Nhìn pin laptop chạm 100%, nhiều người luôn có cảm giác yên tâm. Nhưng với pin lithium-ion, việc giữ mức sạc tối đa liên tục lại tạo áp lực điện hóa lớn, khiến pin lão hóa nhanh và giảm tuổi thọ theo thời gian.
Cuộc trò chuyện giữa ông Tập Cận Bình và ông Putin về khả năng con người sống 150 tuổi phản ánh một xu hướng lớn: kéo dài tuổi thọ đang trở thành mục tiêu chiến lược của các cường quốc trong kỷ nguyên già hóa.
Thực phẩm chế biến sẵn, đồ nướng và thức ăn chiên ngập dầu AGEs ngoại sinh, một sản phẩm của phản ứng đường hóa, khiến các tế bào lão hóa nhanh hơn. Đừng ăn chúng nếu muốn trẻ lâu.
Trong bối cảnh ô nhiễm môi trường, ánh nắng nhiệt đới gay gắt, căng thẳng và thiếu ngủ ngày càng phổ biến, các chuyên gia da liễu nhận định lão hóa da đang diễn ra sớm hơn và phức tạp hơn.
![[INFOGRAPHIC] Thói quen xấu gây lão hóa sớm](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_02_22_180_54528009/d0d028b042f8aba6f2e9.jpg.avif)
Thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt lại có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến cơ thể xuống sức và làn da già đi sớm hơn.
Các thử nghiệm lão hóa cho thấy dữ liệu có thể tồn tại nguyên vẹn trong 10.000 năm ở nhiệt độ 290 độ C và tuổi thọ thực tế ở nhiệt độ phòng có thể kéo dài gấp hàng chục hoặc hàng trăm lần con số đó.
Đường chính là chất xúc tác quan trọng để phản ứng Maillard xảy ra. Đây là phản ứng khiến các tế bào trong cơ thể bị oxy hóa, nguyên nhân làm chúng ta già đi nhanh chóng.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, con người khi già đi thì bàn chân là bộ phận lão hóa sớm nhất. Sức mạnh của đôi chân phản ánh trực tiếp tình trạng khỏe hay yếu của cơ thể và khả năng sống thọ của một người.
Bước qua tuổi 35, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi sinh học rõ rệt. Tuy nhiên, bằng cách duy trì những thói quen khoa học, đơn giản và bền bỉ mỗi ngày, mỗi người hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, hải quỳ sao biển sở hữu khả năng tái tạo gần như vô hạn giúp chúng chống lại sự lão hóa.
Ở tuổi 36, bộ ba Huyền Lizzie - Phanh Lee - Thu Hoài vẫn sở hữu nhan sắc 'lão hóa ngược', xứng danh những quý cô tuổi Ngựa quyến rũ nhất nhì Vbiz.
Thay vì chạy theo xu hướng làm đẹp bùng nổ theo mùa, các chuyên gia đều khuyến nghị bắt đầu Năm mới bằng việc xây dựng nền tảng khoa học, vừa đủ, phù hợp với cơ thể.
Bên cạnh khay mứt Tết, chén trà xanh là thức uống quen thuộc trong mỗi gia đình Việt tiếp đón khách tới nhà. Đây là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ chống lão hóa, tăng chức năng miễn dịch đến ngăn ngừa tích tụ mỡ.
Để tràn đầy năng lượng tăng cường hệ miễn dịch, phái đẹp không nên bỏ qua 5 loại vitamin là tấm lá chắn bảo vệ sức khỏe toàn diện trước sự thay đổi của thời tiết mùa Xuân.
Lý Hải - Minh Hà gây sốt với bộ ảnh cưới Valentine ngọt ngào, khoe nhan sắc 'lão hóa ngược' cùng tình yêu bền chặt suốt 15 năm.
TRUNG QUỐC - Ở tuổi 50, Thư Kỳ thẳng thắn cho biết sức khỏe đã giảm sút, nhưng cô không bận tâm đến lão hóa hay nếp nhăn.
Teo cơ do lão hóa khiến người cao tuổi suy giảm sức mạnh, tăng nguy cơ té ngã và mất tự lập. Kết hợp tập sức mạnh, rèn thăng bằng và bổ sung protein hợp lý là chìa khóa cải thiện khối cơ, lạm chậm mất cơ…
Gân bò thường xuất hiện trong nhiều món ăn nhờ độ giòn dai đặc trưng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn rằng, liệu gân bò có thực sự bổ dưỡng hay chỉ đơn thuần là thực phẩm tạo cảm giác ngon miệng?
Vitamin E là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tế bào, duy trì làn da, mái tóc, thị lực và tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, vitamin E giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây lão hóa và nhiều bệnh lý mạn tính.
Ăn trứng rất tốt, tuy nhiên đối với người trên 60 tuổi, mối băn khoăn nhất là hàm lượng cholesterol trong trứng có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch không? Vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa tăng lên.
Đưa khoai lang, cà rốt, củ dền vào thực đơn hằng tuần giúp bạn khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp bạn lâu già hơn.
Ca sĩ Tóc Tiên được khen sắc vóc trẻ trung khi diện loạt váy áo có giá khoảng hơn một triệu đồng.
Bơ, cà chua, trà xanh, các loại cá béo… chứa nhiều hợp chất có lợi cho tim mạch, làn da, góp phần giúp bạn lão hóa khỏe mạnh, có tuổi thọ cao hơn.
Tuổi tác chỉ là những con số, nhưng diện mạo và tinh thần lại là sự lựa chọn của mỗi người. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những người dù đã bước sang tuổi xế chiều vẫn toát lên vẻ trẻ trung, linh hoạt và đầy sức sống? Câu trả lời không nằm ở những liệu trình làm đẹp đắt đỏ, mà nằm ở 8 thói quen sinh hoạt và tu dưỡng nội tâm 'tinh túy' dưới đây.
Thời tiết lạnh, khô và gió mạnh khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, làm da dễ mất nước, bong tróc và lão hóa sớm. Chăm sóc da mùa đông cần tập trung dưỡng ẩm đúng cách, phục hồi hàng rào da và bảo vệ da trước tác động của môi trường khắc nghiệt.
Mặc dù không có công thức đặc biệt nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng việc bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống viêm là cách tốt nhất giúp làm chậm quá trình tự nhiên này.
Nghiên cứu cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa của độ tuổi sinh học.
Các loại hạt được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo tốt. Ngoài ra, nhiều loại hạt còn có thể giúp cơ thể giải độc, làm chậm quá trình lão hóa.
Chuẩn bị đúng và đủ nguyên liệu giúp bạn chủ động chăm sóc da và tóc tại nhà mà không cần phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền. Các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, dễ tìm và khi được kết hợp hợp lý có thể mang lại hiệu quả chăm sóc đáng kể.
Một nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả lựu có thể hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh bằng cách hạ huyết áp tâm thu và các dấu hiệu viêm nhiễm ở người lớn trên 55 tuổi.
Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.