Để có cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần biết cách ăn uống khoa học, lựa chọn các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời tránh các thói quen gây hại như ăn quá nhiều, ăn quá nhanh, ăn tối muộn…
Táo đỏ là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền được nhiều người ưa chuộng, sử dụng phổ biến, nhưng khi ăn táo đỏ bạn cần lưu ý những điều dưới đây.
Nhiều phụ huynh vẫn mắc phải những quan niệm sai lầm khi chăm sóc trẻ nhiễm bệnh sởi, dẫn đến biến chứng nặng.
Đau tim là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 20,5 triệu người tử vong do các bệnh về tim, bao gồm đau tim, đột quỵ và ngừng tim...
Thêm đinh hương và mật ong vào trà xanh giúp tiêu hóa tốt hơn, chống viêm, tăng miễn dịch và trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm căng thẳng.
Buổi sáng là thời điểm dạ dày trống rỗng, rất nhạy cảm. Vì vậy, lựa chọn sai thực phẩm cho bữa sáng có thể gây hại cơ quan này.
Ozempic là một thuốc được dùng trong hỗ trợ điều trị giảm cân. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như đầy bụng, buồn nôn, nôn... Một số thực phẩm có thể làm trầm trọng hơn tác dụng phụ khó chịu này. Vậy, đâu là thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi đang uống thuốc ozempic?
Khi bị sốt phát ban, trẻ thường không muốn ăn uống. Bên cạnh việc phải cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi, cha mẹ cần lưu ý có một số thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt phát ban.
Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng dùng được.
Đầy hơi là tình trạng rất thường gặp, có thể xuất hiện khi chúng ta ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu, hoặc đơn giản chỉ là sở hữu một cái bụng 'nhạy cảm'…
Thịt vịt ngon, bổ dưỡng nhưng cũng là loại thực phẩm đại kỵ với nhiều người, làm trầm trọng hơn các vấn đề về sức khỏe.
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn cần tránh ăn vào buổi tối để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bạn không nên ăn xôi với đồ chiên rán, không để xôi ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ... tránh gây hại cho sức khỏe.
Khoai lang là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích. Khoai lang rất đa dạng về chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng hay gặp do thói quen ăn uống không khoa học hoặc do mắc các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận...
Duy trì chế độ ăn uống với các loại thực phẩm dễ tiêu có lợi cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm, giúp phục hồi đường ruột sau các vấn đề về đường tiêu hóa. Vậy nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?
Khó tiêu, táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa mà ai cũng từng gặp phải, dưới đây là những loại rau xanh giúp cải thiện tình trạng táo bón, khó tiêu.
Nhiều người thích ăn đậu phụ sống, dùng thường xuyên mỗi ngày… nhưng đó là các thói quen không tốt cho sức khỏe.
Đi bộ buổi tối đơn giản có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy cần đi bộ trong bao lâu để có tác dụng tích cực này?