Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa

Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát triển rất nhanh.

Tăng cường vai trò lãnh đạo của Đảng trong phát triển y tế

Với quan điểm 'Xây dựng Đảng là nhiệm vụ then chốt; bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân là nhiệm vụ trọng tâm', những năm qua, ngành y tế An Giang luôn chú trọng nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của các tổ chức cơ sở Đảng và đảng viên, góp phần tích cực vào thành tựu phát triển của tỉnh.

Thói quen nuôi dưỡng sức khỏe và lối sống xanh

Đạp xe đang trở thành lựa chọn sống khỏe, sống xanh của nhiều người, vừa giúp cải thiện thể chất, tinh thần, vừa góp phần giảm ô nhiễm môi trường. Chỉ với một chiếc xe đạp, mỗi vòng quay đều mang lại thay đổi tích cực cho chính bạn và hành tinh.

Cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu bạn ăn 1 quả chuối vào buổi sáng?

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, thêm một quả chuối vào thực đơn mỗi sáng là cách đơn giản để bổ sung năng lượng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ tiêu hóa.

Vì sao nên kết hợp magie và vitamin B6?

Magie và vitamin B6 là hai vi chất dinh dưỡng thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng trong cơ thể. Trong những năm gần đây, sự kết hợp của hai thành phần này ngày càng được quan tâm, đặc biệt đối với các nhóm gặp tình trạng căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi mạn tính…

API - Đột phá thể chế của kỷ nguyên dữ liệu

Trong kỷ nguyên số, khi dữ liệu đã trở thành một loại tài nguyên chiến lược mới, cách thức chúng ta khai thác và phân phối tài nguyên này quyết định trực tiếp chất lượng quản trị quốc gia. Và ở trung tâm của sự thay đổi đó là một khái niệm tưởng như chỉ thuộc về giới lập trình: API.

Những cách uống cà phê gây tăng cân

Cà phê, một trong những thức uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nguy cơ tăng cân của thức uống này nằm ở những cách pha chế hiện đại. Chính những thành phần bổ sung giàu calo và đường là nguyên nhân khiến cà phê từ thức uống lành mạnh trở thành một yếu tố gây tăng cân thầm lặng.

Nuôi mèo có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tâm thần phân liệt?

Theo phân tích tổng hợp từ 17 nghiên cứu, nuôi mèo có thể tiềm ẩn khả năng làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các rối loạn liên quan đến tâm thần phân liệt.

Phát triển kỹ thuật cao ở Bệnh viện Đa khoa An Giang, người dân không còn phải đi xa chữa bệnh

Những ca tạo nhịp tim và kỹ thuật TACE phức tạp được triển khai thành công, đánh dấu bước phát triển mạnh mẽ của Bệnh viện Đa khoa An Giang trong hành trình đưa kỹ thuật cao về gần dân.

Những loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để giảm căng thẳng

Cá hồi, trứng, chuối, hạnh nhân và chocolate đen có thể hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopamine giúp tăng tập trung, cảm giác thư giãn.

Thực hư ăn socola đen giúp cải thiện trí nhớ chỉ trong một giờ

Theo Fox News, một nghiên cứu mới của Đại học Công nghiệp Shibaura (Nhật Bản) cho thấy việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavanol như socola đen, táo và các loại quả mọng có thể giúp tăng cường trí nhớ đáng kể chỉ trong vòng một giờ.

Ánh nắng mặt trời: Bác sỹ và liều thuốc tuyệt vời cho mọi người

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cung cấp nguồn vitamin D thiết yếu, nâng cao sức đề kháng, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện sức khỏe tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Đặt máy tạo nhịp cứu sống Việt kiều Canada bị rối loạn nhịp chậm nguy hiểm

Cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn là giải pháp duy nhất đảm bảo trái tim hoạt động ổn định, phòng ngừa nguy cơ ngất tái diễn và ngừng tim đột ngột, đe dọa tính mạng.

