Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch và vóc dáng. Nhiều người băn khoăn nên tập luyện với máy chạy bộ trong nhà hay sải bước ngoài tự nhiên để đạt kết quả tối ưu. Thực tế, mỗi hình thức đều sở hữu những ưu điểm vượt trội riêng.
Sau hai ngày có mặt tại Medan (Indonesia), tinh thần tập luyện của các cầu thủ đội tuyển U19 Việt Nam tiếp tục được duy trì ở mức cao, tạo cơ sở thuận lợi để ban huấn luyện hoàn thiện những tính toán cuối cùng về nhân sự và đấu pháp cho trận mở màn.
Vào hè, nhu cầu vận động, rèn luyện thể thao của người dân tăng cao, nhất là ở lứa tuổi nhi đồng và thanh thiếu niên, từ sân chơi khu dân cư, công viên đến các trung tâm thể thao, câu lạc bộ năng khiếu. Tuy nhiên, giữa thời tiết khắc nghiệt và biến đổi thất thường như hiện nay, việc tập luyện đòi hỏi sự thận trọng để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Tự tin mặc bikini khoe vóc dáng nhờ pickleball, Đan Thùy tập luyện tích cực với quyết tâm giành danh hiệu tại giải châu Á sắp tới.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, chiều 30.5, đội tuyển U19 Việt Nam tiếp tục duy trì nhịp độ tập luyện tại thành phố Medan (Indonesia), hướng tới trận ra quân tại Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026 gặp U19 gặp Timor Leste vào ngày 1.6.
Nằm chuỗi hoạt động Ngày Olympic trẻ em và Phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước trẻ em năm 2026, Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch tổ chức Hội thi bơi cứu đuối tỉnh Lâm Đồng lần thứ 4 năm 2026.
Sáng 30/5, tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Lâm Đồng (cơ sở 1, phường Phan Thiết), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Lễ Khai mạc hè, Ngày Olympic trẻ em và phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước trẻ em năm 2026.
Sáng 30-5, tại hồ bơi Sông Phố thuộc Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao thành phố, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước và Giải thi các kỹ năng an toàn trong môi trường nước và phương pháp phòng, chống đuối nước thành phố Đồng Nai năm 2026.
Sáng 30/5, tại Quảng trường 26/3, phường Hà Giang 1, Ủy ban nhân dân tỉnh Tuyên Quang phối hợp Ủy ban Olympic Việt Nam và Công ty trách nhiệm hữu hạn một thành viên Herbalife Việt Nam tổ chức chương trình toàn dân tập luyện thể dục thể thao.
Từ ngày 1-14/6, đội tuyển U19 Việt Nam dự Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026 tại Indonesia.
Chiều 29.5, đội tuyển U19 Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Medan (Indonesia), tiếp tục hoàn thiện công tác chuẩn bị cho Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026.
Đội tuyển U19 Việt Nam đã chính thức bước vào buổi tập đầu tiên tại Medan nhằm chuẩn bị cho giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026. Dù phải đối mặt với nền nhiệt cao, thầy trò HLV Yutaka Ikeuchi vẫn duy trì cường độ tập luyện ấn tượng.
U19 Việt Nam bước vào buổi tập đầu tiên tại Indonesia, chuẩn bị tích cực cho trận ra quân tại bảng A, giải U19 Đông Nam Á 2026.
Nhằm tăng cường công tác huấn luyện võ thuật ứng dụng nghiệp vụ cho cán bộ, chiến sĩ, Hiệp hội Thể thao CAND Việt Nam phối hợp với các đơn vị chức năng tổ chức bàn giao dụng cụ tập luyện cho Câu lạc bộ Võ thuật ứng dụng CAND thuộc Cục An ninh đối ngoại.
Theo phóng viên TTXVN tại Mỹ, ngày 28/5, 25 tuyển thủ quốc gia Mỹ đã di chuyển đến thị trấn Trilith, bang Georgia để bắt đầu quá trình tập luyện tại trung tâm đào tạo mới trị giá khoảng 250 triệu USD.
Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
Chỉ còn 2 tuần trước khi World Cup 2026 chính thức khởi tranh, các đội tuyển đã bắt đầu quá trình tập luyện. Trong khi Brazil đối mặt với nỗi lo từ Neymar thì đội tuyển Đức lại đầy hứng khởi trong buổi tập đầu tiên.
Ngày 29-5, Sở Y tế, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Sở Giáo dục và Đào tạo, Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tỉnh phối hợp tổ chức Lễ phát động Tháng hành động vì trẻ em, khai mạc hè, Ngày Olympic trẻ em và Phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước cấp tỉnh năm 2026.
