Luộc rau là cách chế biến đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất. Dù vậy, không phải ai cũng biết cách luộc ngon xanh mướt, đậm vị mà vẫn giữ được các vitamin và dưỡng chất trong rau. Bỏ túi mẹo hay sau khi nấu ăn cả nhà tấm tắc khen.
Thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn trứng cá. Việc nhận diện 'thủ phạm' gây ra mụn sẽ giúp bạn có cách phòng ngừa tình trạng này.
Nhắc đến chuyện tăng cường sinh lý cho nam giới, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay đến hàu. Nhưng thật ra, ngoài loại hải sản nổi tiếng này, còn có rất nhiều thực phẩm quen thuộc khác như trứng, thịt đỏ, rau xanh, các loại hạt… cũng được các bác sĩ nam khoa đánh giá cao về khả năng hỗ trợ hormone testosterone tự nhiên.
Không chỉ là một loại rau thơm góp mặt thường xuyên trên mâm cơm Việt, loại rau gia vị nhỏ bé này còn được giới khoa học ví như 'chiến binh tí hon' giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính, từ huyết áp cao cho đến ung thư.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đã chính thức đưa ra danh sách các loại rau tốt nhất thế giới. Đặc biệt có nhiều loại rau ở chợ Việt Nam có rất nhiều và rẻ nằm trong danh sách này.
Axit uric tăng cao thường gặp ở những người có thói quen sống không lành mạnh và chế độ dinh dưỡng không khoa học. Tăng axit uric máu là một dấu hiệu cảnh báo điển hình của các bệnh gout và thận.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Đạo diễn Mai Thắm đăng ảnh ''cải tạo'' của Ngô Kiến Huy và Kiều Minh Tuấn khiến khán giả vừa buồn cười vừa thích thú. Hoa hậu Giáng My xinh đẹp ngay cả khi thăm vườn rau xanh trên sân thượng.
Sân thượng trong biệt thự 1.000m2 của Hoa hậu Giáng My ở TP HCM trồng nhiều rau xanh, cây ăn trái và bố trí một góc thưởng trà xinh xắn.
Có nhiều món ăn khi thưởng thức vào bữa sáng dễ gây táo bón và rối loạn đường ruột.
Rất nhiều bố mẹ ngạc nhiên với bữa trưa ở trường mẫu giáo.
Hơn 10 ngày qua, trên địa bàn Thái Nguyên có mưa to đến rất to khiến cho hơn 300ha trồng rau xanh bị ngập trong nước. Các vùng sản xuất rau chuyên canh nằm 2 bên bờ sông Cầu bị thiệt hại không nhỏ nên giá các loại rau xanh vì thế tăng khá mạnh trong hơn 1 tuần nay.
Yếu tố thời gian ăn uống không đóng vai trò then chốt trong việc quyết định mức độ tăng cân mà thay vào đó, yếu tố quan trọng nhất chính là tổng lượng calo tiêu thụ trong suốt cả ngày.
Căn penthouse mới của diva Hồng Nhung rộng 650m2 với thiết kế hiện đại, sang trọng và gần gũi với thiên nhiên.
Dự báo đến 19 giờ ngày 2/7, mực nước khả năng giảm xuống 79,20m sau đó ít biến động.
Do ảnh hưởng của mưa lớn, nước từ đầu nguồn ào ạt đổ về gây lũ cao trên sông Hồng đoạn chảy qua phường Lào Cai, tỉnh Lào Cai.
Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.
Ăn sáng là thời điểm vàng giúp cơ thể giải độc, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Hai sản phẩm của thương hiệu Nutriaz quảng cáo với những công dụng vượt xa thực tế, có dấu hiệu thổi phồng, gây hiểu nhầm.
Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?
Những năm qua Quân chủng Hải quân đã tích cực tham mưu đề xuất với Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng về phát triển kinh tế biển. Trong đó Quân chủng coi lĩnh vực khai thác, chế biến thủy hải sản là một mũi nhọn, cần đẩy mạnh phát triển dịch vụ hậu cần kỹ thuật nghề cá phục vụ ngư dân vươn khơi bám biển.
Đây là loại rau giàu dinh dưỡng, được khuyến nghị nên đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Thay đổi này trong chế độ ăn sẽ giúp những người khó ngủ, hay thức giấc cải thiện 16% chất lượng giấc ngủ trong 24h, đây là phát hiện mới của nhóm nghiên cứu Mỹ.
Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng và dễ mất nước. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng không hề giảm mà còn đòi hỏi người ăn phải thông minh hơn. Vậy ăn sao cho đủ chất mà vẫn cảm thấy nhẹ bụng, không bị ì ạch trong những ngày nắng gắt?
Nhan sắc khó tin của Hồ Ngọc Hà qua camera thường thu hút nhiều người quan tâm.
Giữa những biến động của thị trường và thông tin dồn dập về tình trạng mất an toàn vệ sinh thực phẩm trong thời gian gần đây, chúng ta lại càng thấm hơn những ý nghĩa của công tác tăng gia sản xuất (TGSX). Trang 'Ý kiến chiến sĩ' phản ánh vấn đề này tại Quân khu 3.
Bổ sung vitamin E bằng viên uống có thể mang lại lợi ích cho một số người. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi bổ sung viên uống vitamin E...
Các loại rau củ chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin nhưng để tránh bị sâu bệnh phá hoại, nhiều người trồng hoặc bán đã phun lên rau củ những hóa chất có hại cho sức khỏe người tiêu dùng.
Một bữa tối nhẹ nhàng với sự cân bằng giữa protein, rau xanh và tinh bột hấp thu chậm sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp hạn chế tích tụ mỡ và tạo tiền đề cho một giấc ngủ sâu.
Khu vườn nhỏ xinh trong ngôi nhà MC Cát Tường ở suốt 8 năm qua vẫn xanh tốt với nhiều loại rau xanh và cây ăn trái.
Khắc phục địa hình đồi dốc, đất sỏi đá, thời tiết khắc nghiệt, cán bộ, chiến sĩ Đại đội 1, Ban CHQS huyện Cư Jút, Bộ CHQS tỉnh Đắk Nông tìm hướng tăng gia sản xuất phù hợp để cải thiện bữa ăn hằng ngày, tạo nguồn quỹ vốn tổ chức các hoạt động.
Chăm sóc gan giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh lý, dưới đây là 3 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể đơn giản nhất.
Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.
Hồ Cu Ba và Hồ Lành vừa đi học về đã thay quần áo để ra vườn rau xanh của Tổ công tác Y Leng, thuộc Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Cha Lo, BĐBP Quảng Bình. Năm nay là năm học cuối cùng của Hồ Cu Ba tại Trường Phổ thông dân tộc nội trú Dân Hóa. Cả hai cậu 'con nuôi đồn Biên phòng' đã quen với nếp sống và chế độ sinh hoạt của bộ đội.
Khảo sát của phóng viên cho thấy, giá mặt hàng thực phẩm tươi sống, rau xanh tăng nhẹ, nhưng đối với các quán bán đồ ăn chín như phở, bún, cafe, nước uống giữ mức giá ổn định.
Cơ thể cần chất xơ để thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp tống chất thải nhanh hơn. Do đó tăng cường thực phẩm giàu chất xơ là biện pháp hiệu quả để điều trị táo bón. Vậy người bị táo bón nên ưu tiên những thực phẩm nào?