Tránh xa căng thẳng, ăn ít hơn, đọc sách, tăng các hoạt động ngoài trời hay ngủ đủ giấc là những thói quen tốt giúp bạn trẻ trung và sống lâu hơn.
Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, có chế độ ăn uống lành mạnh là cách giúp những sao nữ này giữ vẻ trẻ trung.
Rau rất tốt cho sức khỏe nhưng theo nghiên cứu mới nhất của các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, không phải loại nào rau xanh nào cũng tốt cho sức khỏe.
Tuy là món rau xanh bổ dưỡng, là thảo dược quý trong đông y nhưng rau ngót cũng tiềm ẩn một số tác dụng phụ mà nhiều người không ngờ tới.
Với công thức dưới đây bạn có thể dễ dàng có món rau luộc thơm ngon,xanh mướt.
Hệ tim mạch không tốt là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, hãy tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch bằng những thực phẩm đơn giản, an toàn qua một số gợi ý dưới đây.
UBND TP. Đà Nẵng vừa ban hành Kế hoạch thực hiện 'Chương trình hành động quốc gia về sản xuất và tiêu dùng bền vững giai đoạn 2021 - 2030' trên địa bàn thành phố. Theo đó, Đà Nẵng đặt mục tiêu đến năm 2030, sẽ có 100% siêu thị, trung tâm thương mại sử dụng bao bì thân thiện với môi trường.
Chị em hãy ghi nhớ danh sách những 'thủ phạm' gây ra nếp nhăn cố hữu trên da.
Có lợi thế về nhan sắc, nữ sinh 18 tuổi Sài Gòn Trần Thị Vân Anh được biết đến là một trong những gương mặt mới của giới trẻ.
Salad, táo, dâu tây, trứng, các loại rau cải hay ức gà đều là những thực phẩm chứa ít calo, rất tốt cho việc giảm cân.
Giá cả thị trường trong tuần này: Giá rau xanh, mít Thái, thịt heo... đồng loạt tăng mạnh.
Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một lá gan khỏe mạnh. Gan nhiễm mỡ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay, có thể dẫn đến xơ gan, cuối cùng là suy gan không thể hồi phục. Để giảm thiểu những rủi ro không đáng có, bệnh nhân gan nhiễm mỡ cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Trong đó, một số thực phẩm như: rau xanh, đậu hũ, trà xanh, bơ... được xem là 'thần dược' giúp ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này.
Rau muống là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm mỗi gia đình. Luộc rau muống tưởng dễ nhưng để rau xanh và giòn, không bị thâm đen cần có những bí quyết.
Có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên tốt cho thận, giúp bạn bảo vệ trọn vẹn cơ quan quan trọng này.
Sản xuất nông nghiệp phụ thuộc vào thời tiết, thời vụ, khiến cho giá nông sản luôn bấp bênh. Trước vấn đề này, từ năm 2004, hợp tác xã Lĩnh Nam đã đẩy mạnh việc sản xuất rau an toàn, VietGap và mở rộng kênh cung ứng hàng hóa theo chuỗi.
Khi kết hợp một số thực phẩm với nhau, các chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ, tạo nên sự kháng viêm vô cùng hiệu quả.
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự hình thành tế bào hồng cầu, trao đổi chất. Thiếu chất này có thể gây mệt mỏi, thiếu máu.
Những ngày đầu thu việc giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi thời tiết kết hợp với các biện pháp chăm sóc sức khỏe mùa thu như uống nước đầy đủ, tập thể dục đều đặn, bổ sung rau xanh và các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Chỉ sau 5 tháng ngắn ngủi, cân nặng của cô đã giảm 23kg bằng cách tập thể dục ở sân nhà.
Cơ thể cần được bổ sung những loại thực phẩm đặc biệt giúp đào thải độc tố, chữa lành ngay từ bên trong.
Hãy bỏ ngay những sai lầm tai hại khi chế biến rau dưới đây các bạn nhé.
Các bệnh về mắt có xu hướng ngày càng cao, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp cho mắt khỏe mạnh và điều vô cùng cần thiết.
Các dự án sử dụng Quỹ Hỗ trợ nông dân trên địa bàn tỉnh Tuyên Quang đều đang phát huy hiệu quả kinh tế. Nông dân sử dụng vốn vay đầu tư trồng cây ăn quả đặc sản, nuôi cá đặc sản, nuôi trâu sinh sản, nuôi trâu thịt, trồng bầu, bí xanh, rau xanh các loại...cho thu nhập khá, tốt.
Vitamin C đã trở thành một trong những vitamin vô cùng cần thiết không thể thiếu đối với con người. Việc thiếu hụt vitamin C sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe. Vitamin C rất dồi dào trong các loại rau xanh đậm và nhiều loại trái cây tươi, là nguồn thức ăn được khuyên dùng hàng ngày.
Những người ăn chay vẫn có thể bổ sung sắt từ một số loại rau xanh mà không cần ăn thịt. Có rất nhiều thực phẩm có cùng lượng hoặc nhiều sắt hơn thịt.