Nhiều người nghĩ ngồi sai tư thế chỉ gây đau lưng, mỏi cổ. Nhưng trên thực tế, một cơ quan quan trọng khác trong cơ thể mới là 'nạn nhân' chịu ảnh hưởng âm thầm – và hậu quả có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
Tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tổng thể, trong một số trường hợp có thể âm thầm gây áp lực lên tim, phổi và hệ tiêu hóa, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tuổi thọ.
Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.
Khi chúng ta ngồi liên tục nhiều giờ, các cơ bắp ít vận động, quá trình trao đổi chất chậm lại, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe.
Đau cứng cổ ngày càng phổ biến do thói quen sử dụng máy tính, điện thoại và ngồi sai tư thế. Một số tư thế yoga nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ cổ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
Với người Di (Trung Quốc), tư thế của con gà đã chết sau khi bị ném ra ngoài được xem là dấu hiệu dự báo may rủi; nếu đầu gà hướng ra ngoài, đó là điềm lành.
Một tư thế ngủ sai không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn âm thầm gây áp lực lên tim, phổi và hệ tiêu hóa, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tuổi thọ.
Thấy con hổ ở tư thế tấn công, các nhân viên kiểm lâm đã bỏ xe máy và bỏ chạy, cứu lấy mạng sống của mình.
Trong môi trường công sở hiện đại, nhiều người hàng ngày phải dành tới 8 giờ hoặc thậm chí lâu hơn ở văn phòng.
Bước sang năm 2026, trong bối cảnh kinh tế Việt Nam được dự báo tăng trưởng ở mức hai con số, câu hỏi lớn với nhiều nhà đầu tư không chỉ là 'đầu tư vào đâu', mà là 'đầu tư thế nào cho hiệu quả và an toàn'.
Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.
Việc sửa sang tư thế có thể rất đơn giản, nhưng đồng thời đó cũng là tín hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu lại từ đầu. Hãy đứng thẳng vươn vai, dám bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của bạn. Ít nhất, bạn vẫn có đặc quyền giống như những người khác, nếu không muốn nói là lớn hơn. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Đau nhức cơ thể thường gặp ở người ngồi lâu, mang vác nặng hoặc ít vận động. Một số bài tập nhẹ nhàng thực hiện mỗi sáng như đi bộ nhanh, tư thế tam giác và tư thế em bé có thể giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện sức khỏe cơ xương khớp.
Đau nhức cơ thể và đau khớp ngày càng phổ biến do ít vận động, tư thế sai hoặc làm việc căng thẳng. Một số biện pháp tại nhà như xoa bóp bằng dầu thảo dược hay uống sữa nghệ có thể hỗ trợ giảm đau tự nhiên.
Các chuyên gia cảnh báo nếu không điều chỉnh sớm những thói quen khi ngủ dưới đây có thể khiến bạn trông già và kém sắc hơn theo thời gian.
Chiều 12/3, người tham gia giao thông trên Quốc lộ 13 hoảng hốt khi chứng kiến cảnh chiếc ôtô 5 chỗ bị xe ben 'ủi' trong tư thế nằm ngang.
Chiếc ô tô 5 chỗ nằm ngang trước đầu xe ben và bị 'ủi' một đoạn trên đường, may mắn vụ việc không xảy ra thương vong.
Theo chia sẻ thì sự việc xảy ra ở Huế.
Khi những ngày vui của ngày đầu Xuân qua đi, nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, nặng nề. Yoga và thiền định là những liều thuốc chữa lành tự nhiên giúp khơi thông dòng chảy năng lượng, trả lại sự tĩnh tại cho tâm hồn và sự dẻo dai cho cơ thể.
Ngày 8-3, Phòng CSGT- Công an tỉnh Quảng Ngãi cho biết, đã lập biên bản vi phạm hành chính đối với ông Nguyễn Duy Đại (1971, trú xã Đắk Hà, Quảng Ngãi) về hành vi: 'Điều khiển ô-tô chở người trên thùng xe trái quy định'.
Công an xã Hưng Mỹ, tỉnh Cà Mau vừa có báo nhanh về vụ việc phát hiện thi thể trẻ sơ sinh nổi trên sông thuộc địa bàn ấp Rau Dừa.
Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) vừa cho biết liên minh đã nâng mức sẵn sàng của hệ thống phòng thủ tên lửa đạn đạo trên toàn khối sau khi đánh chặn một tên lửa phóng từ Iran hướng về Thổ Nhĩ Kỳ.Theo thông báo của Bộ Tư lệnh quân sự NATO, tư thế phòng thủ tăng cường này sẽ được duy trì cho đến khi mối đe dọa từ các cuộc tấn công nhằm vào khu vực giảm xuống.
