Suốt nhiều năm qua, Lý Nhược Đồng duy trì chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Nhờ đó, cô sở hữu vẻ ngoài trẻ trung so với tuổi cùng vóc dáng thon gọn.
Nhiều người giảm cân sau một thời gian ăn kiêng và tập luyện, nhưng mỡ bụng, mỡ đùi hay mỡ dưới da hầu như không thay đổi. Vậy đâu là nguyên nhân?
TP Hồ Chí Minh là một trong những trung tâm lớn của nghệ thuật lân sư rồng tại Việt Nam. Không chỉ là loại hình nghệ thuật trình diễn trong các dịp lễ hội truyền thống như Tết Nguyên đán, Tết Trung thu hay khai trương, khánh thành, lân sư rồng ngày nay còn phát triển mạnh theo hướng thể thao quần chúng, thu hút đông đảo thanh thiếu niên tham gia tập luyện, thi đấu.
Mất nước dù chỉ 2% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm sức bền, tăng nhịp tim và nguy cơ chuột rút khi tập luyện. Uống nước đúng loại, đúng thời điểm, đủ điện giải giúp duy trì hiệu suất, phục hồi nhanh và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Sau khoảng 10 ngày tập trung, các cầu thủ U20 nữ Việt Nam đang thể hiện tinh thần tập luyện rất tốt và duy trì sự tập trung cao độ. Toàn đội đã hoàn thành khoảng 30-40% khối lượng công việc theo kế hoạch và sẽ tích lũy thêm qua chuyến tập huấn Trung Quốc, cùng những trận giao hữu chất lượng.
Từ một lời động viên của thầy giáo dạy môn thể dục thời tiểu học, Châu Ngọc Quỳnh Anh đã nuôi dưỡng đam mê điền kinh và kiên trì theo đuổi con đường thể thao. Với nhiều nỗ lực trong tập luyện, cô gái trẻ của Huế đã giành huy chương vàng tại Giải điền kinh trẻ Đông Nam Á 2025 và trở thành vận động viên của đội tuyển điền kinh trẻ quốc gia.
Ngày 6/3, tại phường Đồng Hới, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức lễ khai mạc Giải cờ vua, cờ tướng tỉnh Quảng Trị lần thứ I năm 2026, thu hút đông đảo vận động viên đến từ các địa phương, đơn vị trên địa bàn tỉnh tham gia.
Sau khi khiến người hâm mộ lo lắng vì sự cố bị kẹp tay, đại diện UPRIZE đã chính thức cập nhật tình hình sức khỏe của Phúc Nguyên. Theo đó, nam tân binh hiện vẫn ổn định và có thể tiếp tục tham gia tập luyện cùng nhóm.
Đầu tháng Ba, khi hoa ban bắt đầu nở trắng khắp triền đồi và các tuyến phố, Điện Biên bước vào những ngày chuẩn bị sôi động cho Lễ hội Hoa Ban. Từ sân khấu khai mạc, các buổi tập luyện nghệ thuật đến khu trưng bày du lịch đang được khẩn trương hoàn thiện, tạo nên không khí rộn ràng trước ngày hội lớn.
Vinh quang không bỗng dưng mà đến, nhất là đối với vận động viên (VĐV) thể thao thành tích cao. Với VĐV bắn cung Nguyễn Trọng Hải cũng vậy, chính những ngày tháng tập luyện không biết mệt mỏi, nỗ lực vượt qua khó khăn đã đưa anh tới thành công - là VĐV đầu tiên của bộ môn Bắn cung Thanh Hóa giành huy chương tại SEA Games.
Hậu vệ Facundo Garces vẫn bị cấm thi đấu 12 tháng sau phán quyết của CAS, nhưng CLB Deportivo Alaves xác nhận cầu thủ này được phép tiếp tục tập luyện và duy trì hoạt động chuyên môn.
Nhiều người tập gym với mục tiêu tăng cơ bắp săn chắc. Tuy nhiên, nên tập luyện buổi sáng hay buổi tối để tối ưu quá trình tăng cơ? Thời điểm tập có thực sự quyết định hiệu quả phát triển cơ hay không?
Phán quyết của CAS giữ nguyên án cấm thi đấu 12 tháng với bảy cầu thủ trong vụ nhập tịch của Liên đoàn Bóng đá Malaysia, nhưng cho phép họ tiếp tục tập luyện tại CLB.