Giảm trầm cảm nhờ tắm nắng

Trầm cảm, một vấn đề tâm lý ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, thường khiến người bệnh cảm thấy vô cùng bất lực và mệt mỏi.

Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?

Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?

Thời điểm nào uống magie là tốt nhất?

Magie (magnesium) là một khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hàng trăm quá trình sinh học trong cơ thể. Nhiều người bổ sung magie để cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng hay hỗ trợ tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm uống magie có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu và hiệu quả sử dụng.

Viêm cơ tim, người phụ nữ 45 tuổi nguy cơ tử vong cận kề

Khi xuất hiện các dấu hiệu như nhịp tim chậm, chóng mặt, choáng ngất, người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Từ Omega-3 đến Magiê: 5 chất dinh dưỡng quan trọng cho tuổi thọ của não

Não bộ là trung tâm chỉ huy của toàn bộ cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong mọi việc, từ trí nhớ, tâm trạng, vận động và cả việc đưa ra quyết định lâu dài. Khi chúng ta già đi, việc duy trì sức khỏe nhận thức trở nên quan trọng hơn bao giờ hết, và những gì chúng ta tiêu thụ có liên quan rất nhiều đến điều này. Vì vậy, để hiểu rõ hơn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về các nguồn dinh dưỡng thiết yếu và vai trò của chúng đối với sức khỏe não bộ.

Người đàn ông ở Đắk Lắk mắc hội chứng hiếm Guillain-Barré

Bệnh nhân nam trung niên mắc hội chứng Guillain-Barré đã được điều trị thành công bằng phương pháp thay huyết tương.

Các nhóm thuốc dễ gây suy giảm trí nhớ

Nhiều loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau opioid,... có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh nếu sử dụng lâu dài.

Hành trình phục hồi bước đi trở lại cho trẻ 14 tuổi bị viêm đa rễ thần kinh

Bệnh viêm đa rễ thần kinh gây yếu, tê bì và mất khả năng đi lại ở bé 14 tuổi được điều trị thành công bằng phương pháp y học cổ truyền và phục hồi chức năng.

Phẫu thuật tạo hình giúp người bệnh thoát khỏi mặc cảm

Sau ca mổ nhiều năm trước, một bệnh nhân gặp biến chứng nặng, nẹp vít ở vùng xương hàm lộ ra ngoài.

Phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi nam giới

Phụ nữ không yếu đuối, nhưng di truyền và hormone khiến họ dễ tổn thương hơn. Chính sự nhạy cảm đó khiến trầm cảm xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn nam.

Sốc tim do sử dụng củ ấu tầu

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bà N.T.S. (TP Hà Nội), có biểu hiện sốc tim do rối loạn nhịp nặng sau khi sử dụng củ ấu tầu.

4 lợi ích tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe

Không chỉ là loại quả giàu chất chống oxy hóa, việt quất còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng ngừa ung thư, tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Tiến sĩ trẻ tạo ra vật liệu nano điều trị ung thư

Kiên định theo đuổi hướng nghiên cứu vật liệu nano phân hủy sinh học, TS Mai Ngọc Xuân Đạt, SN 1992, Viện Công nghệ Vật liệu tiên tiến - Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh (ĐHQG-HCM), cùng cộng sự đã phát triển thành công hệ vật liệu silica hữu cơ phân hủy sinh học, có khả năng dẫn truyền thuốc trúng đích, kiểm soát tốc độ giải phóng dược chất và giảm tác dụng phụ đau đớn, cũng như chi phí cho bệnh nhân ung thư.

Các loại thuốc làm tăng cảm giác thèm ăn, dễ gây tăng cân

Một số loại thuốc có thể khiến người dùng cảm thấy đói hơn bình thường, ăn nhiều hơn và tăng cân ngoài ý muốn. Việc hiểu rõ cơ chế và các nhóm thuốc gây tăng cảm giác thèm ăn sẽ giúp người bệnh sử dụng thuốc an toàn và chủ động kiểm soát cân nặng.