Móng tay giòn, dễ gãy có thể là dấu hiệu của chế độ dinh dưỡng thiếu hụt. Bạn cần phải làm gì để giải quyết tình trạng này?
Vào những ngày rét, một bữa ăn ấm áp cung cấp năng lượng và giúp giữ ấm cơ thể. Dưới đây là gợi ý cách nấu 3 món súp từ rau củ vừa dễ làm vừa bổ dưỡng.
Các loại rau củ giàu protein như cải bó xôi, nấm, măng tây là những món ăn bạn cần thêm vào thực đơn sau những ngày ăn uống thả phanh.
Nhận thức được tầm quan trọng về nhu cầu thực phẩm sạch của người tiêu dùng, nhiều thanh niên trên địa bàn tỉnh đã mạnh dạn khởi nghiệp với các mô hình nông nghiệp xanh, an toàn cho sức khỏe, thân thiện với môi trường. Với tư duy tiến bộ, điều kiện tiếp cận khoa học- kỹ thuật, công nghệ hiện đại, các mô hình khởi nghiệp bước đầu mang lại kết quả khả quan.
Mỡ bụng không chỉ khiến chúng ta tự ti mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngày Tết ăn những loại rau củ này không lo tăng vòng 2.
Các tình trạng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, ợ nóng, táo bón... rất dễ xảy ra trong dịp lễ Tết, do thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh. Ứng phó như thế nào với các tình trạng này?
Một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới đã tạo ra một bữa ăn ba món cân bằng hoàn hảo cho cả vị giác lẫn đường ruột của bạn, theo The Telegraph.
Trong những Tết nguyên đán, bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu. Tuy nhiên, ăn bánh chưng ra sao để không trở nên 'bồng bềnh' hơn trong những ngày Tết là điều không phải ai cũng biết.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý sức khỏe tổng thể và giảm thiểu nguy cơ biến chứng cho người mắc hội chứng Marfan - bệnh rối loạn di truyền ảnh hưởng nhiều cơ quan gan, thận...
Nếu muốn giảm cân giảm mỡ một cách nhanh chóng đón Tết, hãy thường xuyên sử dụng chất xơ đến từ những loại rau dưới đây:
Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tăng cảm giác no, ổn định đường huyết, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng.
Một số loại rau củ có thể giúp giảm cân nhờ vào lượng chất xơ cao, giàu dưỡng chất và nước, mang lại cảm giác no lâu mà không chứa nhiều calo.
Viện Nghiên cứu Shikoku thuộc Tập đoàn Điện lực Shikoku (Nhật Bản) đã phát triển công nghệ bảo quản nông sản bằng cách chiếu ánh sáng cận hồng ngoại trong 0,1 giây, giúp kéo dài độ tươi và giảm lãng phí thực phẩm.
Rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống giúp giảm cân và mỡ bụng. Hãy bổ sung nhiều rau vào chế độ ăn uống hàng ngày và kết hợp với lối sống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Công nghệ iR Fresh do Viện Nghiên cứu Shikoku thuộc Tập đoàn Điện lực Shikoku sáng chế, không chỉ giảm nấm mốc và hư hỏng mà còn giảm việc sử dụng thuốc trừ sâu.
Ăn nhiều rau củ giúp khỏe đẹp, giảm cân, đặc biệt, nếu bạn thường xuyên ăn 4 loại rau này, mỡ bụng sẽ giảm nhanh chóng.
Nếu bạn đang giảm cân, đừng ăn bất cứ thứ gì nặng nề, đặc biệt vào buổi tối trước khi ngủ.
Protein có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình giảm cân. Dưới đây là 10 loại rau củ giàu protein giúp duy trì cảm giác no lâu, nhờ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể...
Chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể bị hao hụt đến hơn 50% nếu không biết cách chế biến phù hợp.
Chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp các loại rau củ quả sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các loại bệnh, trong đó có ung thư.
Ngoài việc tuân thủ điều trị, người bệnh ung thư tuyến giáp cần có chế độ ăn riêng biệt. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần vào việc chữa trị và cải thiện sức khỏe cho người bệnh ung thư tuyến giáp.