Nữ diễn viên hài Hong Yoon Hwa đã chia sẻ về hành trình giảm cân trong một chương trình truyền hình mới đây.
Giữa guồng quay bận rộn của công việc kinh doanh bán hàng, nơi áp lực doanh số, nhân sự và thị trường luôn hiện hữu, Phạm Xuân Ninh chọn cho mình một cách cân bằng khá đặc biệt là chạy bộ. Với anh, những bước chạy không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn trở thành một phần quan trọng trong hành trình kinh doanh - nơi sự bền bỉ, kỷ luật và tinh thần đồng đội được đặt lên hàng đầu.
Các hội nhóm đua nhau khoe thành tích, bảng xếp hạng bạn bè...đã biến thói quen vận động thành cuộc so kè, góp phần khiến số ca chấn thương, cấp cứu tăng.
Thêm một chuyến đi bộ nhanh kéo dài 5 phút mỗi ngày để cải thiện lối sống ít vận động cũng đủ giúp giảm 10% nguy cơ tử vong nói chung.
Trào lưu họp hành khi chạy bộ lan rộng ở Trung Quốc khi nhiều công ty đưa vận động vào giờ làm, biến công viên thành văn phòng và kéo theo cả áp lực mới.
Giảm cân thường được xem là hành trình nhiều vất vả, gắn liền với tập luyện khắc nghiệt và chế độ ăn khắt khe. Thế nhưng, các nghiên cứu gần đây cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày đôi khi lại mang đến hiệu quả giảm cân đáng kể.
Gặt hái nhiều thành tích ấn tượng trong các cuộc thi IRONMAN quốc tế với những thử thách khắc nghiệt, nhưng chưa bao giờ vận động viên Nguyễn Thị Trà My ngừng nỗ lực, phấn đấu.
Mặc dù tương lai của thủ đô xanh giữa rừng rậm Nusantara vẫn còn bất định, nhiều cư dân Indonesia mới chuyển đến thích thú với chất lượng cuộc sống ở đây.
Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2026 tại Bắc Ninh sẽ diễn ra vào ngày 8/3, với nhiều hoạt động chạy bộ quy mô lớn, góp phần thúc đẩy phong trào rèn luyện thể thao và quảng bá hình ảnh địa phương.
Từ nhân viên văn phòng đến những vận động viên chạy siêu marathon, cơn sốt chạy bộ ở Hàn Quốc đang định hình lại đường phố, giao thông và ngành bán lẻ khi hàng triệu người đam mê bộ môn thể thao này.
Trong thế giới fitness với những bài tập cường độ cao (HIIT) dễ khiến bạn hụt hơi, phương pháp 12-3-30 nổi lên như một hiện tượng. Không cần chạy nước rút, chỉ với một chiếc máy chạy bộ, nhiều người đã thay đổi được vóc dáng. Vậy, công thức này thực chất là gì?
Phòng CSHS Công an TP.HCM đã bắt giữ 19 đối tượng trong vụ đánh nhau gây náo loạn tại đường Dương Bá Trạc, phường Chánh Hưng.
Jonathann Daval không bị vạch mặt bởi ADN hay nhân chứng, mà bởi hình ảnh đau buồn được thể hiện trọn vẹn trước truyền thông, khiến cảnh sát âm thầm theo dõi và lần ra sự thật.
Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn mà cần lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Tập luyện sức mạnh giúp tăng cường thể chất và duy trì khối cơ - nhưng tập luyện sức bền lại đóng vai trò quan trọng hơn trong việc đốt cháy calo và giảm mỡ - yếu tố then chốt của quá trình giảm cân.
Nhằm khẳng định là địa điểm uy tín, lý tưởng, Đà Nẵng tiếp tục tổ chức nhiều giải đấu, sự kiện thể thao mang tầm quốc tế trong năm 2026.
Tại sự kiện ra mắt OPPO Reno15 Series, OPPO đồng giới thiệu mẫu đồng hồ thông minh mới OPPO Watch S, với thiết kế thép không gỉ siêu mỏng, tối ưu trải nghiệm đeo thoải mái trong suốt ngày dài.
Khoảng 20 người đuổi đánh, ném đồ vật gây náo loạn ở khu vực gần cầu Xáng, đường Dương Bá Trạc, TP.HCM khiến người dân hoảng loạn. Công an đang vào cuộc xác minh.
Đi bộ ngoài trời hay luyện tập với máy chạy bộ đều mang lại những lợi ích đáng kể. Tuy nhiên, mỗi hình thức lại có những tác động chuyên biệt đến vóc dáng và quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
Việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn hay lượng vận động, mà còn liên quan chặt chẽ đến nhịp sinh học hằng ngày. Các chuyên gia cho rằng, những thói quen hình thành từ buổi sáng có thể quyết định bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không.
Nhóm nhạc KiiiKiii đã hé lộ những sắc màu tươi vui của album mới với bối cảnh độc đáo khi diện váy đến phòng tập gym.