Người bệnh tiểu đường nên hạn chế ăn quả sấy khô, nhiều đường hay giàu carbohydrate vì chúng có thể làm đường huyết tăng nhanh.
Custas Cheese Mix Berries trở lại trở lại với phiên bản nâng cấp: gấp đôi lượng nhân berry, dâu tây, việt quất, mâm xôi đỏ ... giàu dinh dưỡng.
Không chỉ khéo chăm sóc, Huy Trần còn mỗi ngày nấu 3 món giàu collagen giúp Ngô Thanh Vân đẹp da, giữ dáng và khỏe mạnh trong thai kỳ.
Làng hoa Sa Đéc - 'thủ phủ' hoa kiểng miền Tây không chỉ mang giá trị kinh tế mà còn là điểm đến du lịch đặc sắc, đang được Đồng Tháp nâng tầm qua Festival Hoa - Kiểng Sa Đéc lần thứ 2.
Trào lưu #Fibermaxxing trên TikTok cổ vũ tăng cường chất xơ để giảm cân, cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cũng có thể gây phản tác dụng.
Sữa là nguồn canxi phổ biến, nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Nhiều loại trái cây tự nhiên cũng chứa canxi, là lựa chọn thay thế an toàn và dễ hấp thu.
Một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn tăng cường khả năng nhìn, bảo vệ võng mạc và phòng ngừa các bệnh về mắt ngay từ khi còn nhỏ.
Trải qua bao thăng trầm lịch sử, cây Bồ Đề hơn 900 tuổi ở làng Dịch Diệp, xã Ninh Giang, tỉnh Ninh Bình vẫn xanh tươi, phô vẻ đẹp lạ lùng.
Quả mọng, kiwi, táo và bơ là những loại trái cây lành mạnh nhờ hàm lượng chất xơ, chất béo lành mạnh, khả năng ổn định lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin.
Việc bổ sung một số loại củ quả vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp.
Đối với người bệnh tiểu đường, khi ăn trái cây cần chú ý đến chỉ số đường huyết của chúng. Lựa chọn trái cây nguyên quả có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.
Trong bối cảnh biến đổi khí hậu và yêu cầu ngày càng cao về chất lượng nông sản, Trung tâm Giống và Hoa kiểng tỉnh Vĩnh Long đã không ngừng đổi mới và ứng dụng các tiến bộ khoa học kỹ thuật, đặc biệt là công nghệ nuôi cấy mô vào quy trình sản xuất giống.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất cho bệnh đái tháo đường.
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị thu hẹp và hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và các hợp chất có lợi khác có thể giúp ngăn ngừa mảng bám hình thành trong động mạch.
Thời tiết oi bức khiến cơ thể luôn trong trạng thái bức bối. Đừng bỏ qua những loại trái cây vừa ngon, vừa có tác dụng giải nhiệt tự nhiên, giúp bạn duy trì năng lượng và sự tỉnh táo suốt cả ngày hè.
Câu nói hài hước của hướng dẫn viên du lịch bất ngờ lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, trở thành trào lưu ngôn ngữ mới và phản ánh xu hướng 'lên núi' trong mùa hè năm nay.
Dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa là bí quyết trẻ lâu tự nhiên, giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe ngay từ bữa ăn hàng ngày.
Để có được mái tóc khỏe mạnh và làn da rạng rỡ thường bắt đầu từ bên trong, và một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc này là biotin. Được gọi là vitamin B7, biotin hỗ trợ sức khỏe của da, tóc và móng bằng cách hỗ trợ sản xuất keratin, một loại protein quan trọng. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu biotin vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc, tăng cường độ rạng rỡ của da và thậm chí thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Để tối ưu hóa quá trình sản xuất collagen của cơ thể, bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, việc tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C rất quan trọng.
Không ngần ngại thử sức với những hình ảnh khác nhau, mới đây Jun Vũ khiến người hâm mộ xuýt xoa với bộ ảnh mang phong cách vừa ngây thơ, vừa táo bạo.
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư – căn bệnh đang ngày càng phổ biến.
Chuyên gia dinh dưỡng Li Jiayang khuyến khích thêm ổi, bơ, chuối vào thực đơn hằng ngày để tăng hiệu quả giảm cân.
Loại quả này được xem là 'thần dược buổi sáng' nhờ giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, ổn định đường huyết và tăng sức đề kháng.
Việc sử dụng các thực phẩm đông lạnh không còn xa lạ với nhiều gia đình, tuy nhiên rã đông thực phẩm không đúng cách sẽ gây biến chất thực phẩm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Loại bỏ mỡ thừa ở vùng bụng là một vấn đề mà nhiều người quan tâm, nhất là phụ nữ. Ngoài tập luyện thường xuyên, chế độ ăn uống phù hợp, việc bổ sung một số loại trái cây trước khi đi ngủ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Khi lựa chọn rau quả cho bữa ăn, hãy ưu tiên các loại nằm trong danh sách 'sạch', hoặc áp dụng mẹo sơ chế an toàn với các loại nằm trong danh sách dễ nhiễm thuốc trừ sâu.
Nhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Những vùng chè ngát xanh điểm tô khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, hùng vĩ nơi đất thép Mường Khương là biểu tượng của no ấm, đủ đầy đối với người dân nơi đây.
Những loại trái cây dưới đây rất giàu chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả.
Những loại trái cây dưới đây rất giàu chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả.
Gan và thận là những cơ quan hoạt động bền bỉ giúp thanh lọc và giải độc cơ thể mọi lúc, dưới đây là những loại trái cây nên ăn hàng ngày để giải độc gan, thận.