Nhờ vẻ ngoài sắc sảo và chiều cao ấn tượng, Á hậu gốc Việt là Paulius Prajakrattanakul sinh năm 1999, mang trong mình 2 dòng máu Thái - Việt 'gây sốt' MXH Trung Quốc
Theo các nhà khoa học Australia, khiêu vũ ở bất kỳ thể loại nào cũng đều mang lại hiệu quả ngang bằng, hoặc đôi khi tốt hơn các loại hình hoạt động thể chất khác trong cải thiện sức khỏe tinh thần.
Lễ Tết là dịp chúng ta dễ dàng 'thả lỏng' cơ thể của chính mình. Tuy nhiên, nhiều người 'thả' lâu quá đến khi quay lại tập luyện thường ngại. Hãy cùng duy trì động lực tập luyện thông qua những mẹo sau đây để có thể tận hưởng một kỳ lễ hội vừa vui vừa khỏe...
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống trong dịp Tết sẽ khiến bạn dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập tạ dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giữ vóc dáng săn chắc…
Ở tuổi tứ tuần, Lưu Đào tập đủ bộ môn từ gym đến yoga, pilates kết hợp thói quen ăn ít vào buổi tối, nhờ đó giữ gìn sức khỏe và có vòng hai tựa như 'bình hoa'.
Một người phụ nữ Australia khiến mọi người choáng váng khi tiết lộ thực tế, cô già hơn vẻ ngoài hàng chục tuổi. Cô cũng chia sẻ bí quyết đơn giản giúp mình trẻ trung.
Cuộc sống của cầu thủ điển trai này làm bao người ngưỡng mộ.
Dù ở lứa tuổi nào, các hoạt động tập thể dục đều mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhất là phụ nữ tuổi mãn kinh - thời kỳ phụ nữ phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe do hormone giảm mạnh. Vậy phụ nữ mãn kinh nên tập thể dục như thế nào?
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Để kìm hãm quá trình này, hãy tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và giữ tâm trí được thư giãn.
Nam diễn viên gây sốt với thân hình lực lưỡng đầy phong độ.
Nam tài tử khoe cơ bắp săn chắc cùng body vạm vỡ làm nhiều người ngưỡng mộ.
Người đàn ông này có body đẹp không tỳ vết.
Khi bạn nghĩ về sức mạnh, người ta thường nghĩ đến những gã có thân hình khổng lồ đầy sức mạnh. Nhưng đứng đối mặt với Brian Shaw, ngay cả những vận động viên thể hình to lớn nhất cũng trông nhỏ bé.
Việc nạp carb có giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình không?
Body của nam thần thể hình này đúng chuẩn mình đồng da sắt.
Siêu sao Cristiano Ronaldo để lộ thân hình với những múi cơ săn chắc.
Cô ấy vừa vinh dự được kết nạp đảng đúng dịp thành lập QĐND Việt Nam năm nay. Chỉ vài ngày sau khi đón nhận niềm vui, cô ấy khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với hình ảnh hoàn toàn khác lạ.
Người đàn ông chỉ cần đầu tư thời gian chất lượng chắc chắn sẽ sớm thành công, cuộc sống viên mãn.
Lee Si Young sở hữu hình thể rắn chắc với những múi cơ tựa như 'đá tảng', dễ khiến bất kỳ người đàn ông nào cũng cảm thấy ngưỡng mộ.
Sở hữu thân hình thoạt nhìn mảnh mai song Siyu Liu lại có sở thích đặc biệt với một bộ môn đầy mạnh mẽ, nam tính.
Tập thể dục ở bất kỳ hình thức nào đều có ích với người bệnh trĩ do làm tăng tuần hoàn và cải thiện sức khỏe mạch máu. Tuy nhiên có bài tập gây áp lực trực tiếp lên bệnh trĩ gây đau và chảy máu cần tránh.
Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dáng cân đối, thon gọn.
Đối với người viêm khớp lựa chọn bổ sung glucosamine mỗi ngày hay tập thể dục 150 phút mỗi tuần là tốt hơn cho tình trạng sức khỏe của người bệnh?
Khi bạn nghĩ về sức mạnh, người ta thường nghĩ đến những gã có thân hình khổng lồ đầy sức mạnh. Nhưng đứng đối mặt với Brian Shaw, ngay cả những vận động viên thể hình to lớn nhất cũng trông nhỏ bé.
Theo nghiên cứu mới, những người cao tuổi vẫn có thể cải thiện cơ bắp, sức mạnh và sự dẻo dai bằng cách thực hiện các bài tập nâng tạ phù hợp với sức khỏe.
Trên trang cá nhân, vợ chồng kiện tướng dancesport chia sẻ khoảnh khắc cùng nhau tập luyện, Phan Hiển xung phong làm PT riêng giúp vợ giảm béo.