Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy thử bài tập HIIT với trọng lượng cơ thể này cho mọi cấp độ thể lực.
Động thái của Đỗ Thị Hà nhận được sự đồng tình từ người hâm mộ.
Nữ người mẫu này đã cố gắng rất nhiều để chống trọi với căn bệnh Lupus ban đỏ.
Bữa sáng vô cùng quan trọng trong một ngày, giúp kích hoạt trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Vòng một căng đầy, eo thon gọn, đôi chân dài miên man là những lợi thế vóc dáng của Hồ Ngọc Hà.
Một thân hình cân đối và khỏe khoắn là mong muốn của rất nhiều người. Gần đây, nhiều bạn trẻ đã lựa chọn thể thao để giảm cân khoa học, trong đó boxing.
Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc. Điều đặc biệt là chi phí chỉ từ 0 – 20.000 đồng/ngày.
Thiều Bảo Trâm nay đã sở hữu chiếc mũi cao vút, tăng thêm phần xinh đẹp hơn so với trước đây.
Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
Vòng eo 'con kiến' với số đo ba vòng là 84-58-89 cm nhờ đam mê thể thao, nữ DJ hot nhất Sài thành là Yuu Quỳnh Nhi khoe vóc dáng 'bốc lửa' miễn chê.
Dù đã ở tuổi U60, Long Nhật vẫn ngày càng trẻ trung và phong độ.
H'Hen Niê không cắt giảm tinh bột nhưng vẫn giữ được dáng chuẩn nhờ tuân thủ nguyên tắc quan trọng.
Duy trì 3 bí quyết này, vợ Đặng Văn Lâm 'đánh bay' mỡ thừa, sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn.
Bữa sáng có tác dụng đánh thức cơ thể, kích hoạt trao đổi chất đồng thời hỗ trợ kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả, giảm nguy cơ sa đà vào các món kém lành mạnh.
Sau biến cố bị phạt 1 năm tù treo, từ một 'nữ hoàng nội y' nổi tiếng với hình ảnh gợi cảm, Ngọc Trinh giờ đây hướng đến một cuộc sống bình yên với những quan điểm, suy nghĩ tích cực trên mạng xã hội.
Theo giới chuyên gia việc uống cafe rất có lợi cho việc giảm cân.
Nhiều người lựa chọn tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể không mang lại kết quả như mong muốn, thậm chí có thể gây mệt mỏi, chấn thương...
Kỳ Duyên luôn duy trì thói quen sử dụng thực phẩm này mỗi ngày.
Tập Burpee là hình thức tập luyện đốt cháy calo hiệu quả. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích tối đa từ Burpee, người tập cần lưu ý tập đúng và đủ bước...
Sau 18 năm đăng quang ngôi vị Hoa hậu, tên tuổi cũng như nhan sắc ở tuổi U40 của Mai Phương Thúy chưa bao giờ hạ nhiệt đối với công chúng.
Nam Thư, Khả Như, Diệu Nhi và Puka đều được xem là mỹ nhân làng hài của showbiz Việt.
Em gái Công Vinh tự tin khoe vóc dáng không kém cạnh bất kỳ mỹ nhân Vbiz nào.
Bài tập này giúp đốt cháy rất nhiều calo nên được xem là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh.
Vì phải ưu tiên cho con nhỏ nên vợ Quang Hải chưa có thời gian yêu bản thân.
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh việc tăng thêm hương vị cho món ăn yêu thích, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn cùng nhiều lợi ích khác.
5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.
Bảo Anh vướng nghi vấn mang bầu khi xuất hiện với vòng 2 to bất thường.
Lý Nhược Đồng gây sốc với diện mạo trẻ trung, tươi tắn ở độ tuổi U60. Đây là kết quả của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bên cạnh việc tập thể dục đều đặn để duy trì vóc dáng.
Không phải là loại trái cây phổ biến, tuy nhiên quả bứa có thể đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và an toàn khi sử dụng.
Siêu mẫu Hà Anh thừa nhận bị mỡ thừa sau khi sinh con, cô còn chỉ thêm bí quyết giảm cân khoa học cho các chị em.
Mai Phương Thúy từng nhiều lần diện các thiết kế khoe khéo vòng 2 thon gọn, không chút mỡ thừa của mình.
Cuốn sách 'Vạn vật vận hành ra sao?' của Tom Jackson sẽ giải đáp cho độc giả hiểu lý do vì sao không nên đổ trực tiếp dầu mỡ thừa vào ống thoát nước và vì sao khi trời giông sét, con người tuyệt đối không nên đứng trú dưới tán cây.
Diva Hồng Nhung khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn, quyến rũ ở tuổi U55, dù từng sinh đôi.
Quả roi là có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate...
Sau mỗi lần sinh con, diễn viên Nhã Phương lại tích cực siết eo bằng cách tập luyện và ăn uống. Hiện tại, vợ Trường Giang sở hữu vòng eo đẹp miễn chê.
Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Hoa khôi VTV Cúp năm 2014 - Lê Thanh Thúy sở hữu chiều cao lý tưởng 1m80 cùng thân hình chuẩn chỉnh khiến nhiều người ao ước.
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác. Với trẻ thừa cân, béo phì, cần phải có một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm lượng mỡ thừa mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện.
Dù có vóc dáng nhiều người mơ ước, Đỗ Thị Hà vẫn chưa hài lòng về chính mình.
Không cần phải đến phòng tập, một số công việc nhà tưởng chừng đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giúp bạn đốt cháy calo, mang lại lợi ích kép: vóc dáng tốt và một không gian sống chất lượng.
Rau củ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là 5 loại rau củ giúp đốt cháy mỡ thừa giá vừa túi tiền.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang có làn da trắng sáng bật tông nhờ một bí quyết mà chị em nào cũng nên đọc để tham khảo.
Dù đã ở độ tuổi U40, nhưng Hoa hậu Mai Phương Thúy vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, vẻ ngoài tràn đầy sức sống và vóc dáng thanh mảnh.
Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân.
Kết thúc kỳ trăng mật tại resort xa xỉ tại Ninh Thuận, Midu cho biết cô đã về TP HCM và trở lại với thói quen tập luyện để giữ gìn vóc dáng, sức khỏe.