Nhiều người lựa chọn tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể không mang lại kết quả như mong muốn, thậm chí có thể gây mệt mỏi, chấn thương...
Kỳ Duyên luôn duy trì thói quen sử dụng thực phẩm này mỗi ngày.
Tập Burpee là hình thức tập luyện đốt cháy calo hiệu quả. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích tối đa từ Burpee, người tập cần lưu ý tập đúng và đủ bước...
Sau 18 năm đăng quang ngôi vị Hoa hậu, tên tuổi cũng như nhan sắc ở tuổi U40 của Mai Phương Thúy chưa bao giờ hạ nhiệt đối với công chúng.
Nam Thư, Khả Như, Diệu Nhi và Puka đều được xem là mỹ nhân làng hài của showbiz Việt.
Em gái Công Vinh tự tin khoe vóc dáng không kém cạnh bất kỳ mỹ nhân Vbiz nào.
Bài tập này giúp đốt cháy rất nhiều calo nên được xem là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh.
Vì phải ưu tiên cho con nhỏ nên vợ Quang Hải chưa có thời gian yêu bản thân.
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh việc tăng thêm hương vị cho món ăn yêu thích, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn cùng nhiều lợi ích khác.
5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.
Bảo Anh vướng nghi vấn mang bầu khi xuất hiện với vòng 2 to bất thường.
Lý Nhược Đồng gây sốc với diện mạo trẻ trung, tươi tắn ở độ tuổi U60. Đây là kết quả của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bên cạnh việc tập thể dục đều đặn để duy trì vóc dáng.
Không phải là loại trái cây phổ biến, tuy nhiên quả bứa có thể đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và an toàn khi sử dụng.
Siêu mẫu Hà Anh thừa nhận bị mỡ thừa sau khi sinh con, cô còn chỉ thêm bí quyết giảm cân khoa học cho các chị em.
Mai Phương Thúy từng nhiều lần diện các thiết kế khoe khéo vòng 2 thon gọn, không chút mỡ thừa của mình.
Cuốn sách 'Vạn vật vận hành ra sao?' của Tom Jackson sẽ giải đáp cho độc giả hiểu lý do vì sao không nên đổ trực tiếp dầu mỡ thừa vào ống thoát nước và vì sao khi trời giông sét, con người tuyệt đối không nên đứng trú dưới tán cây.
Diva Hồng Nhung khiến nhiều người trầm trồ vì body thon gọn, quyến rũ ở tuổi U55, dù từng sinh đôi.
Quả roi là có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate...
Sau mỗi lần sinh con, diễn viên Nhã Phương lại tích cực siết eo bằng cách tập luyện và ăn uống. Hiện tại, vợ Trường Giang sở hữu vòng eo đẹp miễn chê.
Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Hoa khôi VTV Cúp năm 2014 - Lê Thanh Thúy sở hữu chiều cao lý tưởng 1m80 cùng thân hình chuẩn chỉnh khiến nhiều người ao ước.
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và những bệnh mạn tính khác. Với trẻ thừa cân, béo phì, cần phải có một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm lượng mỡ thừa mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện.
Dù có vóc dáng nhiều người mơ ước, Đỗ Thị Hà vẫn chưa hài lòng về chính mình.
Không cần phải đến phòng tập, một số công việc nhà tưởng chừng đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giúp bạn đốt cháy calo, mang lại lợi ích kép: vóc dáng tốt và một không gian sống chất lượng.
Rau củ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là 5 loại rau củ giúp đốt cháy mỡ thừa giá vừa túi tiền.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang có làn da trắng sáng bật tông nhờ một bí quyết mà chị em nào cũng nên đọc để tham khảo.
Dù đã ở độ tuổi U40, nhưng Hoa hậu Mai Phương Thúy vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, vẻ ngoài tràn đầy sức sống và vóc dáng thanh mảnh.
Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng chống lại cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy chất béo và giảm cân.
Kết thúc kỳ trăng mật tại resort xa xỉ tại Ninh Thuận, Midu cho biết cô đã về TP HCM và trở lại với thói quen tập luyện để giữ gìn vóc dáng, sức khỏe.
Có thể nhiều người chưa biết nhưng hạt bơ có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Lý do là bởi trong thành phần của hạt bơ có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Kỳ Duyên được gì và mất gì khi ghi danh tại Miss Universe Vietnam 2024?
Một nghiên cứu mới do Đại học Case Western Reserve (CWRU), Mỹ thực hiện cho thấy, nhóm thuốc chống tiểu đường và giảm cân phổ biến được gọi là GLP-1RA, bao gồm Ozempic và Wegovy, có tác dụng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc 10 trong số 13 loại ung thư liên quan đến béo phì ở bệnh nhân tiểu đường type 2.
Chuối là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn của những ai muốn giảm cân, nhưng ăn thế nào để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
Ăn uống kém điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn một bữa trong ngày khiến cơ thể không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết nhưng vẫn thừa calo, gia tăng mỡ.
Ăn uống thả ga nhưng Ngọc Trinh vẫn giữ được vòng eo kỉ lục.