Pickleball là bộ môn đang gây sốt trong cộng đồng, thu hút đông đảo người yêu thích thể thao tham gia và cũng đang trở thành xu hướng cho giới trẻ.
Tình trạng mặt béo, chảy xệ, phù thũng khiến không ít người trở nên tự ti. Giảm tiêu thụ muối, uống nhiều nước, thay đổi tư thế ngủ và tập luyện cơ mặt để giảm mỡ thừa, giúp khuôn mặt thon gọn hơn.
Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này…
Quyên Qui - người chơi mới của show 'Đảo thiên đường' đang khiến fan liên tục 'xin vía' vì sở hữu body không chút mỡ thừa, 3 vòng nóng bỏng.
Lười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây.
Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ bụng còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường type 2 và một số bệnh khác. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà ai cũng có thể thực hiện.
Khi bước vào độ tuổi 40, cơ thể dễ tích mỡ, nhất là mỡ vùng bụng. Để giảm mỡ thừa trên cơ thể đồng thời giữ được vòng eo thon thả, cần kết hợp chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.
Bộ đồ được nữ ca sĩ lựa chọn cho sự kiện mới đây nhìn có vẻ khá giống đồ tập.
Hồ Ngọc Hà luôn 'say yes' với 3 món ăn này trong hành trình siết cân, giữ dáng.
Đến bây giờ, khán giả mới để ý thấy Á hậu Tường San sở hữu vòng eo thon gọn đến không ngờ.
Những hình ảnh diện bikini này của Ngọc Trinh thu hút sự chú ý của nhiều người.
Để vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.
Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
Bơi lội là hoạt động thể dục phổ biến trong mùa hè, nhưng bơi vào thời gian nào giúp tăng khả năng giảm cân thì không phải ai cũng biết.
Đỗ Thị Hà bị thương ở chân khi tập luyện Pickleball, đến nay vẫn chưa lành hẳn.
Đứng tại chỗ và làm việc này 10 phút/ngày vừa giảm cân, bớt stress, sống lâu, dân văn phòng nên biết
Theo các chuyên gia, việc làm này không chỉ 'miễn phí' mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng, tốt cho sức khỏe lẫn ngoại hình.
Trong ngành thẩm mỹ hiện nay, việc sở hữu một vóc dáng lý tưởng không còn là giấc mơ xa vời nhờ sự phát triển không ngừng của công nghệ. Một trong những cơ sở thẩm mỹ đang không ngừng cập nhật những xu hướng này là Thẩm mỹ viện Ethics. Với công nghệ hút mỡ Body Jet, Thẩm mỹ viện Ethics không chỉ mang đến cho khách hàng sự tự tin mà còn khẳng định mình là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực thẩm mỹ.
Khi ăn hành tây mọi người thường bỏ vỏ, chỉ ăn phần bên trong mà không biết rằng chính phần vỏ này cũng đem lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Leo cầu thang ngắt quãng giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Việc kết hợp bài tập này vào thói quen tập luyện hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Trà là thức uống có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại trà có công dụng đốt cháy mỡ thừa có giá tốt không nên bỏ qua.
Từng sinh nở, nữ ca sĩ Thu Minh vẫn gợi cảm. Không ít lần, cô mặc hở táo bạo.
Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...
Khi chụp ảnh tự sướng, bạn thấy cằm đôi? Bạn có thể giảm hoặc loại bỏ mỡ cằm bằng một số phương pháp dưới đây từ các bài tập đến phẫu thuật.
Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cho cơ liên sườn và cơ lưng dưới có thể giúp tạo ra vẻ ngoài săn chắc hơn, hỗ trợ giảm mỡ toàn diện, đồng thời thu nhỏ vòng eo.
Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy thử bài tập HIIT với trọng lượng cơ thể này cho mọi cấp độ thể lực.
Động thái của Đỗ Thị Hà nhận được sự đồng tình từ người hâm mộ.
Nữ người mẫu này đã cố gắng rất nhiều để chống trọi với căn bệnh Lupus ban đỏ.
Bữa sáng vô cùng quan trọng trong một ngày, giúp kích hoạt trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Vòng một căng đầy, eo thon gọn, đôi chân dài miên man là những lợi thế vóc dáng của Hồ Ngọc Hà.
Một thân hình cân đối và khỏe khoắn là mong muốn của rất nhiều người. Gần đây, nhiều bạn trẻ đã lựa chọn thể thao để giảm cân khoa học, trong đó boxing.
Đi bộ nhanh trước khi ăn sáng, ăn nhiều trái cây màu đỏ và tập luyện cơ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa, mang đến vòng eo săn chắc. Điều đặc biệt là chi phí chỉ từ 0 – 20.000 đồng/ngày.
Thiều Bảo Trâm nay đã sở hữu chiếc mũi cao vút, tăng thêm phần xinh đẹp hơn so với trước đây.
Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
Vòng eo 'con kiến' với số đo ba vòng là 84-58-89 cm nhờ đam mê thể thao, nữ DJ hot nhất Sài thành là Yuu Quỳnh Nhi khoe vóc dáng 'bốc lửa' miễn chê.
Dù đã ở tuổi U60, Long Nhật vẫn ngày càng trẻ trung và phong độ.
H'Hen Niê không cắt giảm tinh bột nhưng vẫn giữ được dáng chuẩn nhờ tuân thủ nguyên tắc quan trọng.
Duy trì 3 bí quyết này, vợ Đặng Văn Lâm 'đánh bay' mỡ thừa, sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh, thon gọn.
Bữa sáng có tác dụng đánh thức cơ thể, kích hoạt trao đổi chất đồng thời hỗ trợ kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả, giảm nguy cơ sa đà vào các món kém lành mạnh.
Sau biến cố bị phạt 1 năm tù treo, từ một 'nữ hoàng nội y' nổi tiếng với hình ảnh gợi cảm, Ngọc Trinh giờ đây hướng đến một cuộc sống bình yên với những quan điểm, suy nghĩ tích cực trên mạng xã hội.
Theo giới chuyên gia việc uống cafe rất có lợi cho việc giảm cân.