Thực hiện một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp cải thiện tâm trạng, giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc, làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác nhẹ nhàng bên trong cơ thể.
Quân đội Azerbaijan được đặt trong tư thế 'sẵn sàng chiến đấu ở mức cao nhất' sau vụ tấn công bằng thiết bị bay không người lái (drone) được cho là của Iran nhằm vào vùng tự trị Nakhchivan.
Hơn nửa thế kỷ trước, các nhà khảo cổ đã phát hiện hai bộ hài cốt ôm chặt nhau suốt gần 3.000 năm tại di chỉ cổ Hasanlu.
Giữa lúc tình hình Trung Đông chưa hạ nhiệt, 2 quan chức Australia ngày 5/3 xác nhận, quốc gia châu Đại Dương đã triển khai 2 máy bay quân sự đến khu vực trong khuôn khổ kế hoạch ứng phó khẩn cấp.
Chỉ một sai lệch nhỏ trong vị trí đặt màn hình cũng có thể khiến cổ, lưng và mắt chịu áp lực kéo dài. Với dân văn phòng, đây là nguyên nhân âm thầm gây đau mỏi và tổn thương cơ xương khớp.
Kim Tae Ri liên tục thay đổi biểu cảm và tư thế để phù hợp với từng concept trong suốt buổi chụp.
Không ít người khi cảm thấy đau vai, hạn chế vận động tay thường nghĩ đơn giản là do làm việc quá sức, nằm sai tư thế hoặc thoái hóa theo tuổi tác. Tuy nhiên, tình trạng bệnh lý diễn tiến âm thầm nhưng có thể khiến khớp vai gần như 'đóng băng', đó là đông cứng khớp vai còn gọi là viêm dính bao khớp vai.
Dự án Wifi-densepose của Trung Quốc có thể lập bản đồ tư thế cơ thể người xuyên tường bằng tín hiệu Wi-Fi, mở ra ứng dụng mới nhưng dấy lên lo ngại riêng tư.
Tại đêm thơ Nguyên tiêu trong khuôn khổ Ngày Thơ Việt Nam 2026 lần thứ 24, Chủ tịch Hội Nhà văn Việt Nam khẳng định thơ góp phần bồi đắp cốt cách, tư thế và giấc mơ đẹp của con người Việt Nam.
Suy giảm khả năng giữ thăng bằng theo tuổi làm tăng nguy cơ té ngã và chấn thương. Tập luyện giữ thăng bằng sớm và đúng cách giúp cải thiện phối hợp vận động, tăng sức mạnh cơ và duy trì khả năng sinh hoạt độc lập ở người cao tuổi.
Khi chúng ta thực hiện các tư thế yoga, đặc biệt là các tư thế đảo ngược hoặc vặn mình, lưu lượng máu đến vùng mặt tăng lên, cung cấp oxy và dưỡng chất thiết yếu, đồng thời hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả giúp da hồng hào.
Bước sang năm 2026, trong bối cảnh kinh tế Việt Nam được dự báo tăng trưởng ở mức hai con số, câu hỏi lớn với nhiều nhà đầu tư không chỉ là 'đầu tư vào đâu', mà là 'đầu tư thế nào cho hiệu quả và an toàn'.
Khi nhắc đến việc rèn luyện cơ bụng, đa số mọi người thường nghĩ ngay đến những chuỗi bài tập gập bụng liên tục. Tuy nhiên, dưới đây là 5 bài tập Pilates ít được biết đến nhưng lại sở hữu khả năng xây dựng sức mạnh cơ bụng mà bạn nên bổ sung vào lộ trình tập luyện của mình.
Bước sang năm 2026, trong bối cảnh kinh tế Việt Nam được dự báo tăng trưởng ở mức hai con số, câu hỏi lớn với nhiều nhà đầu tư không chỉ là 'đầu tư vào đâu', mà là 'đầu tư thế nào cho hiệu quả và an toàn'. Khi đầu tư công tăng tốc, dòng vốn FDI chất lượng cao tiếp tục đổ vào, cùng các xu hướng chuyển đổi số, chuyển đổi xanh ngày càng rõ nét, các kênh đầu tư từ vàng, chứng khoán đến bất động sản, trái phiếu đều đứng trước những cơ hội và thách thức mới.
Tư thế ngồi đặc biệt của tiếp viên hàng không không chỉ để giữ ổn định cơ thể mà còn là quy trình an toàn quan trọng nhằm sẵn sàng ứng phó trong mọi tình huống khẩn cấp.