Áp lực giảm cân để sở hữu một thân hình lý tưởng khiến nhiều bạn trẻ lựa chọn phương pháp giảm cân thiếu khoa học, tập gym quá đà khiến cơ thể đối diện với sự ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe như tiêu cơ vân, vô sinh thứ phát...
Bí sợi mì ít calo, giàu chất xơ, Vitamin C và khoáng chất, giúp giảm cân, bảo vệ tim mạch, mắt và ổn định đường huyết.
Vụ việc Võ Thị Ngọc Ngân (biệt danh 'Ngân 98') bị khởi tố, bắt tạm giam vì hành vi 'sản xuất, buôn bán hàng giả là thực phẩm' gây xôn xao dư luận thời gian gần đây.
Tuy nhỏ bé nhưng hạt chia lại là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất tốt, nhờ khả năng hấp thụ nước, tạo cảm giác no lâu và ổn định đường huyết. Ăn hạt chia đúng cách không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cung cấp chất xơ, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe tổng thể.
'10.000 bước mỗi ngày' vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu.
Những lầm tưởng về calo có thể dẫn đến sự thất vọng trong hành trình giảm cân. Hãy bỏ những quan điểm sai lầm đó ra khỏi suy nghĩ của bạn và tập trung vào chất lượng thực phẩm, lắng nghe cơ thể và hiểu cách thức hoạt động của quá trình trao đổi chất.
Bưởi được dùng hàng ngày trong các gia đình. Ăn bưởi đúng giờ giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ, tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Hỏi: Tôi đang có kế hoạch giảm cân để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, tôi nhận thấy nhiều người xung quanh áp dụng chế độ ăn kiêng rất khắt khe và tập luyện cường độ cao nhằm giảm cân nhanh chóng.
Ngôi sao 'Hoàng hậu Ki' gây xôn xao khi khoe mặt mộc tươi tắn, rạng rỡ ở tuổi 47.
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
Ăn nhiều rau từ lâu đã được xem là chìa khóa vàng giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn càng nhiều rau thì càng gầy. Nhiều người dù ăn rau hằng ngày vẫn không giảm được cân, thậm chí còn gặp vấn đề tiêu hóa. Nguyên nhân nằm ở những sai lầm dưới đây...
Nhạc sĩ – ca sĩ Lương Bằng Quang, chồng của Ngân 98, được xác định có vai trò giúp sức trong việc buôn bán thực phẩm giảm cân giả. Khi cơ quan chức năng kiểm tra, phát hiện sai phạm, Quang cùng Ngân 98 tìm cách 'chạy chọt'.
Lương Bằng Quang bị bắt vì hành vi đưa hối lộ liên quan đến vụ Ngân 98 sản xuất hàng giả, buôn bán thực phẩm không rõ nguồn gốc gây nguy hiểm cho người tiêu dùng...
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là 'vũ khí bí mật' giúp bạn giảm cân và đánh tan mỡ bụng hay không?
Thứ tự ăn uống trong bữa ăn tưởng chừng như không quan trọng, nhưng thực tế lại có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác no, tốc độ hấp thu đường và quá trình chuyển hóa năng lượng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ăn rau trước khi ăn tinh bột hoặc đạm là một mẹo nhỏ nhưng hiệu quả giúp giảm cân tự nhiên.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?
Giảm cân không phải lúc nào cũng phải 'đổ mồ hôi, sôi nước mắt,' đôi khi, chính những thói quen tưởng chừng lười biếng, đơn giản lại là cách giúp cơ thể hoạt động thông minh và tự nhiên hơn.
Măng tươi giàu dinh dưỡng và có một số lợi ích đối với sức khỏe nhưng có những người được khuyến cáo không nên ăn măng tươi.
Vẻ trẻ trung của nữ diễn viên này từng khiến khán giả nhiều lần bàn tán.
Ăn sáng sớm phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy thời điểm ăn sáng có tác động quan trọng đối với quá trình giảm cân không?
Tình trạng trẻ béo phì ngày càng phổ biến, nhiều cha mẹ loay hoay tìm cách giảm cân cho con nhưng vô tình mắc sai lầm khiến bé càng tăng cân và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Chia sẻ của nữ ca sĩ khiến khán giả không khỏi xót xa.
Khi giảm cân quá mức, tỳ khí của con người bị tổn thương khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả, hệ miễn dịch cũng sẽ yếu đi, khiến virus và vi khuẩn dễ tấn công.
Sau khi giảm 7kg trong 2 tháng do ăn kiêng và tập gym, nữ sinh quay trở về chế độ sinh hoạt bình thường nhưng 10 tháng nay mất kinh.
Nam thanh niên 25 tuổi ở TP.HCM bị gout từ năm 16 vì biến chứng béo phì, nặng hơn 100kg, gan nhiễm mỡ độ 3, phải thay đổi cả lối sống để cứu mình.
Muốn giảm cân, nhiều người tìm đến thuốc không rõ nguồn gốc. Các chuyên gia cảnh báo, những sản phẩm này có thể gây rối loạn tim mạch, thậm chí tử vong.
Cục An toàn thực phẩm yêu cầu khẩn trương kiểm tra và lấy mẫu các sản phẩm giảm cân của thương hiệu N-Collagen do Ngân Collagen điều hành. Trước đó, thương hiệu này từng bị xử phạt vào năm 2021 vì quảng cáo sai sự thật và thông tin sai lệch về sản phẩm.