Vóc dáng gầy gò của Nhã Phương trong một sự kiện gần đây đã gây lo lắng về sức khỏe của cô sau thời gian dài nhịn cơm giữ dáng.
Cơ thể không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ khiến bạn luôn đói, dẫn đến cảm giác thèm đồ ăn vặt không có dinh dưỡng và bắt đầu tăng cân nhanh chóng.
Bài tập 5 phút mỗi ngày do HLV Kim hướng dẫn sẽ giúp chị em giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là phần cơ bụng, bắp tay, vai và lưng.
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?
Nữ diễn viên từng đóng phim nóng để kiếm tiền trả nợ cho bố, hiện tại khiến nhiều khán giả ngỡ ngàng.
Vòng eo của nàng Hậu này nay lạ quá!
Dù đã trải qua 3 lần sinh nở, bà xã Mạnh Trường vẫn sở hữu một thân hình khiến nhiều cô gái trẻ phải ghen tỵ.
Chế độ ăn uống buổi tối đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và giảm mỡ nội tạng. Dưới đây là 5 lưu ý quan trọng bạn cần biết.
Giờ đây khi ở độ tuổi 59, Sarah Jessica Parker vẫn luôn gây ấn tượng với vẻ ngoài quyến rũ, thanh lịch.
Có những bí quyết đơn giản nhưng giúp những cô nàng mũm mĩm trở nên thon gọn hơn mỗi lần 'lên đồ' xuống phố.
Cuộc sống của em gái Công Vinh nhận được sự quan tâm.
Đi bộ để giảm cân là hoạt động được nhiều người lựa chọn, vậy nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để giảm cân?
Ăn trái cây thay bữa tối nhưng không biết phương pháp có thể dẫn đến tăng cân nhiều hơn giảm.
Dứa, kiwi đều giàu enzyme tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy protein, hạn chế tích tụ mỡ thừa, thích hợp tiêu thụ sau khi ăn các món nhiều đạm.
Sở hữu sắc vóc nóng bỏng, 'chị đẹp' Tóc Tiên chuộng các thiết kế cắt khoét táo bạo nhằm khoe được lợi thế hình thể.
Tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt ở bụng, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, vì nó ảnh hưởng đến cách cơ thể hoạt động. Những thay đổi này góp phần gây ra bệnh tim, ung thư…
Đốt cháy calo, giảm mỡ thừa là mục tiêu của những người bị thừa cân, béo phì. Việc tập luyện thường xuyên một số bài tập dưới đây sẽ giúp đốt cháy 1000 calo mỗi ngày, giúp giảm cân hiệu quả.
Bạn muốn có vòng eo săn chắc và cơ bụng khỏe mạnh? Bài tập chân dựa tường là giải pháp hoàn hảo, giúp tăng cường sức mạnh core và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà.
Dù sử dụng dầu thực vật hay mỡ lợn trong các món chiên rán thì việc dùng quá lượng vẫn ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và béo phì... Do đó, các bà nội trợ cần có 'mẹo' để giảm bớt lượng dầu mỡ thừa trong các món ăn này.
Nhờ chăm chỉ duy trì những bí quyết này, Lệ Quyên mới tự tin khẳng định 'còn lâu mới già'.
Hoa hậu Kỳ Duyên được dự đoán lọt Top 10 Miss Universe 2024.
Loại quả này bán nhiều ở chợ Việt và có vô vàn cách chế biến thành món ăn ngon.
Bí xanh là loại rau quả quen thuộc trong mâm cơm của người Việt, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được bí xanh.
Khám phá 5 bài tập tại nhà đốt calo nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả. Chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu vóc dáng săn chắc mà không cần đến phòng tập.
Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
Để giảm 1kg mỡ thừa bạn cần áp dụng theo các nguyên tắc dưới đây.
Nhiều người chọn cách chỉ ăn trái cây trong bữa tối để giảm cân, nhưng các chuyên gia cho rằng phương pháp này không hiệu quả, gây hại cho sức khỏe.
Nhiều người tập luyện rất vất vả để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, chỉ với những mẹo đơn giản mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu được body chuẩn với cơ bụng mơ ước.
Dù đã là mẹ 1 con, thế nhưng sắc vóc của em gái Công Vinh luôn khiến dân tình trầm trồ.
Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau và được cho là một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống, nhưng nó có thể giúp bạn giảm cân không?