Yoga với các tư thế mở rộng lồng ngực và kiểm soát hơi thở có thể hỗ trợ người bệnh lao cải thiện dung tích phổi, giảm khó thở và tăng sức bền hô hấp trong quá trình điều trị và phục hồi.
Lũ lụt là một trong những thiên tai nguy hiểm phổ biến nhất tại nước ta. Để đảm bảo an toàn cho gia đình và bản thân, người dân cần phải luôn trong tư thế sẵn sàng ứng phó.
Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Ngày 24/3, Công an Tp.HCM cho biết, đang phối hợp điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ người đàn ông 68 tuổi tử vong trong phòng trọ ở phường Tân Phú, Tp.HCM.
Ngày 23/3, Công an phường Tân Phú phối hợp với Cơ quan CSĐT Công an TPHCM tiến hành điều tra nguyên nhân một người đàn ông tử vong vừa phát hiện trên địa bàn.
Phát hiện mộ cổ chứa thi hài phụ nữ mang thai trong tư thế kỳ lạ khiến giới khảo cổ sửng sốt, mở ra hàng loạt nghi vấn chưa lời giải.
Linh vật ngựa đặt tại công viên thuộc phường Phú Xuân (TP Huế) bất ngờ bốc cháy dữ dội trong đêm.
Chỉ một động tác cúi đầu 60 độ để lướt điện thoại, cột sống cổ của bạn phải chịu áp lực tương đương với việc 'cõng' một vật nặng tới 27kg.
Nám da không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và rối loạn nội tiết. Một số bài tập yoga có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, góp phần điều hòa hoạt động nội tiết và tăng nuôi dưỡng da, từ đó giúp cải thiện sắc tố da khi duy trì tập luyện đều đặn.
Một nam thanh niên khoảng 30 tuổi được phát hiện tử vong bất thường trong tư thế treo cổ tại nhà riêng ở hẻm 511 đường Thống Nhất, TP.HCM
Nhiều người nghĩ ngồi sai tư thế chỉ gây đau lưng, mỏi cổ. Nhưng trên thực tế, một cơ quan quan trọng khác trong cơ thể mới là 'nạn nhân' chịu ảnh hưởng âm thầm – và hậu quả có thể nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
Tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tổng thể, trong một số trường hợp có thể âm thầm gây áp lực lên tim, phổi và hệ tiêu hóa, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tuổi thọ.
Bàn chân bẹt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi hệ xương và cơ của trẻ vẫn đang phát triển. Tuy nhiên, nếu vòm bàn chân không hình thành đúng cách và kéo dài theo thời gian, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe xương khớp của trẻ sau này.
Khi chúng ta ngồi liên tục nhiều giờ, các cơ bắp ít vận động, quá trình trao đổi chất chậm lại, tuần hoàn máu cũng bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe.
Đau cứng cổ ngày càng phổ biến do thói quen sử dụng máy tính, điện thoại và ngồi sai tư thế. Một số tư thế yoga nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn cơ cổ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau hiệu quả.
Với người Di (Trung Quốc), tư thế của con gà đã chết sau khi bị ném ra ngoài được xem là dấu hiệu dự báo may rủi; nếu đầu gà hướng ra ngoài, đó là điềm lành.
Một tư thế ngủ sai không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn âm thầm gây áp lực lên tim, phổi và hệ tiêu hóa, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tuổi thọ.
Thấy con hổ ở tư thế tấn công, các nhân viên kiểm lâm đã bỏ xe máy và bỏ chạy, cứu lấy mạng sống của mình.
Trong môi trường công sở hiện đại, nhiều người hàng ngày phải dành tới 8 giờ hoặc thậm chí lâu hơn ở văn phòng.
Bước sang năm 2026, trong bối cảnh kinh tế Việt Nam được dự báo tăng trưởng ở mức hai con số, câu hỏi lớn với nhiều nhà đầu tư không chỉ là 'đầu tư vào đâu', mà là 'đầu tư thế nào cho hiệu quả và an toàn'.
Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.
Việc sửa sang tư thế có thể rất đơn giản, nhưng đồng thời đó cũng là tín hiệu cho thấy bạn đã bắt đầu lại từ đầu. Hãy đứng thẳng vươn vai, dám bày tỏ suy nghĩ và mong muốn của bạn. Ít nhất, bạn vẫn có đặc quyền giống như những người khác, nếu không muốn nói là lớn hơn. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Đau nhức cơ thể thường gặp ở người ngồi lâu, mang vác nặng hoặc ít vận động. Một số bài tập nhẹ nhàng thực hiện mỗi sáng như đi bộ nhanh, tư thế tam giác và tư thế em bé có thể giúp giảm đau, giãn cơ và cải thiện sức khỏe cơ xương khớp.
Đau nhức cơ thể và đau khớp ngày càng phổ biến do ít vận động, tư thế sai hoặc làm việc căng thẳng. Một số biện pháp tại nhà như xoa bóp bằng dầu thảo dược hay uống sữa nghệ có thể hỗ trợ giảm đau tự nhiên.
Các chuyên gia cảnh báo nếu không điều chỉnh sớm những thói quen khi ngủ dưới đây có thể khiến bạn trông già và kém sắc hơn theo thời gian.
Chiều 12/3, người tham gia giao thông trên Quốc lộ 13 hoảng hốt khi chứng kiến cảnh chiếc ôtô 5 chỗ bị xe ben 'ủi' trong tư thế nằm ngang.
Chiếc ô tô 5 chỗ nằm ngang trước đầu xe ben và bị 'ủi' một đoạn trên đường, may mắn vụ việc không xảy ra thương vong.
Theo chia sẻ thì sự việc xảy ra ở Huế.
Khi những ngày vui của ngày đầu Xuân qua đi, nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, nặng nề. Yoga và thiền định là những liều thuốc chữa lành tự nhiên giúp khơi thông dòng chảy năng lượng, trả lại sự tĩnh tại cho tâm hồn và sự dẻo dai cho cơ thể.
Ngày 8-3, Phòng CSGT- Công an tỉnh Quảng Ngãi cho biết, đã lập biên bản vi phạm hành chính đối với ông Nguyễn Duy Đại (1971, trú xã Đắk Hà, Quảng Ngãi) về hành vi: 'Điều khiển ô-tô chở người trên thùng xe trái quy định'.
Công an xã Hưng Mỹ, tỉnh Cà Mau vừa có báo nhanh về vụ việc phát hiện thi thể trẻ sơ sinh nổi trên sông thuộc địa bàn ấp Rau Dừa.
Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) vừa cho biết liên minh đã nâng mức sẵn sàng của hệ thống phòng thủ tên lửa đạn đạo trên toàn khối sau khi đánh chặn một tên lửa phóng từ Iran hướng về Thổ Nhĩ Kỳ.Theo thông báo của Bộ Tư lệnh quân sự NATO, tư thế phòng thủ tăng cường này sẽ được duy trì cho đến khi mối đe dọa từ các cuộc tấn công nhằm vào khu vực giảm xuống.
Thực hiện một số bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp cải thiện tâm trạng, giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc, làm dịu hệ thần kinh và tạo cảm giác nhẹ nhàng bên trong cơ thể.
Quân đội Azerbaijan được đặt trong tư thế 'sẵn sàng chiến đấu ở mức cao nhất' sau vụ tấn công bằng thiết bị bay không người lái (drone) được cho là của Iran nhằm vào vùng tự trị Nakhchivan.