Cả nước chanh và nước dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong thời tiết nắng nóng nên dùng loại thức uống nào tốt hơn cho cơ thể.
Nắng nóng có thể gây tình trạng mất nước đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao, nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới giảm khối lượng tuần hoàn dẫn tới trụy tim.
Trong mùa thi, việc giữ sức khỏe của sĩ tử quan trọng không kém quá trình ôn luyện kiến thức. Cơ thể đủ nước, ngủ đủ giấc và được chăm sóc đúng cách sẽ giúp các em duy trì sự tỉnh táo và có trạng thái tốt nhất khi bước vào phòng thi.
Hôm nay, khu vực Hà Tĩnh trời nắng nóng gay gắt, nhiệt độ lúc 13h trưa phổ biến 37,3 - 38,8 độ C, thuộc một trong những địa phương có nền nhiệt cao nhất cả nước.
Ngày 24/5, giới chức Ấn Độ thông tin, từ đầu hè tới nay, đã ghi nhận ít nhất 16 ca tử vong vì sốc nhiệt tại miền Nam Ấn Độ trong bối cảnh nắng nóng cực đoan đang bao trùm nhiều khu vực trên cả nước.
Sốc nhiệt không chỉ là một hiện tượng của cơ thể con người, mà nó còn là một mối nguy hiểm tiềm tàng trong thời tiết nắng nóng, và đặc biệt dễ xảy ra ở người làm văn phòng.
Theo chuyên gia y tế, khi nhiệt độ môi trường tăng cao trong nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ xuất hiện các biến cố sức khỏe nghiêm trọng như sốc nhiệt, suy tim cấp, đột quỵ có thể tăng rõ rệt; đặc biệt với nhóm tài xế taxi.
Trước dự báo nắng nóng kéo dài trong hè 2026, Công ty cổ phần Kinh doanh nước sạch Hải Dương triển khai hàng loạt giải pháp nhằm đảm bảo nguồn nước sạch liên tục cho người dân và doanh nghiệp.
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, thời tiết nắng nóng gay gắt thường gia tăng rõ rệt 5 nhóm bệnh chính, đặc biệt là tim mạch và đột quỵ, bệnh về hô hấp...
Liệu pháp nhiệt có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cần áp dụng đúng cách để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Theo Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Tuyên Quang, ngày 24 và 25/5, do ảnh hưởng của rìa phía Nam rãnh áp thấp kết hợp vùng áp thấp nóng phía Tây phát triển mạnh, nắng nóng tiếp tục duy trì trên toàn tỉnh, nhiều khu vực có khả năng xuất hiện nắng nóng đặc biệt gay gắt.
Nắng nóng gay gắt làm gia tăng nguy cơ say nắng, mất nước và nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt với người già, trẻ nhỏ và lao động ngoài trời.
Miền Bắc, miền Trung tiếp tục nắng nóng gay gắt, có nơi tới 40 độ C. Người lao động ngoài trời cần chú ý bổ sung nước, tránh sốc nhiệt.
Nắng nóng được dự báo sẽ tiếp tục duy trì tại nhiều khu vực trên cả nước, đặc biệt ở Bắc Bộ và Trung Bộ.
Không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc trong ngày nóng, nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung khoáng chất, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường năng lượng và giúp cơ thể bù nước hiệu quả trong mùa hè.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh dự báo nhiệt độ cao nhất ngày 24/5 phổ biến 36 - 38 độ C, có nơi trên 38 độ C.
Dự báo những ngày tới, khu vực Bắc Bộ, từ Thanh Hóa đến thành phố Huế và duyên Hải Nam Trung Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt.
Đợt nắng nóng kéo dài, có nơi tới 37-38 độ, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, Cơ quan khí tượng lưu ý nhiệt độ thực tế ngoài trời có thể cao hơn dự báo từ 2–4 độ C, thậm chí cao hơn tùy điều kiện bề mặt hấp thụ nhiệt như bê tông, đường nhựa, người dân cần chủ động các biện pháp bảo vệ sức khỏe.
Những nơi nắng nóng nhất ngày hôm nay có thể kể đến là Vĩnh Yên (Phú Thọ) 37.3 độ, Sơn Tây (Hà Nội) 37.7 độ, Láng (Hà Nội) 37.6 độ,…; độ ẩm tương đối lúc 13h phổ biến 50-55%.
