Nhiều người coi bún, phở là món ăn quen thuộc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu biến chúng thành 'thực đơn duy nhất' trong thời gian dài, cơ thể sẽ phải đối mặt với không ít hệ lụy sức khỏe.
Dinh dưỡng hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng nhất, quyết định đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Việc xây dựng một chế độ ăn khoa học, phù hợp với từng giai đoạn sẽ giúp trẻ có một nền tảng vững chắc để lớn lên khỏe mạnh.
Không chỉ là rau xanh, cần tây còn hỗ trợ thanh lọc gan hiệu quả. Thử ngay 3 món ngon từ cần tây để bữa cơm vừa đổi vị lại bổ dưỡng.
Những ngày này, trên các đầm phá thuộc phường Đông Ninh Hòa (Khánh Hòa), bà con nông dân đang tất bật thu hoạch rong nho.
Một mâm cơm ngon không chỉ no bụng mà còn 'nịnh' trái tim, giúp hôn nhân thêm mặn nồng và ngọt ngào mỗi ngày.
Những loại rau xanh mướt, lá trơn bóng, không một vết sứt sẹo thường là 'thành quả' của nhiều lần phun thuốc trừ sâu.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu nhấn mạnh vai trò của các thành phần trong chế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Trong số này, vitamin K1 (phylloquinone) trong thực phẩm đã xuất hiện như một chất dinh dưỡng nổi bật nhưng thường bị bỏ qua.
Biệt thự của Thân Thúy Hà tại TP HCM nổi bật với khu vườn xanh mướt, tràn ngập rau xanh và hoa đủ màu sắc.
Ngày 14-8, Trung đoàn Minh Đạm (Bộ tư lệnh TP Hồ Chí Minh) phối hợp với cấp ủy, chính quyền xã Long Hải tổ chức chương trình 'Rau sạch 0 đồng - Nghĩa tình quân dân'.
Các món rau xanh là thách thức lớn với nhiều phụ huynh có con ở độ tuổi mầm non. Thay vì ép buộc, bố mẹ có thể biến việc ăn rau thành hành trình khám phá thú vị cho bé.
Lệ Quyên tiết lộ hiện cô đang tăng cân so với trước đây.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Ít ai biết rằng, việc ăn gì, uống gì có tác động lớn đến sức khỏe răng miệng, đặc biệt là nướu (lợi) răng bởi nướu (lợi) là nền tảng giữ cho răng ổn định trong xương hàm và bảo vệ các mô xung quanh răng.
Chỉ cần thay đổi vài thói quen buổi sáng như bổ sung protein, uống đủ nước, tập trước khi ăn hay tăng rau xanh, bạn có thể giảm cân và giữ dáng hiệu quả.
Smoothie buổi tối giúp bổ sung vitamin nhưng có thể làm tăng đường huyết, nhất là ở người tiểu đường. Đây là cách uống ngon và an toàn.
Trong hành trình hướng tới vóc dáng cân đối và sức khỏe tối ưu, chế độ ăn kiêng với smoothie đang trở thành lựa chọn lý tưởng. Không chỉ đơn giản trong việc chọn nguyên liệu, dễ áp dụng, phương pháp này còn tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Đặc biệt phù hợp với những người bận rộn nhưng vẫn mong muốn chăm sóc cơ thể một cách khoa học.
Người chạy bộ nên bắt đầu xây dựng chế độ ăn lành mạnh với những thay đổi nhỏ để chạy bộ hiệu quả và bền bỉ hơn.
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận hơn 520.000 ca tử vong do bệnh không lây nhiễm, chiếm 77% tổng số ca tử vong trên toàn quốc.
Ăn trứng luộc có thể giảm cân do năng lượng không nhiều nhưng người mắc bệnh gan, thận, mỡ máu cao... nên hạn chế.
Tăng huyết áp ở người cao tuổi đang gia tăng mạnh, gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Việc phát hiện sớm và kiểm soát tốt huyết áp là chìa khóa bảo vệ sức khỏe.
Một số thực phẩm quen thuộc nếu dùng đúng cách mỗi ngày có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe, tăng cường đề kháng và hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, dưới đây là cách ăn rau xanh vào bữa trưa để giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trong những năm qua, công tác hậu cần đời sống, đặc biệt là tăng gia, chăn nuôi và nâng cao chất lượng bữa ăn cho bộ đội luôn được Đảng ủy, Ban giám hiệu Trường Quân sự Quân đoàn 12 xác định là nhiệm vụ trọng tâm, thường xuyên. Đây là giải pháp thiết thực nhằm bảo đảm sức khỏe, nâng cao thể lực cho bộ đội, góp phần xây dựng nhà trường vững mạnh toàn diện 'mẫu mực, tiêu biểu'.
Việc cân đối đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu theo tháp dinh dưỡng, dung hòa sở thích và đảm bảo sức khỏe tối ưu cho từng cá nhân là bài toán khó với nhiều gia đình hiện nay.
Ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, vận động và giữ tư thế tốt có thể giúp cải thiện và duy trì chiều cao tối đa...
Trường hợp này một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về các phương pháp giảm cân thiếu khoa học đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ.
Tổng sản lượng rau củ quả các loại của Lâm Đồng hiện đạt gần 3,5 triệu tấn mỗi năm. Ước tính 75% tổng sản lượng rau củ quả mà nông dân Lâm Đồng trồng trọt được chuyển tới TPHCM tiêu thụ.
Do ảnh hưởng của bão số 3, một số mặt hàng tại các chợ dân sinh Hà Nội ghi nhận tăng giá, nhất là rau xanh. Trái ngược, hệ thống siêu thị khá đa dạng hàng hóa, giá ổn định.
Trước diễn biến phức tạp của bão số 3 (Wipha), nông dân tại nhiều địa phương tại Hà Nội đã gấp rút thu hoạch sớm hoa màu, để hạn chế tối đa thiệt hại do mưa bão gây ra.
Tại một số chợ truyền thống và siêu thị vẫn hoạt động bình thường, nguồn cung hàng hóa phong phú, không xảy ra hiện tượng người dân đổ xô mua hàng tích trữ như từng diễn ra trong một số đợt thiên tai, dịch bệnh trước đây.
Trước thời điểm bão số 3 ảnh hưởng đến Hà Nội, sáng ngày 22/7, nhiều người dân tranh thủ đi chợ sớm, chủ động mua thực phẩm, đồ khô để dự trữ.