao ấn tượng, Á hậu gốc Việt là Paulius Prajakrattanakul sinh năm 1999, mang trong mình 2 dòng máu Thái - Việt 'gây sốt' MXH Trung Quốc
Theo các nhà khoa học Australia, khiêu vũ ở bất kỳ thể loại nào cũng đều mang lại hiệu quả ngang bằng, hoặc đôi khi tốt hơn các loại hình hoạt động thể chất khác trong cải thiện sức khỏe tinh thần.
Lễ Tết là dịp chúng ta dễ dàng 'thả lỏng' cơ thể của chính mình. Tuy nhiên, nhiều người 'thả' lâu quá đến khi quay lại tập luyện thường ngại. Hãy cùng duy trì động lực tập luyện thông qua những mẹo sau đây để có thể tận hưởng một kỳ lễ hội vừa vui vừa khỏe...
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Ở tuổi tứ tuần, Lưu Đào tập đủ bộ môn từ gym đến yoga, pilates kết hợp thói quen ăn ít vào buổi tối, nhờ đó giữ gìn sức khỏe và có vòng hai tựa như 'bình hoa'.
Một người phụ nữ Australia khiến mọi người choáng váng khi tiết lộ thực tế, cô già hơn vẻ ngoài hàng chục tuổi. Cô cũng chia sẻ bí quyết đơn giản giúp mình trẻ trung.
Cuộc sống của cầu thủ điển trai này làm bao người ngưỡng mộ.
Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Để kìm hãm quá trình này, hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giữ tâm trí được thư giãn.
Nam diễn viên gây sốt với thân hình lực lưỡng đầy phong độ.
Nam tài tử khoe cơ bắp săn chắc cùng body vạm vỡ làm nhiều người ngưỡng mộ.
Người đàn ông này có body đẹp không tỳ vết.
Khi bạn nghĩ về sức mạnh, người ta thường nghĩ đến những gã có thân hình khổng lồ đầy sức mạnh. Nhưng đứng đối mặt với Brian Shaw, ngay cả những vận động viên thể hình to lớn nhất cũng trông nhỏ bé.
Việc nạp carb có giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình không?
Body của nam thần thể hình này đúng chuẩn mình đồng da sắt.
Siêu sao Cristiano Ronaldo để lộ thân hình với những múi cơ săn chắc.