Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
Bơi lội là hoạt động thể dục phổ biến trong mùa hè, nhưng bơi vào thời gian nào giúp tăng khả năng giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Đỗ Thị Hà bị thương ở chân khi tập luyện Pickleball, đến nay vẫn chưa lành hẳn.
Đứng tại chỗ và làm việc này 10 phút/ngày vừa giảm cân, bớt stress, sống lâu, dân văn phòng nên biết
Theo các chuyên gia, việc làm này không chỉ 'miễn phí' mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng, tốt cho sức khỏe lẫn ngoại hình.
Trong ngành thẩm mỹ hiện nay, việc sở hữu một vóc dáng lý tưởng không còn là giấc mơ xa vời nhờ sự phát triển không ngừng của công nghệ. Một trong những cơ sở thẩm mỹ đang không ngừng cập nhật những xu hướng này là Thẩm mỹ viện Ethics. Với công nghệ hút mỡ Body Jet, Thẩm mỹ viện Ethics không chỉ mang đến cho khách hàng sự tự tin mà còn khẳng định mình là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực thẩm mỹ.
Khi ăn hành tây mọi người thường bỏ vỏ, chỉ ăn phần bên trong mà không biết rằng chính phần vỏ này cũng đem lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Leo cầu thang ngắt quãng giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp bài tập này vào thói quen tập luyện hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Trà là thức uống có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại trà có công dụng đốt cháy mỡ thừa có giá tốt không nên bỏ qua.
Từng sinh nở, nữ ca sĩ Thu Minh vẫn gợi cảm. Không ít lần, cô mặc hở táo bạo.
Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...
Khi chụp ảnh tự sướng, bạn thấy cằm đôi? Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ mỡ cằm bằng một số phương pháp dưới đây từ các bài tập đến phẫu thuật.
Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cho cơ liên sườn và cơ lưng dưới có thể giúp tạo ra vẻ ngoài săn chắc hơn, hỗ trợ giảm mỡ toàn diện, đồng thời thu nhỏ vòng eo.
Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy thử bài tập HIIT với trọng lượng cơ thể này cho mọi cấp độ thể lực.
Động thái của Đỗ Thị Hà nhận được sự đồng tình từ người hâm mộ.
Nữ người mẫu này đã cố gắng rất nhiều để chống trọi với căn bệnh Lupus ban đỏ.
Bữa sáng vô cùng quan trọng trong một ngày, giúp kích hoạt trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Vòng một căng đầy, eo thon gọn, đôi chân dài miên man là những lợi thế vóc dáng của Hồ Ngọc Hà.
Một thân hình cân đối và khỏe khoắn là mong muốn của rất nhiều người. Gần đây, nhiều bạn trẻ đã lựa chọn thể thao để giảm cân khoa học, trong đó boxing.
Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc. Điều đặc biệt là chi phí chỉ từ 0 – 20.000 đồng/ngày.
Thiều Bảo Trâm nay đã sở hữu chiếc mũi cao vút, tăng thêm phần xinh đẹp hơn so với trước đây.
Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
Vòng eo 'con kiến' với số đo ba vòng là 84-58-89 cm nhờ đam mê thể thao, nữ DJ hot nhất Sài thành là Yuu Quỳnh Nhi khoe vóc dáng 'bốc lửa' miễn chê.
Dù đã ở tuổi U60, Long Nhật vẫn ngày càng trẻ trung và phong độ.
H'Hen Niê không cắt giảm tinh bột nhưng vẫn giữ được dáng chuẩn nhờ tuân thủ nguyên tắc quan trọng.
Duy trì 3 bí quyết này, vợ Đặng Văn Lâm 'đánh bay' mỡ thừa, sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn.
Bữa sáng có tác dụng đánh thức cơ thể, kích hoạt trao đổi chất đồng thời hỗ trợ kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả, giảm nguy cơ sa đà vào các món kém lành mạnh.
Sau biến cố bị phạt 1 năm tù treo, từ một 'nữ hoàng nội y' nổi tiếng với hình ảnh gợi cảm, Ngọc Trinh giờ đây hướng đến một cuộc sống bình yên với những quan điểm, suy nghĩ tích cực trên mạng xã hội.
Theo giới chuyên gia việc uống cafe rất có lợi cho việc giảm cân.
Nhiều người lựa chọn tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể không mang lại kết quả như mong muốn, thậm chí có thể gây mệt mỏi, chấn thương...
Kỳ Duyên luôn duy trì thói quen sử dụng thực phẩm này mỗi ngày.
Tập Burpee là hình thức tập luyện đốt cháy calo hiệu quả. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích tối đa từ Burpee, người tập cần lưu ý tập đúng và đủ bước...
Sau 18 năm đăng quang ngôi vị Hoa hậu, tên tuổi cũng như nhan sắc ở tuổi U40 của Mai Phương Thúy chưa bao giờ hạ nhiệt đối với công chúng.
Nam Thư, Khả Như, Diệu Nhi và Puka đều được xem là mỹ nhân làng hài của showbiz Việt.
Em gái Công Vinh tự tin khoe vóc dáng không kém cạnh bất kỳ mỹ nhân Vbiz nào.
Bài tập này giúp đốt cháy rất nhiều calo nên được xem là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân nhanh.
Vì phải ưu tiên cho con nhỏ nên vợ Quang Hải chưa có thời gian yêu bản thân.
Uống cà phê đen đá có thể tăng tốc độ trao đổi chất, đốt mỡ nội tạng, chống tích nước, phù nề, hỗ trợ giảm cân.
Bên cạnh việc tăng thêm hương vị cho món ăn yêu thích, nhiều loại thảo mộc và gia vị có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn cùng nhiều lợi ích khác.
5 động tác cực đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà.
Bảo Anh vướng nghi vấn mang bầu khi xuất hiện với vòng 2 to bất thường.
Lý Nhược Đồng gây sốc với diện mạo trẻ trung, tươi tắn ở độ tuổi U60. Đây là kết quả của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bên cạnh việc tập thể dục đều đặn để duy trì vóc dáng.
Không phải là loại trái cây phổ biến, tuy nhiên quả bứa có thể đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và an toàn khi sử dụng.
Siêu mẫu Hà Anh thừa nhận bị mỡ thừa sau khi sinh con, cô còn chỉ thêm bí quyết giảm cân khoa học cho các chị em.
Mai Phương Thúy từng nhiều lần diện các thiết kế khoe khéo vòng 2 thon gọn, không chút mỡ thừa của mình.
Cuốn sách 'Vạn vật vận hành ra sao?' của Tom Jackson sẽ giải đáp cho độc giả hiểu lý do vì sao không nên đổ trực tiếp dầu mỡ thừa vào ống thoát nước và vì sao khi trời giông sét, con người tuyệt đối không nên đứng trú dưới tán cây.