Hyomin tập luyện 30 phút mỗi ngày, đồng thời bổ sung vitamin đều đặn. Nhờ đó, thành viên nhóm T-ara giữ được vóc dáng cân đối.
Sau hơn một tuần tập trung chuẩn bị cho Vòng chung kết Giải bóng đá nữ U20 châu Á 2026, ngày 5/3, đội tuyển U20 nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn tiếp theo trong kế hoạch huấn luyện với chuyến tập huấn tại Trung Quốc.
Ngày 5-3, một ngày sau trận ra quân gặp đội tuyển nữ Ấn Độ tại Vòng chung kết AFC Women's Asian Cup 2026, đội tuyển nữ Việt Nam đã trở lại sân tập để tiếp tục chuẩn bị cho lượt trận thứ hai của bảng C.
Chiều 5.3, tại Nhà hát Hồ Gươm, đã diễn ra buổi tập luyện vở vũ kịch 'Khổng tước - The Peacock Hanoi 2026' trước thềm công diễn. Chương trình do nghệ sĩ Dương Lệ Bình đảm nhiệm vai trò Tổng biên đạo, Giám đốc nghệ thuật, đồng thời xuất hiện với tư cách diễn viên đặc biệt.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển U20 nữ Việt Nam chuẩn bị sang Trung Quốc tập huấn để hướng đến VCK Giải bóng đá U20 nữ châu Á 2026 - sân chơi là vòng loại U20 World Cup nữ 2026.
Chỉ một ngày sau chiến thắng trước Ấn Độ ở trận ra quân bảng C Asian Cup nữ 2026, đội tuyển nữ Việt Nam đã nhanh chóng trở lại sân tập sáng 5-3 để chuẩn bị cho lượt trận tiếp theo gặp Đài Bắc Trung Hoa. Dù phải tập luyện trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt với nền nhiệt vượt ngưỡng 35°C, toàn đội vẫn duy trì tinh thần tập trung và quyết tâm cao.
Ngày 5/3, chỉ một ngày sau trận ra quân gặp đội tuyển nữ Ấn Độ tại VCK AFC Women's Asian Cup 2026, đội tuyển nữ Việt Nam đã trở lại sân tập nhằm tiếp tục chuẩn bị cho lượt trận thứ hai của bảng C.
Giữa cái nắng gần 40°C tại Perth (Australia), đội tuyển nữ Việt Nam chủ động tập luyện vào khung giờ giữa trưa nhằm thích nghi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, chuẩn bị cho cuộc so tài với Đài Loan (Trung Quốc) .
Ngày 5-3, một ngày sau trận ra quân thắng đội tuyển nữ Ấn Độ 2-1, đội tuyển nữ Việt Nam trở lại sân tập tiếp tục chuẩn bị cho lượt trận thứ 2 bảng C Giải bóng đá nữ vô địch châu Á-Asian Cup 2026 gặp đội tuyển nữ Đài Bắc Trung Hoa.
Sáng 5.3, chỉ một ngày sau trận ra quân gặp đội tuyển (ĐT) nữ Ấn Độ tại Vòng chung kết (VCK) AFC Women's Asian Cup 2026, ĐT nữ Việt Nam đã nhanh chóng trở lại sân tập để chuẩn bị cho lượt trận thứ hai của bảng C.
Trên sân tập Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ, không khí của Đội tuyển U20 nữ Việt Nam trở nên khẩn trương hơn bao giờ hết. Sau giai đoạn rà soát lực lượng, ban huấn luyện đã rút gọn danh sách, tập trung hoàn thiện bộ khung tối ưu nhất.
Đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam tiếp tục duy trì nhịp độ tập luyện, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng, sẵn sàng cho trận ra quân gặp đội tuyển nữ Ấn Độ vào tối 4/3, tại Vòng chung kết Giải bóng đá nữ châu Á 2026.
Trước thềm vòng loại Giải hạng Nhì quốc gia 2026, các cầu thủ Hà Tĩnh đang tích cực tập luyện chiến thuật, thể lực với quyết tâm đạt thành tích tốt nhất.
Đội tuyển U20 nữ Việt Nam đang trong giai đoạn tập luyện tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam (Hà Nội) để chuẩn bị cho VCK Giải bóng đá U20 nữ châu Á 2026 - sân chơi là vòng loại U20 World Cup nữ 2026.
