Theo một nghiên cứu mới, ăn tối vào thời điểm này có thể giúp ích cho nỗ lực giảm cân hiệu quả.
Sau 40 tuổi là giai đoạn quan trọng để kéo dài tuổi thọ, có những lưu ý trong thói quen sống hằng ngày, đặc biệt là khi đi ngủ mà bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khỏe tốt hơn, sống thọ hơn.
Những hành vi khi ngủ của trẻ tưởng đơn giản nhưng thực tế có thể tiết lộ trẻ có IQ cao và sức khỏe tốt.
Lương Thế Thành và Thúy Diễm đều là những người từng dành nhiều thời gian cho công việc nhưng từ khi có sự ra đời của Bảo Bảo và nhất là sự ra đi của bà nội Lương Thế Thành ngày hôm qua, họ càng thêm trân trọng những phút giây dành cho gia đình.
Có nhiều gói dịch vụ hỗ trợ giấc ngủ khác nhau, trong đó giá dịch vụ trọn gói hàng tháng có thể cao tới 18.000 nhân dân tệ (hơn 60 triệu đồng).
Tại những vùng đất lạ nhất trên Trái đất, Mặt trời không lặn và mọc như nhiều nơi khác trên thế giới. Thậm chí, có nơi không có hoàng hôn trong nhiều tháng nên người dân phải lắp rèm đen để ngủ ngon hơn.
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Một giáo sư tại Trường Y, Đại học Emory (Mỹ), nhận định không có nhiều bằng chứng chứng minh việc dán miệng giúp bạn ngủ ngon hơn, thậm chí nó còn gây nguy hiểm.
Ngả lưng xuống giường sau một ngày, chị khẽ thở dài. Bên cạnh, hai đứa con đang ngủ ngon nhưng cũng có thể òa khóc bất cứ lúc nào nếu sốt lại.
Chiếc gối không phù hợp có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, lâu dài tác động xấu tới sức khỏe, khiến tuổi thọ ngắn hơn.