Dứa là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng nhưng những lời đồn về dứa không an toàn đối với phụ nữ mang thai đã khiến nhiều mẹ bầu lo lắng và tránh ăn dứa.
Rau mồng tơi có vị ngọt nhẹ, tính mát và là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, loại rau này có thể gây hại sức khỏe.
Tại Hội thảo 'Cập nhật kiến thức chăm sóc và dinh dưỡng thai kỳ' do Bệnh viện Phụ sản Hà Nội tổ chức, Ths.BS Nguyễn Cảnh Chương nhấn mạnh dinh dưỡng hợp lý trong thời kỳ mang thai là yếu tố nền tảng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Uống nước đều đặn trước bữa ăn 30 phút đem lại hiệu quả bất ngờ cho những người có nhu cầu giảm cân.
Đới Diệu Minh sụt cân, mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Mới đây, khi xuất hiện trên truyền hình, nam diễn viên gây lo lắng với ngoại hình gầy gò.
Khi nạp quá nhiều carbohydrate tinh chế, cơ thể sẽ có một số phản ứng như mụn trứng cá, tăng cân hay tình trạng mất năng lượng. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ tiết lộ những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều loại carbohydrate này.
Loại quả này rất giàu chất xơ và nước, giúp làm sạch đường ruột, ngăn ngừa táo bón.
Trong cuộc sống hiện đại, không ít người gặp phải các triệu chứng như đau bụng âm ỉ, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón. Thông thường, họ cho rằng đó chỉ là 'rối loạn tiêu hóa thông thường' và tự ý dùng thuốc để làm dịu triệu chứng. Tuy nhiên, đằng sau những biểu hiện ấy có thể là các bệnh lý đại tràng nguy hiểm, thậm chí là ung thư, đang âm thầm diễn tiến.
Ổi là loại trái cây giàu dưỡng chất, đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ kiểm soát huyết áp và đường huyết một cách hiệu quả.
Nhiều người sẽ cảm thấy khô và đắng trong miệng sau khi thức dậy. Đó là vì chúng ta không uống nước trong suốt một đêm dài. Lúc này, cơ thể cần bổ sung nước gấp.
Hệ tiêu hóa không chỉ phản ánh sức khỏe tổng thể mà còn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ lối sống hằng ngày.
Nam bệnh nhân 58 tuổi phát hiện ung thư đại tràng xâm lấn bàng quang sau hơn một tháng táo bón, đại tiện ra máu, đau thượng vị.
Bác sĩ cho biết người phụ nữ này mắc ung thư trực tràng trước đó có triệu chứng táo bón kéo dài mà không biết.
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến mà hầu như ai cũng từng gặp phải, đặc biệt ở người cao tuổi, người ít vận động, hoặc những người có chế độ ăn thiếu chất xơ.
Ai cũng công nhận rằng, chỉ uống ngụm nước đúng cách, cơ thể của bạn đã thay đổi hoàn toàn từ trạng thái tiêu cực sang tích cực mà không cần tốn công sức, tiền bạc.
Bác sĩ Nguyễn Hoài Thu (Viện Y học ứng dụng Việt Nam) cho biết, nếu thỉnh thoảng bạn bị táo bón là chuyện bình thường nhưng nếu phải đối phó với các triệu chứng trong hơn 3 tháng thì tình trạng táo bón của bạn đã trở thành mạn tính.
Xoài là loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mùa hè, nhưng không phải ai cũng phù hợp ăn loại quả này.
Loại hạt này không chỉ dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón hiệu quả.
Ngoài chất xơ và vitamin giúp ổn định đường huyết, còn có một chất dinh dưỡng đặc biệt trong rau quả hỗ trợ làm chậm tiến triển bệnh đái tháo đường.
Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến một số tác hại.
Rối loạn tiêu hóa là một số biểu hiện bất thường ở hệ tiêu hóa, có thể xảy ra ở mọi giới tính, lứa tuổi, không phân biệt và không có ngoại lệ. Người bệnh rối loạn tiêu hóa mạn tính nên tham khảo những điều sau để có chuyến du lịch an toàn.
Việc ăn uống không kiểm soát dễ dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn mà vẫn bảo vệ sức khỏe, bạn nên nắm rõ những nguyên tắc ăn uống hợp lý và một số biện pháp hỗ trợ tiêu hóa đơn giản nhưng hiệu quả.
Dù ăn nhiều rau và uống đủ nước, trẻ vẫn bị táo bón do thói quen nhịn đi vệ sinh kéo dài, bắt nguồn từ tâm lý sợ hãi và môi trường chưa phù hợp.
Có lẽ bạn không biết rằng uống đủ nước cũng có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh thông thường.
Mật ong là một trong những thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, vậy khi sử dụng quá nhiều mật ong cơ thể sẽ có thay đổi gì.
4 món ăn nấu từ các loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón' dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho đường ruột của bạn, tránh tình trạng bụng ấm ách khó chịu thường xuyên.
Khi hệ tiêu hóa gặp trục trặc, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quyết định đến tốc độ hồi phục.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và dễ ăn nhất, nhưng ít ai biết rằng chỉ với một quả chuối mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Dưới đây là những thay đổi tích cực mà cơ thể bạn có thể trải qua nếu duy trì thói quen ăn chuối mỗi ngày.
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nên bạn cần để tâm tới các triệu chứng.