Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc.
Giáp Tết là dịp các buổi liên hoan diễn ra nhiều hơn. Để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng 4 loại nước.
Đánh răng sau khi ăn tối, luôn mang theo một chai nước hoặc dùng bát, đĩa nhỏ khi ăn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Uống cà phê đen sau bữa sáng hoặc bữa trưa vừa giúp bạn tỉnh táo làm việc lại có thể đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn, đốt mỡ.
H'Hen Niê khẳng định sẽ 'chơi hết mình' nếu tiếp tục có cơ hội đi thi Hoa hậu.
Sự 'chịu chơi' của Thanh Thanh Huyền trong đầu năm 2024 khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Dù không sở hữu đôi chân cơ bắp như Rosé, phần đùi của nữ giới nhìn chung dễ tích mỡ, từ đó trở nên kém thon gọn.
Chuối là thực phẩm ăn kiêng lành mạnh giúp bạn thổi bay mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên ăn chuối vào thời gian nào trong ngày giúp giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Nếu bạn vừa muốn giảm cân và tăng cường sức khỏe thì đừng bỏ qua 5 loại gia vị thảo mộc thường gặp dưới đây.
Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, có thể gây tăng cân và béo phì.
Nếu bạn đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây.
Không cần tới những thứ đắt tiền, buổi sáng dậy sớm và uống 3 loại nước quen thuộc này cũng giúp bạn khỏe, đẹp hơn.
Thực đơn kiểu Địa Trung Hải hay ăn uống Eat Clean vẫn được nhiều người lựa chọn nhờ quy tắc đơn giản, tập trung chủ yếu vào việc tiêu thụ thực phẩm nguyên bản, đồ ăn tươi sống theo mùa, chế biến nhanh gọn.
Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.
Sau 9 năm lên ngôi Hoa hậu Việt Nam, ai cũng phải công nhận nhan sắc, vóc dáng của Kỳ Duyên thăng hạng vượt bậc.
Vào bữa sáng, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, ít calo, chứa vitamin A, B và một chút đường tự nhiên để tăng hiệu quả giảm cân.
Sắc vóc của Mlee trong sự kiện gần đây nhận được nhiều lời khen của dân tình.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thực phẩm theo mùa để tăng cường sức đề kháng và tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Thấu hiểu nhu cầu làm đẹp của chị em, Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ (Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh) đã triển khai phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Body Jet, giúp phái đẹp có được thân hình mơ ước, đảm bảo an toàn sức khỏe.
Chất béo lành mạnh cung cấp năng lượng cho cơ thể, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Dù đã 34 tuổi nhưng nhờ tích cực tập gym và duy trì chế độ ăn uống khoa học nên nữ diễn viên người Thái Lan - Praya Lundberg vẫn sở hữu vóc dáng không chút mỡ thừa.
Tham gia gameshow 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng', diva Hồng Nhung thu hút sự chú ý bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, năng động.
Những món nhiều đường như chè nóng và đồ chiên ngập dầu mỡ (bánh rán, quẩy), tuy ngon miệng nhưng chứa lượng calo nhiều, dễ làm tích tụ mỡ thừa và tăng cân.
Đa số phụ nữ thời kỳ mãn kinh đều gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì cân nặng. Tuy nhiên, một số loại hình tập luyện có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả...