Cần giúp đỡ về giấc ngủ? Hãy thử những lời khuyên chuyên nghiệp này để có giấc ngủ ngon hơn.
Goo Hara có động thái lạ trên mạng xã hội trước khi ra đi.
Lá ngải cứu tươi được biết đến là loại rau rất tốt cho sức khỏe, vậy lá ngải cứu khô có những công dụng gì?
Đông Nhi trải lòng con gái lớn - bé Winnie đã có 4 năm đầu đời hồn nhiên, đầy ắp tiếng cười.
Các sĩ tử đang tích cực học tập để đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia. Tham khảo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo thói quen sinh hoạt lành mạnh, giữ sức khỏe cho kỳ thi tới.
Kết hợp một số hoặc tất cả các mẹo này để có kết quả tốt hơn.
Việc khó thức dậy vào buổi sáng có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngủ không đủ giấc, gặp stress hay bị rối loạn giấc ngủ… Hãy thực hiện những cách dưới đây để buổi sáng thức dậy bạn không cảm thấy mệt mỏi.
Bật điều hòa mát, bạn có cảm giác ngủ ngon hơn nhưng sử dụng không đúng cách dễ gây hại cho sức khỏe nhất là cơ quan hô hấp.
Chuối là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ăn chuối đúng thời điểm, lợi ích còn tăng gấp bội.
12 năm qua, cô gái Trung Quốc miệt mài gửi những tin nhắn chúc ngủ ngon đầy sáng tạo cho khách hàng với giá 3.500 đồng/tin, với mong muốn đem lại sự an ủi cho họ.
Ông Phạm Nhật Vượng ngủ ngon 8 tiếng mỗi đêm, bắt đầu ngày mới bằng cách chơi đùa với các cháu. Vị tỷ phú tin rằng Vinfast sẽ sớm đạt được điểm hòa vốn bất chấp khó khăn
Da bạn ngày càng lão hóa vì những thói quen hàng ngày mà không phải ai cũng biết.
Chia sẻ của Phương Mỹ Chi nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ!
Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Indonesia (PSSI), Erick Thohir có những chia sẻ rất khiêm tốn sau khi ĐTQG nước này lọt vào vòng loại thứ ba World Cup 2026.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn luôn cảm thấy hạnh phúc và sống một cuộc đời trọn vẹn nhất.
Nhiều người thường đi bộ buổi tối vì không khí mát mẻ và tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Tuy nhiên, nên đi bộ buổi tối trước ăn hay sau ăn thì tốt cho sức khỏe?
Việc kết hợp những thực phẩm giàu melatonin vào bữa ăn hàng ngày, có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể...
Bắt đầu từ việc nhỏ, thậm chí với việc đi bộ 20 phút hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Dưới đây là những lợi ích của việc đi bộ hàng ngày mà chúng ta bắt đầu nhận thấy chỉ sau một tháng.
12 năm qua, Jiumei đã gửi 50.000 tin nhắn để an ủi những người cô đơn, bệnh tật bằng ngôn từ giản dị, yêu thương.
Diễn viên Hương Giang đăng nhiều hình ảnh hẹn hò nhưng không để lộ hoàn toàn gương mặt bạn trai. Nhiều người khen ngợi sau khi có bạn trai mới, cô càng trẻ trung, gợi cảm.
Mới đây, trên nền tảng Tiktok, cư dân mạng đang chuyền tay nhau khoảnh khắc cực ấm áp và dễ thương của 2 cha con.
12 năm qua, cô gái Trung Quốc miệt mài gửi những tin nhắn chúc ngủ ngon đầy sáng tạo cho khách hàng với giá 3.500 đồng/tin, với mong muốn đem lại sự an ủi cho họ.
Một phụ nữ ở Trung Quốc đã gửi hàng chục nghìn tin nhắn chúc ngủ ngon cho những người xa lạ suốt 12 năm để đổi lấy một khoản phí nhỏ, SCMP đưa tin.
Có 4 việc làm vào ban đêm sẽ tốt hơn trăm lần khi làm ban ngày, giúp phục hồi cơ thể, sức khỏe lẫn nhan sắc đều thăng hạng.
Những hoạt động tưởng đơn giản nhưng có thể kích thích trí thông minh của trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Thời gian qua, người dân nhiều nơi ở Bình Dương than thở vì phải ra đường hóng mát, tối không ngủ được vì cúp điện đột xuất, không có lịch thông báo.
Mất ngủ, khó ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn của giấc ngủ. Lúc này người bệnh muốn ngủ nhưng không ngủ được, hoặc khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Khi tỉnh dậy, cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao mình lại ngủ ngon hơn hẳn khi nằm trên chăn ga gối khách sạn 5 sao?