Mykhailo Mudryk bất ngờ xuất hiện trở lại trên sân tập, nhưng không phải tại trung tâm huấn luyện Cobham của Chelsea.
Chiều 2.3, đội tuyển nữ Việt Nam tiếp tục ra sân tập luyện nhằm hoàn thiện những bước chuẩn bị cuối cùng cho cuộc chạm trán đội tuyển nữ Ấn Độ ở trận mở màn Asian Cup 2026.
Chiều 2/3, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam tiếp tục duy trì nhịp độ tập luyện, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng trước trận ra quân gặp đội tuyển nữ Ấn Độ tại Vòng chung kết Giải bóng đá nữ châu Á 2026.
Sau thời gian ổn định và thích nghi với thời tiết tại Australia, lúc này, thầy trò HLV Mai Đức Chung đã bắt đầu tăng cường rèn luyện chiến thuật để có sự chuẩn bị tốt nhất tại VCK nữ Asian Cup 2027.
Bước sang tuổi 50, Diva Mỹ Linh không ngại chia sẻ về những thay đổi ngoại hình, nỗ lực tập luyện giữ vóc dáng và cuộc hôn nhân bền chặt gần 30 năm bên nhạc sĩ Anh Quân.
Sau hơn bốn tháng dưỡng thương vì rách gân kheo, Kevin De Bruyne sẵn sàng tái xuất tập luyện cùng Napoli, mở ra hy vọng lớn cho thầy trò Antonio Conte.
Suy giảm khả năng giữ thăng bằng theo tuổi làm tăng nguy cơ té ngã và chấn thương. Tập luyện giữ thăng bằng sớm và đúng cách giúp cải thiện phối hợp vận động, tăng sức mạnh cơ và duy trì khả năng sinh hoạt độc lập ở người cao tuổi.
Tiền vệ Amar Catic đã có mặt tập luyện tại Thanh Hóa từ tháng 1/2026, kiên nhẫn chờ đợi án phạt của FIFA được gỡ bỏ để chính thức thi đấu tại V-League.
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, không ít người rơi vào tình huống giảm cân rõ rệt sau một thời gian ăn kiêng và tập luyện, nhưng mỡ bụng, mỡ đùi hay mỡ dưới da hầu như không thay đổi. Vậy đâu là nguyên nhân?
Ngay sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, thể thao Thanh Hóa đã nhanh chóng tái khởi động, bước vào giai đoạn chuẩn bị cao điểm cho chuỗi giải đấu đầu năm. Không khí tập luyện tại các đội tuyển trở nên khẩn trương, nghiêm túc với quyết tâm tạo đà thuận lợi cho một năm thi đấu nhiều kỳ vọng.
Nhiều người đã chọn cách bắt đầu năm mới Bính Ngọ bằng các hoạt động thể thao với hy vọng có sức khỏe dồi dào, vóc dáng đẹp và tràn đầy năng lượng.
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người ngồi lâu, ít vận động hoặc tập luyện cường độ cao nhưng thiếu phục hồi, khiến cơ bắp căng cứng, khớp kém linh hoạt và nguy cơ đau nhức tăng. Chỉ 10 phút thư giãn toàn thân mỗi ngày, nếu thực hiện đúng, có thể cải thiện sức khỏe vận động.
Đội tuyển U20 nữ Việt Nam đang trong giai đoạn tập luyện tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam (Hà Nội) để chuẩn bị cho VCK Giải bóng đá U20 nữ châu Á 2026 - sân chơi là vòng loại U20 World Cup nữ 2026.
Giảm cân sau kỳ nghỉ Tết là mong muốn của nhiều người, song thực tế không ít trường hợp dù tập luyện trở lại với cường độ cao, cân nặng vẫn ít thay đổi, thậm chí tăng thêm. Hiện tượng này khá phổ biến, chủ yếu liên quan đến rối loạn chuyển hóa và sai lầm trong ăn uống.
Các huấn luyện viên, vận động viên đội tuyển thể thao thành tích cao Đà Nẵng trở lại guồng quay tập luyện sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 với niềm tin và kỳ vọng mới. Mục tiêu đầu tiên trong năm nay của vận động viên là chinh phục thành công các giải vô địch quốc gia để được triệu tập vào đội tuyển thể thao Việt Nam góp mặt ở sân chơi quốc tế.