Đại sứ Iran tại Mexico cho biết Mỹ chưa cấp thị thực cho đội tuyển bóng đá quốc gia Iran trước thềm World Cup, đồng thời cho rằng đội bóng của nước này đang phải tham dự giải đấu trong điều kiện không bình đẳng so với các đối thủ khác.
Trong bức tranh đa sắc của đời sống thể dục thể thao hiện đại, Jumping Trampoline - hình thức vận động kết hợp bật nhảy trên bạt nhún và âm nhạc đang dần thu hút sự tham gia của đông đảo người dân, mang lại làn gió mới trong thể thao quần chúng.
Thời gian gần đây, hoạt động tập luyện thể thao vào buổi tối tại các tuyến phố, sân thể thao, phòng gym và sân pickleball ở trung tâm tỉnh Lào Cai ngày càng phổ biến. Sau giờ làm việc, học tập, nhiều người lựa chọn tập luyện buổi tối để nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng và kết nối bạn bè. Tuy nhiên, để bảo đảm hiệu quả và an toàn, người dân cần lưu ý một số vấn đề quan trọng khi tập luyện vào thời điểm này.
Để đảm bảo sức khỏe và trạng thái thể lực cho các VĐV trước thời tiết nắng nóng ở Hà Nội kéo dài những ngày qua, đội tuyển điền kinh đã phải liên tục thay đổi phương án tập luyện để các chân chạy vẫn duy trì được khối lượng tập luyện và chống chọi với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Hôm nay (28-5), đội tuyển U.19 Việt Nam sẽ lên đường sang Indonesia để tham dự Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026.
Nữ DJ xinh đẹp Bling gắn bó với pickleball vì chấn thương, thường tập luyện vào ban ngày vì lý do đặc biệt.
Nhiều người bận rộn lựa chọn tập buổi sáng với các bài vận động ngắn khoảng 5 phút để khởi động cơ thể và cải thiện sức khỏe. Vậy 5 phút vận động sau khi thức dậy có lợi ích gì và có khác biệt nhiều so với 30 phút tập luyện mỗi ngày hay không?
Theo BSCKII Nguyễn Quang Anh, nắng nóng tăng mạnh là thời điểm tăng nguy cơ tai biến đặc biệt ở những người cố gắng duy trì thói quen tập luyện thể dục, thể thao ngoài trời.
Ngày 25/5, Liên đoàn Bóng đá thế giới (FIFA) đã công bố danh sách địa điểm đóng quân và tập luyện của 48 đội tuyển tham dự World Cup 2026, giải đấu sẽ khởi tranh vào tháng tới tại Mỹ, Canada và Mexico.
Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu chọn sai thời điểm, việc vận động có thể vô tình trở thành gánh nặng cho tim mạch và huyết áp. Một số khung giờ trong ngày được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tập luyện cường độ cao để tránh nguy cơ kiệt sức, rối loạn tuần hoàn, thậm chí đột quỵ.
Tập luyện đúng cách giúp kích thích tạo xương, tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng. Đây là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa loãng xương, giảm nguy cơ té ngã và gãy xương ở người lớn tuổi.
Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?
Sáng 25/5, tại phường Phú Lợi, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch thành phố Cần Thơ tổ chức Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước trên địa bàn thành phố năm 2026.
Trào lưu sử dụng thuốc điều trị tiểu đường để giảm cân đang lan truyền mạnh trên mạng xã hội, đặc biệt trong giới trẻ và những người mong muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo việc sử dụng thuốc sai chỉ định có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Một nghiên cứu của University of Otago cho thấy việc đi bộ sau bữa ăn có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn đáng kể so với tập luyện vào thời điểm khác trong ngày, đặc biệt sau bữa tối.
Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều yếu tố lối sống như không kiểm soát căng thẳng, ăn quá khuya, tập luyện quá sức… có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
Dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn, nhiều người vẫn khó giảm cân vì duy trì thói quen thiếu lành mạnh trong tuần. Một số việc đơn giản thực hiện từ ngày chủ nhật có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn, tăng vận động và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả hơn.
Những chia sẻ đời thường của Kwon Eun Bi nhanh chóng thu hút sự chú ý từ cư dân mạng.
Sức nóng của Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 đã lan tỏa khắp khuôn viên Dinh Thống Nhất (TPHCM) ngay từ buổi tổng duyệt chiều 23/5 với không khí tập luyện sôi động, công tác chuẩn bị khẩn trương cùng sự háo hức trước ngày hội sức khỏe cộng đồng.
20 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 đang 'chạy nước rút', tăng tốc tập luyện để tranh tài tại cuộc thi vào sáng 24/5.