Ngày 23/5, thời tiết các địa phương trong tỉnh ít mây không mưa, trời nắng có nơi nắng nóng, gió nhẹ. Nhiệt độ lúc 13 giờ các nơi như sau: Bảo Lạc 35.6°C, Cao Bằng 34.6 0C, Nguyên Bình 32.2 °C, Trùng Khánh 31.4 0C. Độ ẩm tương đối từ 53 - 61%.
Nước chanh có thể hỗ trợ hạ huyết áp nhờ giúp cơ thể duy trì đủ nước và hỗ trợ giãn mạch máu.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và chán ăn, nhưng chỉ với 3 loại nước giải nhiệt quen thuộc dưới đây, bạn có thể giúp cơ thể 'hạ nhiệt' hiệu quả và bổ sung dưỡng chất cần thiết mỗi ngày.
Đợt nắng nóng trên dự báo kéo dài nhiều ngày. Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia nhận định về khung giờ có nắng nóng gay gắt nhất, khuyến cáo người dân hạn chế ra đường, tham gia các hoạt động ngoài trời.
Để hiểu rõ dưỡng ẩm có tác dụng gì cho làn da cũng như cách dưỡng ẩm đúng chuẩn nhất, mời bạn tìm hiểu ngay thông qua bài viết sau đây.
Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài thường khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn, mất nước và giảm sức đề kháng. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.
Thận không chỉ giúp lọc máu và đào thải chất độc mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch, chức năng não và hệ xương. Giữ thận khỏe mạnh là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe toàn thân ở mọi lứa tuổi.
Mùa hè với nền nhiệt tăng cao khiến cơ thể học sinh dễ mất nước, mệt mỏi, giảm tập trung và chán ăn. Trong khi đó, trà sữa, nước ngọt có gas hay các loại nước uống nhiều đường lại đang trở thành lựa chọn quen thuộc của không ít trẻ em và thanh thiếu niên.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ khoảng ngày 22-5, từ khu vực Thanh Hóa đến TP Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có khả năng xảy ra một đợt nắng nóng diện rộng với nền nhiệt độ cao nhất ngày phổ biến ở mức 35-38 độ C, cục bộ có nơi trên 39 độ C.
Protein là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, tham gia vào quá trình xây dựng cơ bắp, tái tạo mô, sản xuất enzyme và duy trì hệ miễn dịch. Tuy nhiên, bổ sung protein quá mức trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và cả làn da, vóc dáng.
Thanh Hóa đến thành phố Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có khả năng xảy ra một đợt nắng nóng diện rộng.
Nhiều người nghĩ ăn mướp sai cách chỉ ảnh hưởng tới tiêu hóa nhưng thực tế, thận mới là cơ quan chịu tác động âm thầm và nguy hiểm hơn cả.
Đổ mồ hôi là cách cơ thể điều hòa thân nhiệt, đặc biệt trong thời tiết nóng hoặc khi vận động nhiều. Tuy nhiên, khi mồ hôi tiết ra quá nhiều, cơ thể không chỉ mất nước mà còn hao hụt một lượng vi chất quan trọng liên quan đến cơ bắp, thần kinh và khả năng duy trì năng lượng.
Áp lực công việc cùng với lối sống thiếu khoa học, tình trạng thời tiết cực đoan, nắng nóng kéo dài và giao mùa thất thường đang trở thành yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Nhiều người muốn tỉnh táo, tăng khả năng tập trung đã tìm đến với cà phê. Tuy nhiên, một số cách đơn giản hàng ngày có thể giúp não bộ duy trì sự tỉnh táo, cải thiện chú ý và hiệu suất nhận thức bền vững hơn.
Ngày 16/5, khu vực đồng bằng Bắc Bộ, Trung Bộ và miền Đông Nam Bộ tiếp tục xuất hiện nắng nóng, có nơi trên 37°C. Cơ quan khí tượng cảnh báo nguy cơ cháy nổ, hỏa hoạn và mất nước do nền nhiệt duy trì ở mức cao.
Nắng nóng tiếp tục bao trùm nhiều khu vực trên cả nước trong ngày 15 và 16/5, trong đó Bắc Bộ và Trung Bộ xuất hiện nhiều nơi nắng nóng gay gắt với nền nhiệt vượt 38 độ C. Cơ quan khí tượng cảnh báo nguy cơ cháy nổ, hỏa hoạn và tình trạng mất nước do thời tiết khắc nghiệt kéo dài.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, từ ngày 17/5, nắng nóng diện rộng ở khu vực Bắc Bộ kết thúc. Nắng nóng ở khu vực Trung Bộ có khả năng kéo dài đến ngày 17/5.